sile

Dzisiaj targalam tutaj: /SFD/2017/3/29/2b9dde1b70d347e7a3151cedac1e072c.jpg W ogole to musze jakiegos apa do zdjec na telefon sciagnac bo ciagle za duze wszystko zeby dodac. No to poszlam sobie na powerlifting dla poczatkujacych. Miejsce jak widac, stary magazyn, same zelazo, opony, liny, ring bokserski na gorze. Nie ma przebieralni, zaden [...]

[...] aktywna, a w 1 dzien, moze 2 mniej ww i kalorii, ale tylko ciut. Jeszcze nie czas na manewry kaloryczne, Poki co w gore powoli. Czuje autentyczne przelozenie wzrostu ww na sile w trakcie treningu. Jadlo 1. Szkszuka:cukinia, pomidory, szpinak, passata, olej koko, 2 jajka 2. Mintaj, kasza jaglana, oliwa, ogorek kiszony, mandarynka 3. Jaglana, [...]

Trening bill`a jest bardzo dobry na siłę. Ciężary dobierałeś z pomocą kalkulatora czy na oko ?

chwila mowilem o samym benzo jak i samym zolpidemie :P , druga sprawa ja nie wiem po co brac tren skoro przeszkadza komus szybka regeneracja . Albo autor tylko leży i nic nie robi %-) ja tyram na dwa etaty i żeby miec siłe cheć i regeneracje to tren niezbedny wtedy o wiele lepiej sie pracuje i cwiczy %-) w aktualnym trybie zycia jak wracam na [...]

i to jest ****a polski lekarz ;/ .. chce na sile wmówic ze nic nie jest i ze nie boli mimo ze jest odwrotnie w ****u.. wziac tylko takiego i za jaja powiesic.. mi wycinał paznokc lekarz wojskowy i ten chlop sie znal na rzeczy 10-15 minut i palec jak nowy wszystko dobrze sie zroslo, itp.. tak jak kolega wyzej, zmień doktora bo ten jest*****a [...]

wino ucze sie dopiero robic npp jest ciezko proch dostac ale pokombinuje to sie zobaczy foty kulawe bo aparat taki zainwestowalem w kamere a aparat bardzo lichy cwicze na sile wiec oszczedzcie sobie tekstow ze zle wyglada moja sylwetka wazne ze moc jest teraz jest dieta i dobry sprzet wiec sie zobaczy co bedzie opale sie wysmaruje olejkiem i [...]

[...] bylo porownanie marcinku i inni tym podobni poczytajcie o moich poprzednich cyklach to sie dowiecie ze glownie szedl halotestin oxandrolon i tren z tesciem i co w tym dziwnego ze po 8 latach cwiczenia na sile ktos tyle wyciska ze ty 60 kilo to wszyscy musza byc tacy slabi jak ty znam ludzi co biora 230 na barki i lepiej odemnie nie wygladaja

i male sprostowanie prze gibonie nie kozacze i nigdy nie kozaczylem ale jak mnie ktos na sile chce wyprowadzic z rownowagi to dostaje po ryju i tyle jak to jest wedlug ciebie kozaczenie to do piaskownicy bo moim zdaniem to normalne zachowanie karzdego faceta napisales rownierz:W profilu napisales "pizgam zlomem i frajerami" Nie lubie [...]

wyglad nie swiadczy o posiadanej sile przykladem mogą byc trójboiści np Jan Wegiera,jeśli wstawił by tu swoje fotki i przedstawil swoje wyniki siłowe większość "expertów" by go wysmiała.

co myślicie o planach dwu i trójboistycznych (niewiem czy dobrze napisane) a mianowicie ćwiczy się na siłe i wątpie żeby taki treening spowalniał ps.i masa tesz nie przychodzi bo chyba dwuboiści są drobni. Ale co wy myślicie o takich cwiczeniach ps.sory za ortografie ;) TO tu,To tu,To tu.

Nie jestem zawodowcem i chcę powoli, ale do przodu się po prostu rozwijać dla siebie. Wszystko to robię z czystej pasji. Jeśli chodzi o worek bokserski to czasami skupiam się na sile ciosu, czasami bardziej na technice.

[...] cwiczyc to szuka drogi na skroty i to sie tyczy obu pol ci Gdybym mial czas (chialo by mi sie) czekac 20lat az pod wplywem treningu wyrobie sobie zadowalajaca sylwetke i sile w zyciu nie dotknol bym SAA... Niestety (wiekszosc) kobiet jest bardziej "radyklana"... zdesperowana kobieta gotowa na wszystko dlatego nie martwil bym sie [...]

no nie wiem, może będzie lepiej, biorąc pod uwagę to co jadłem wcześniej czyli lekko 0,75 kg z grilla i kilka piw albo mega pizze brałem na solo, po 6 parówek z dwiema bułkami i litry sosów itp itd to już od samego patrzenia na te diety powinienem chudnąć, zrobiłem na szybko, podpatrzyłem kilku "doświadczonych" z innych wpisów i takie [...]

nie nie, grill okazjonalny, piwa miałem wcale nie pić a kiełbaska była zaplanowana na 250 g ale wyszło jak wyszło, to nie będzie norma abslutnie, tuńczyk pierwszy raz się pojawił a oczywiście preferuję każde inne rybki i codziennie będzie coś wędzonego (pewnie makrela) chleb wrzuciłem żeby podnieść węglowodany na siłę - tak jakoś mało mi się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/John-Dodson-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Getty Images John Dodson zwolniony przez UFC Wieloletni zawodnik wagi muszej i koguciej UFC John Dodson został oficjalnie zwolniony przez największą organizację MMA. Damon Martin z MMAFighting.com jako pierwszy poinformował o tym, że John Dodson został zwolniony przez UFC. [...]

Dzien 21 Trening : Trening B 3x10 powtórzeń A. martwy ciag na prostych 57/62/62kg B1. przysiad bułgarski 12,5/12,5/12,5kg(w rece czyli 2x12,5) B2. sciaganie drazka gornago podchwytem 40/45/45kg C1. wypachy noga w tył(taka maszyna pozycja na czworaka i noga w tył)55/60/65kg C2. snach 12,5/12,5/12,5 kg D1. brzuszki na podlodze 3x15 powtórzeń [...]

[...] nia opatrunek to pójdzie lepiej. a czy bedzie to jakas róznica jak np w wyciskaniu bede robic na lewa reke mniejsze obciazenie a na prawa wieksze- mam bardzo duza róznice w sile, niestety ta reka sporo przeszła i nie nadąża za prawa :) moonia juz prawie wszystkie zjedzone. jak były te największe upały to o 9.00 juz mocno grzało i czasem ciezko [...]

Fakt, dzialania poszczegolnych produktow pewnie nie rozroznie ( chodzi mi o krea i no-x3), ale za to napewno poznam siłe działania zestawu mysle ze przy wiekszosci zestawow gdzie bedzie polaczony krealkalyn z jakims stackiem ciezko bedzie rozroznic co działało. no chyba ze ktos wybral dla siebie jeden produkt kreatynowy, wtedy bedzie pewnien co [...]

Najgorsi sa tacy co cos tam wiedza i sie kloca tylko po to by sie wypromowac. Ciekawa sprawa ze mowie to samo co oni ale na sile to przekrecaja by sie poklocic...

Will: Bez urazy , ale jest takie cos co oslabia sile Twojej argumentacji: 1: Juz nie jestes modem, pytanie : dlaczego? Za duzo pracy? 2: Wymagasz od nas wiecej pracy niz przystoi na "charytatywnosc". PS: czemu nie masz pogrubienia?