60thplace

43 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1813

przeczytanych postów

11502

napisanych postów

Imię ooo

Nazwisko uuu

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie yyy

Zainteresowania hhh

Dieta b.d.

Uprawiane sporty uprawiam groch pastewny

Ostatnia aktywność 21.08.2025 (06:24)

Data rejestracji 13.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	gnojowka	33	2021-10-14 11:05
Sztuki Walki	Berlanga czy ktos wie gdzie co i jak dzisiaj ? platne, czy tam pirackie, obojetne, chce zobaczyc ten pocisk w akcji na zywo	5	2021-04-24 21:32
Doping	senność - hormony ?	17	2015-11-05 22:33
Doping	Tren -vs deka wplyw na gosp hormonalna	42	2015-11-05 12:02
Doping	Badania - terapia zastępcza	2	2014-11-19 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	wegle na noc aloha troche latek juz sie zajmuje tym sportem z wiekszymi czy mniejszymi przerwami jaksa wiedza zdaje sie zostala w glowie a tu szok %-) ktos podajacy sie za dietetyka lansuje teorie, ze wegle przed snem nie otluszczaja... czy jest to	15	2014-02-08 10:10
Zdrowie i Uroda	wizyta u lekarza - onkolog witam, lubie sie opalac ale mam tez pare znamion na ciele i chcialbym profilaktycznie przed cyklem pojsc to przebadac, gdzie sie zglosic? trzeba sie rejestrowac czy nie? i wystarczy zebym powiedzial ze ma obejrzec znamiona czy wszystko ok czy cos	4	2010-02-04 14:48
Doping	T3/T4	44	2013-06-28 18:14
Doping	trwałość soku	6	2013-06-27 19:11
Zdrowie i Uroda	sennosc witam mam problem z niekontrolowana sennoscia, czesto zupelnie wyspany nagle czuje sie senny, oczy mi sie zamykaja o glowa zaczyna opadac zjawisko te jest nie do opanowania w czasie kiedy siedze/leze niezaleznie czy jestem na zajeciach na	14	2009-10-13 17:14
Doping	przygotowanie do cyklu test for life	13	2013-06-23 21:25
Zdrowie i Uroda	senność/zmęczenie/zimne dłonie/stopy witam posiadam dolegliwości jak powyzej. do tego stopnia jest to dokuczliwe ze znacznie utrudnia mi zycie zawodowe nie mowiac o osobistym. na glupiej konferencji firmowej zasypiam bez zadnych szans na powstrzymanie tego po okolo 20-30minutach	2	2013-05-18 12:38
Doping	Wizyta u endokrynologa	24	2013-03-30 16:11
Doping	bicie raz na 2/3 tygodnie mixa	64	2012-01-09 19:38
Doping	chorulon	0	2012-04-07 20:37
Doping	zagwostka - cykl jeden po drugim	1	2012-01-14 00:41
Doping	Synocrom	5	2011-10-06 19:28
Aktualności - Sporty Siłowe	kolano - uraz więzadła krzyżowego umieszczam link do tematu w innym dziale, moze tu ktos sie zetknol z podobnym problemem :) http://www.sfd.pl/synocrom-t806907.html#post1	1	2011-11-13 22:58
Zdrowie i Uroda	Uraz kolana - synocrom witam zamieszczam link do postu w innym dziale, moze tutaj ktos spotkal sie z podobnym problemem :) http://www.sfd.pl/synocrom-t806907.html#post1	0	2011-11-13 23:02
Doping	HCG 5000j jak rozcienczyc	16	2011-10-05 18:05
Odżywki i suplementy	enzymy trawienne - suplementacja ciagla pomysl jest taki zeby wiecej z zarcia wyciagac za sprawa magicznych kapsulek z firmy activlab lub jakichs innych pytanko czy organizm nie zareaguje zahamowaniem wlasnej produkcji enzymow zawartych w suplemencie jesli beda one dostarczane	15	2011-09-07 23:18
Trening dla zaawansowanych	pytanko odnosne cwiczen na plecy siemka panowie kwestia jest taka, ze chcialbym cwiczyc plecy ale przeszkadza mi ich rozrost na szerokosc, dlatego od dluzszego czasu "olewam" ta partie miesniowa czy jest mozliwosc cwiczenia w taki sposob, aby ograniczyc prace	16	2011-03-05 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta nisko objetoscowa hallo ! nie jestem fanem duzych objetoscowo posilkow, ze wzgledu na to ze zle sie po nich czuje, ale takze dlatego ze dlugo jjem kulturystyka nie jest moim priorytetem wiec odpada wpierniczane 7 posilkow dziennie, max to 5 jako ze mam nieco	5	2011-02-22 20:55
Doping	novedex xt - stosowane	5	2010-09-25 21:54
Trening dla zaawansowanych	naramienne - brak zakwaszenia + brak techniki w tylnych aktonach j/w niezaleznie od tego czy robie serie laczone, czy serie z odkladaniem czesci ciezaru niezaleznie czy cwiczen duzo czy malo niezaleznie czy 30 czy 180sekund przerwy nigdy nie udalo mi sie zakwasic naramiennych, co nie byloby takim problemem,	18	2010-03-05 23:17
Doping	oslonki watrobowe	6	2010-06-01 00:46
Doping	trenadrol - problemy ze snem	15	2010-05-26 10:23
Doping	pompka jako pojemnik na sok, TAD	10	2010-05-16 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	strawnosc pokarmow - sposoby regulacji allo, klania sie bywalec dzialu dla uzaleznionych od tabletek i olejkow problem mam nastepujacy - mimo dokladnego gryzienia, popijania duza iloscia wody, dostarczania wszystkich niezbednych wit/min mam	17	2010-03-05 22:54
Odżywki i suplementy	trawienie - pomoc prochami joł, jako ze siedze w dopingu juz sporo latek, to moze darujmy sobie gadke o wieku i diecie zbliza sie bomba, a mi przydaloby sie cos na lepsze przyswajanie zarcia zaopatrzylem sie w jakies enzymy z firmy chyba activlab jest cos jeszcze na	8	2010-03-05 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2025-07-19 22:56
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2025-05-30 10:24
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2025-04-13 16:43
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2025-04-03 10:38
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2025-03-06 07:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-11 18:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-11 09:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-11 09:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-11 08:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-11 08:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 21:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 21:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 18:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 16:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 16:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 10:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-10 09:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-09 14:25
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2025-01-08 08:10
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-11 10:08
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-04 14:06
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-04 14:05
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-04 10:46
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-04 09:58
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-04 07:29
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2024-10-04 07:28
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2024-08-12 10:18
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2024-08-09 23:18
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2024-06-26 07:17
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2024-06-24 22:11