Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8078
sile bys znalazł.gorzej z ochotą.a jak się chce zrealizowac jakies cele to wymaga to poświecenia niestety.prosisz o pomoc, kolega gala93 ci jej udziela ale tobie i tak sie nie podoba bo ty nie wiesz czy bedziesz mial ochote.wiec jaki w tym wszystkim sens ?jak nie masz ochoty to zrezygnuj z czegos i tyle.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90
Hmmm okej jesli ktos mi sensownie uzasadni dlaczego lepiej robic te aeroby jeszcze dodatkowo po silowni zanim pojde plywac (basen tez jest kwalifikowany jako ćwiczenia aeroboweco) zamiast biegac w piatek i niedziele ?
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6072
Możesz robić je po treningu,bądź rano kręcisz wtedy metabolizm,rano jest na najwyższych obrotach.W godzinach przygotowania do snu spada.Ja bym robił osobiście po treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90
na basenie robie srednio okolo 80 dlugosci - 2km - w miare intensywnie - dlatego wlasnie wole odpuscic dodatkowe aeroby po silce... tak czy siak dziekuje wam obu za rady :)