SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stagnacja na koxie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4305

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Wszyscy tutaj o jedzeniu itp ,a ja Ci polecam weekandowa glodowke (Strasznie malo kalorii ) i tylko uzupelniac plyny etc. Stosowac to gdy wlasnie chwytaja takie problemy.

A sam zobaczysz jak ladnie pojdzie do przodu, gdy zaczniesz znowu jesc



Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-03-29 11:43:32

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
ownage zapodal fajna mysl.

mimo wszystko jak patrze na rospisana przez Ciebie diete to moim zdaniem zdecydowanie wegle, 50g ryzu na posilek ? bez obrazy ale tyle bede na redukcji jadl

pozwolilem sobie obliczyc ile wychodzi, pomijac vitargo. policzylem z samego jedzenia:
bialko: 307g
ww:210g
tluszcz:110g
kcal:2991
no mimo wszystko ale nie oszukujmy sie, 210g ww z samego jedzenia to naprawde malo ....
(zalozylem ze mowiac oliwa z oliwek miales na mysli jeden kieliszek od wodki oliwy z oliwek)

pytales o moj pas, 85 na czczo, jestem na masie. zdjecia do galeri zdjec masz pod kazda wypowiedza.

zdrowia

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-29 13:09:24

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1289 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10818
nie wyobrazam sobie zjadac 250g ryzu czy makarony w jednym posilku i to kilka razy dziennie , zjadl bym moze raz po trzech godzina by moze jeszcze weszlo ale pozniej napewno nie , tym bardziej jak idzie z tym 250kg kury i jeszcze z 250g wazyw bo tych staram sie jesc duzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2709 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18473
tez sobie nie wyobrazam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
nie mowie ze masz zjadac az tyle, ja jestem ektomorfikiem. zreszta kwestia przyzwyczajenia.

no ale bez przesady, zeby nawet po 100g ryzu w jednym posilku nie zjesc ? zreszta dalej juz nie wnikam, moim zdaniem problem tkwi w diecie. chcesz ruszy, doluz wegli.

zdrowia

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
a wy dalej o tym jedzeniu

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
ale owna spojrzmy prawdzie w oczy. glodkowka wiadomo ze swietny pomysl, sam ja bede robil przez sobote i niedziele. ale taka mala ilosc wegli z jedzenia do budowy masy ?

jeszcze zauwaz ze autor ma prace w ktorej jest ciagle w ruchu (jak sam napisal).

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-30 10:32:07

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Nie kazdy ma taki szybki metabolizm ,ze moze sobie pozwolic na taka ilosc wegli ,wiec ja go akurat rozumiem

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2709 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18473
matabolizm- metabolizmem ale worek ryzu to max co potrafilem w siebie wrzucic w jednym rzucie, dwoch jeszcze z kurczakiem jakos sobie nie wyobrazam, i tak mialem bebzon jak baba w ciazy, kwestia jeszcze co kto lubi bo mi latwiej wchodzil makaron z truskawkami niz ciagle ten ryz jedzony na sile z pawiem juz w gardle, na poziomie amatorskim nie bede sie katowal chooyowym zarciem, wole suple popic litrami co chwile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1780 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11351
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

m drol + prop - rekompozycja

Następny temat

omka i winstrol

WHEY premium