ladnie ladnie

Danutha ladnie wygladasz Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-07-20 21:15:44

nie raczej nie cos ostatnio zaczelem zmieniac i co przyszedlem na trening to inaczej bica robilem zero uczucia pompy a jestem na propie i wszystko ladnie sie pompuje tylko nie bic

cromwell very najZ Darek2961 jak dla mnie ogarnął fat... świetna przemiana Kazziu wrzuć coś bez koszulki bo tam pewnie trochę fatu jest ... ale kOń trojański ^^ -Paula- ładnie.. plecki tez chyba są..

konkret ruszyla cos reka czy dalej stoji w miejscu ? plecy do***ane ladnie

MArcel ładnie jak kibol

Everr, tak taka była wtedy prawda, ale miałem 17scie lat więc się nie podniecaj spiku Darek, ładnie to się prezentuje.

rezun sto razy pytaja o to ..ile ma wzrostu :) Ladnie jest do***any .... no i wzrost taki jak ja :) pasi haj jak to mowi..oby tak dalej MArcin:!!!!!!! SoG

ladnie zen

chudzina, gdzie się podziewałeś? Spam zaniedbujesz. Ładnie Cię pocięło. "Plażowo" się zrobiło. Deliver, dośc masowo.

ładnie Siwy,pokaż przód

siwy16 bardzo ladnie giszman elegancko juz jest,jakies zawody sie szykuja teraz?

coś koło 43 będzie. marcel ładnie, nie wiem czy szerzej niż kolega, ale klata na pewno "zgrabniejsza" (lustro)

Dariusz widze atenzione retenzione ładnie jest

5-tki 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC 30/35/40/45/1x50 :/ :/ :/ 2 PRZYSIADY 35/40/45/50/61kg 3 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA tak samo jak przysiady 4 SERIA SKLADANA Z : -UNOSZENIA BOKIEM STOJAC 5/5/5kg -WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI 5/5/5kg 5 SERIA SKLADANA Z -MLOTKI NAPRZEMIENNE 10/10/10/10 -FRANCUSKIM WYCISKANIEM LEZAC (CZACHOLAMACZE) 13/18/18/18 6 [...]

marcel ładnie...

+2,5cm w udzie no ładnie. Jak mięśnie się ubijają to znaczy , że pozbywasz się tkanki tłuszczowej i budujesz mięsień. Jak długo trwa trening? Czy jest rozgrzewka i w jakiej formie? Utrzymaj progres a będzie szyn.

10-tki 1 WYCISKANIE NA BARY OD CZUBKA GLOWY SZEROKO 16/21/26/31kg 2 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 18/23/28/33kg 3 MARTWY CIAG 35/45/65kg 4 PORĘCZ TYŁEM 0/5/10/15kg 5 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 8/13/18/23kg 6 PRZEDRAMIE- ZROBIONE Dieta ostatnio nie jest rewelacyjna zabiegany jestem troche... Ale jutro będe miał więcej czasu to [...]

prv bardzo ladnie.

b.ładnie, pogratulować

No ładnie teraz to się Grzesiu zdołuje... a to taki wrażliwy chłopak