SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sile

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam jeszcze sporo czasu ale chce juz przygotowac sb cykl a wiec wybor padl na nitrobolon II a wiec zeby byly lepsze efekty to co dolozyc do tego chodzi o sile/mase

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 14:57:53 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1-2 minuty, przy treningu treningu typowo na sile 2-3 bedzie ok

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 16:35:28 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wykonuję na prawdę ostatkami sił. Czuję że dałem z siebie wszystko. Mimo takiego wyczerpania dalej robić to z takim obciążeniem czy raczej wrócić do starego? Zależy mi na sile i masie. Jeśli mam zostać przy tych 17.5kg to robić je w takiej samej kolejności czy zmienić tak by najpierw wykonywać ćwiczenie z małym ciężarem (opad tułowia + [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 20:25:38 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chłopaki, spokojnie. Jeden i drugi. Hitusiks, jak nie chcesz jeść tak jak należy to nie jedz, ale potem nie zadawaj głupich pytań, czemu kreatyna nie je 8 posiłków za ciebie... Maciek, wrzuć trochę na luz. To, że on nie potrafi zachować kultury na poziomie wyższym niż podłoga, to nie znaczy, że masz się starać mu dorównać. Nie chce pomocy, to jej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 12:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No sorry... Wpienia mnie po prostu coś takiego, ale spoko nic na siłę...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 12:33:10 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczę od jakichś 3 tygodni. Wszystko jest w porządku, efekty jakies są, ale mam problemy z ćwiczeniami które wymagają podnoszenia rąk np. arnoldki, wyciskanie sztangi na ławeczce, rozpiętki, wyciskanie sztangi sprzed głowy. Po iluś powtórzeniach czuję że moja lewa ręka odmawia posłuszeństwa i więcej nie da rady. Nada mam siłę w ciele i w prawej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 14:04:49 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    guma- na kazdego każdy produkt działa inaczej :) więc moze jak saw cie kopał to trzymaj sie go . I do tego czy cie bedzie kopać dużo ma dieta :) . A to ze ci dała to i owszem na pierwszym cyklu nawet diety nie trzeba i są efekty ... tyle ze z dietą miał byś takie same efekty bez żadnych przeedtreningowek a przy okazji mase byś złapał . A tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 19:37:05 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w wieku 15 lat na siłę ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 22:20:33 Liczba szacunów: 0
  • Z Lexem się zgodzę co przewagi masy + siły na ulicy. Przeważnie każdy jest w bluzie, koszulce i nieraz dobry technicznie zawodnik jest zmuszony walczyć w klinczu, a następnie w parterze. A tam brudne sztuczki plus duża siła z reguły wystarczą. Taki "Koksu" stojąc np. na bramce w klubie już nie jest łakomym kąskiem do obskoczenia, bo przygniecie [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18658 Data: 2013-05-01 23:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak sama nazwa konkursu i regulamin wskazuje "perfekcyjne pompki na poręczach" tzn. że wszystko ma być idealnie i czytelnie za jednym oglądnięciem bez wpatrywania się i stop klatek tak jak filmy Michałów.. Mateusz mam nadzieje że ostatnia 3 próba taka będzie i wyjdziesz na prowadzenie,czego życzę bo masz dużą siłę i nie spiesz się z wrzuceniem 3 [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 10562 Data: 2014-10-10 09:35:47 Liczba szacunów: 0
  • barki ostatnio polubiłem robić lecz jeżeli chodzi o siłę to nie ma szału Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-02-03 21:34:35

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 21:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Gwid-patologia to nie jest - ale dobry środek treningowy na prostowniki i nie tylko. ciekawi mnie geneza tego ćwiczenia, przysiadów zresztą też. Jakbym miał obstawiać to bym postawił na to, że siedziało kilku kumpli po kilka godzin dziennie na siłowni i z nudów wymyślali coraz to dziwniejsze ćwiczenia. A później jeden z nich stał się sławny i te [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 23:00:13 Liczba szacunów: 0
  • Poszło z zapasem-wynik super! 190kg. wyrównane -z Niemcem. Lepszego wyniku w tej konwencji wykonania nie znalazłem w internecie-inni brali 217,223 kg kg ale ze stojaków i rzucali potem na ziemię Myśłę ,że ta Twoja inna aktywność też jest jak najbardziej godna opisania,bo wielu ludzi myśli,że jak ktoś trenuje na siłę ,to już poza tym - nawet [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 23:02:17 Liczba szacunów: 1
  • Hades,wygenerujesz jeszcze większą siłę,jeśli zejdziesz niżej pośladkami,a tor ruchu będzie jak najkrótszy.Plecy nie idą "po łuku" tylko prosto do tyłu,jakbyś miał za sobą ścianę i chciał płaskimi plecami do niej przylgnąć.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 16:13:51 Liczba szacunów: 0
  • nie ujmujac nic sile croma, bo jest megakozakiem - ten przysiad to chyba nie z wolna sztanga ktos kto przysiada takie ciezary ze sztanga, raczej nie ma takiej talii waskiej, bo zeby to wybalansowac, to trzeba miec nabity korpus. ale moge sie mylic.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 14:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak dla mnie kuriozum! Ani pod siłe,ani pod estetykę predzej czy pozniej z taka technika szlag cos trafi organizm nie jest ze stali.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 22:30:27 Liczba szacunów: 0
  • To co widać na filmie tak zamierzyłem wczesniej ,chciałem pokazac moim kolegom wiekszym o demnie ze mam sile

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 22:32:56 Liczba szacunów: 0
  • B jak zejdzie jeszcze fat to reka sie odseparuje od barku. Ale za szybko nie chce z tym jechac , mam czas Poki co srodki nie sa typowe do robienia jakosci wiec na sile pod gorke nie bede szedl

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 10:23:44 Liczba szacunów: 0
  • w sumie to ja sie nie znam ja na antku wycinalem a teraz na suscie bez aerobow no ale nic na sile liczy sie efekt koncowy pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-07-18 10:34:25

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 10:33:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] widzenia zalezy od punktu siedzenia u Ciebie nie trzeba, u mnie trzeba u wiekszosci tych co nie koxuja nie trzeba, i na odwrot stad pozniej roznice zdan a jak wziac takiego co mu nie trzeba, ale koxowac i jesc na sile to rosnie pro to wszystko jest bardzo proste a nadal zasiewa ziarna niezgody a wystarczy zapytac mnie i juz wszytsko wiadomo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 00:12:38 Liczba szacunów: 0