SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl masa - jesień

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 841

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3390
1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 78
3 .WZROST: 177
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 lat z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 3-4 cykle mono, TCM, Nitrobolon II.
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 450 zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:100
-Przysiad:140
-Mc: 135
12 . Czy masz dietę? Tak dieta na masę

Pytanie:
Chcę zrobić cykl na masę od września tylko jest tyle opcji, że nie wiem co wybrać myślałem o:

1. Shock+storm
2.Animal pump + mono
3.Xpand + mono
4.cytonox + cytocell
5.shotgun + mono

myślałem też o mesomorph lub jack3d ale nie wiem czy mi starczy funduszy do tego chcę też dorzucić BCAA,witaminy,ZMA i jakiś gainer/białko do braków w diecie i mam jakieś 450 zł.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4883
Z tych opcji co tu podałes brał bym shock+storm ew shotgun+mono i tak jak mowisz meso+mono albo jack3d+ mono tylko nie wiem czy nie za wczesnie na zabawki z geramina dla ciebie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1274
Shock i storm brzmi w porządku, ok 230zl, do tego BCAA Xtra 60, białeczko Dymatize 130, witaminy Multisport 30.

No pain, no gain.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3390
I taki zestaw jak powyżej raczej wybiorę ew. zmienię białko na myofusion a i myślałem o dorzuceniu mono w dni nietreningowe?

Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2010-08-29 23:56:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
OSOBISCIE 2 lub 5, 1 zestaw słaby. Białko z Dymatize ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69259
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3390
Myślałem też o superpump250 + sizeOn
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do podanego białka na mase

Następny temat

Mam problem

WPC zestaw