sile

Raczej ogólnie od regeneracji. Jak śpisz po te 8h, dieta z dużym plusem kcal, saa, to i intensywność, i częstotliwość treningów może być większa. Z czasem jednak ten moment nastąpi tak czy inaczej, i musisz wiedzieć kiedy ten moment nastał. Robisz roztrenowanie, i lecisz dalej. Tylko jak tu przespać 8h??? Po pierwsze że brak czasu na spanie a po [...]

Odnośnie tego makro o którym piszecie to mam teraz B. 352g. T.70g. WW. 387g. ale deficyt robię WW jak coś zmieniam. I nie schodząc poniżej 3K kcal w miesiąc poszło tyle co kiedyś w dwa bez uszczerbku na formie. Trzymam też siłę w miejscu. Dla mnie progresem jest w tym roku 4g białka i przewaga Trenu nad Testem w proporcjach 2:1. I czuję że jak [...]

Przycisnij trening siłowy to masz wtedy interwały.skoro masz siłę na tyle aero po siłowym to znaczy że się obijales pewnie na trg. Weź np Tadzia Sowińskiego u niego redukcja jest bez aerobow.tylko trg siłowy i dieta. Lodzianin dasz jakiś namiar do Tadzia? :)

wysokie estro+wysokie dht to zagrozenie dla prostaty, wiec moze wybic progesteron, bo ten ma min za zadanie prostate chronic przed przerostem. Z pierwszą częścią się zgadzam, druga to czyste brosajens, które nie ma uzasadnienia. Progesteron nie jest po to by chronić prostatę, mówi się, że ją chroni, bo ma działanie inhibujące alfa reduktazę, a jak [...]

wysokie estro+wysokie dht to zagrozenie dla prostaty, wiec moze wybic progesteron, bo ten ma min za zadanie prostate chronic przed przerostem. Z pierwszą częścią się zgadzam, druga to czyste brosajens, które nie ma uzasadnienia. Progesteron nie jest po to by chronić prostatę, mówi się, że ją chroni, bo ma działanie inhibujące alfa reduktazę, a jak [...]

Czy po zejściu z Antka może być odbicie e2? Wszystko leci jak leciało tylko z Antka zszedłem i tak jakby suty lekko większe, ale nie są bardziej wrażliwe. Wyżej pisaliście o meta+wino, w jakiej proporcji lecieć typowo pod siłę? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2018-05-25 08:40:00 Co do anapolonu, takie info miałem zapisane, ktoś to wrzucił jakiś [...]

Panowie, po oralach chciałbym pociągnąć jeszcze cyklik i dalej progresować siłowo. Jednak nie wiem, czy na samym teście damy rade.. Jaki środek na siłę, który nie ryje wątroby? ( Teść oczywiście po oralach będzie podbity)

Npp na siłę?

No to nic innego poza trenem/masterem mu nie zostaje jesli chodzi i stricte sile

No niestety, wręcz udręka, często zdarza się pchanie na sile ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-09-02 15:55:55

Salvadore nie wiem narazie o tym nie myślę nie mam 20-30 tyś zł na plastykę poza tym formy też nie. Zrobie formę będę myślał. No Przemo ja to świetnie rozumiem właśnie i sam nie raz podpowiadałem rotację właśnie z tych względów. Rotacja jeszcze spoko bardziej w moim przypadku rozchodzi się o te dni typowo low carb. Męka. Wiad9mo że jezeli bym [...]

Panowie co na siłę u kobiety? Odrazu mówię nie dziewczynka chodząca na fitness :-D

Panowie co na siłę u kobiety? Odrazu mówię nie dziewczynka chodząca na fitness :-D Oxa ,wino lub trochę propa

Jak schodzicie np. z wina / mety , macie spadki siły ? Czy jest to już wypracowana wartość po odstawieniu danej substancji ? Jestem na winie i progres liniowy taki że aż żal kończyć. A 8 tydz się zbliża. Jesli odstawiasz cos co daje Ci sile to musi spac.

panowie wytlumaczcie mi. dlaczego uwaza sie, ze oxa to kosmetyk? albo, ze srodek dla kobiet? wszyscy mowia, ze oxa bardziej na sile. tylko dlaczego tak sie mowi skoro anabolicznosc testosteronu to 100, a oxy ponad 3x wiecej? jak doloze oxe w solidnej dawce do testa to nie zanotuje wiekszego progresu z masa? Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu [...]

nie wiem czy to odpowiedni temat ale mam 2 pytania: 1. jaki schemat odbloku z zestawu, który mam? Leci propionat 100 e2d, 8-10 tyg Mam 1 opakowanie Clomid 10 tabsów i HCG Magnyl 5000. Kiedy któro w jakich dawkach? 2. po 8 strzale, biłem ponownie w prawy poślad jakieś 2cm od wcześniejszej iniekcji i igła nie chciała wejść, musiałem wepchać na siłę. [...]

Szpilka ma uszkodzona psychikę już , nie będzie z niego wielkiego zawodnika . Po każdym mocnym uderzeniu , głupota bierze górę . Chce na sile pokazać , ze nic się nie stało . Na walce z wilderem zarobił wypłatę życia , ale to Ko zmieniło jego życie całkowicie . Tutaj psycholog nie pomoże . Co do wacha jak on go nie skończył to ja nie wiem . k***a [...]

[...] zasnac ale jak juz zasne powiedzmy 4-5 to wstane kolo 12 taki zmeczony ze znowu moge klasc sie i spac dalej a w nocy zamieniam sie w zombi i tak nastawiam sobie zegarek i na sile wstaje 9-10 bo jakbym nie wstal to tak jak mowie moglbym spac cale dnia a w nocy żywczyk. Moze ja jestem wampirem ale tak na powaznie slyszalem ze sa tacy ludzie co [...]

Nom siłę ma kosmiczna

kto czeka ten sie doczeka %-) chyba ze nas oszukal to trzeba sie bedzie dostac na stanowisko moderatora i dac mu bana za te nieprzespane noce, spadki na masie/sile, bole miesni i stawow oraz stracony czas :-D