asgard88
to ja ide sie wykapac
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
8768
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84418
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
nowy;p
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
XbusekX
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40837
rob serie wiekszym ciezarem ale na 10-8 powt
i sie potem nie ebdziesz dziwil ze masa nie idzie :P
i sie potem nie ebdziesz dziwil ze masa nie idzie :P
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
satanistov
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2308
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9702
nie. Nie za dużo. robie 5 serii od 16-14-12-10-8 czasem dowalam po kilka pow w serii zeby sie doyebac i sila zayebiscie idzie 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2308
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9702
nie wiem kto to powiedział ze na siłe robi się poniżej 8 pow. jakiś kretyn 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40837
Ja nie napisalem zeby ponizej 8 powt jezeli tak to zrozumiales
I wybacz, ale zebys tak napisal, a nie mial profilu uzpełnionego to pomyslalbym ze jakims swiezakiem jestes
I wybacz, ale zebys tak napisal, a nie mial profilu uzpełnionego to pomyslalbym ze jakims swiezakiem jestes
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2308
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9702
Moim sensei jest KRZYCH666 a on robi nawet po 22 pow i po 18 serii na trica np. A jest wielki w chooj i ja też tak chce
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2308
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9702
to nie do Ciebie było że jesteś kretynem. Sorry jesli tak to zrozumiałeś.
zresztą jak masa mi nie idzie to się siłą zadowole i wytrzymałością
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-11-20 23:14:33
zresztą jak masa mi nie idzie to się siłą zadowole i wytrzymałością
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-11-20 23:14:33
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40837
Nie, nie odebralem to co napisales w stosunku do mnie, tylko myslalem, ze Ty zrozumiales to, ze ja napisalem ponizej 8 powt. i sie sugeroiwalem tym, ze ktos gdzies indziej tak napisal :P
18 serii na trica?
To jak ja bym tyle wwalił u siebie w planie, gdzie mam klate 2x w tyg, to by mi nie rosł z przetrenowania
18 serii na trica?
To jak ja bym tyle wwalił u siebie w planie, gdzie mam klate 2x w tyg, to by mi nie rosł z przetrenowania
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2308
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9702
A Krzych jest wielki i ma duze pojęcie bo ćwiczy od 25 lat i jest smokiem. Klata 150cm to spoko ziom z niego
Klata 150cm to spoko ziom z niego
Poprzedni temat
Następny cykl.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
jakie odżywki na szybki wzrost masy ?
