ladnie ladnie

600 stówek bardzo ładnie :-)

Szajba - no ładnie masz tego czasu na wywczasach w domu:) i ładne pokłady energii do wyczerpania! Trochę jak ten króliczek Duracell:)

Bardzo ładnie, progress jest :-)

Mi piąteczki po rowerku bardzo ładnie wchodzą. Przez pierwsze 15 minut nie czuje że biegnę. Wogole nóg nie czuje. Ale wiem ze są i staram sie nimi poruszać :)

No ładnie załatwiłeś nogę 88-O Te rany to mi się trochę kojarzą z logiem najlepszego biegu z przeszkodami ;-)

Ładnie zszyli? Zdrówka

Dziękuję ślicznie za wszystkie życzenia szybkiego powrotu do zdrowia :-) Nuda okrutna. Rana oczyszczona (chyba nigdy nie miałem tak czystej nogi), pozszywane równo jak spod Singera. Fotka zrobiona w celu usprawnienia obsługi medycznej, coś jak nieśmiertelnik na szyi z grupą krwi i podstawowymi danymi personalnymi. Cięcie ostre, nie poszarpane, [...]

No goi się bardzo ładnie :-)) A maszyna piękna 8-O Maszyna się zaczerwieniła :-) Będzie szybsza, bo jak wiadomo, czerwone jest szybsze %-) Trening Godzinka na trenażerze, trening grupowy na TrainerRoad z kolegami. Niedawno TR udostępnił taką możliwość, więcej o tym na filmie https://www.youtube.com/watch?v=2YmkQqun7BU A skoro udostępnił to się [...]

To Ty przecież wczoraj wyszedłeś na nie na ujemnym bilansie, a ujemnej podaży %-) Ładnie! A dzisiaj się ważyłeś? Mi zawsze po zmęczeniu waga idzie w górę, bo woda szybko z powrotem podchodzi z nadmiarem.

Ładne tempo interwałów, szczególnie że płasko nie było :-) I fajne te wykresy, wszystko tak ładnie widać. To jakaś rozszerzona wersja Stravy?

W ten sposób za chwile mla skończą się rezerwy…. Bardzo ładnie pobiegane!!! Na rowerach się nie znam.

Ja Cię nie za zaczepialstwo lubie… Ale ważniejsze mam pytanie - rzut na węgle. Dlaczego? Co poczułeś? Na długo czy ladowanie tylko? Tak się dopytuje bo co jakiś czas sobie funduje takie wahadło - a jednak najlepiej jak na zbilansowanej siedze. Obecność węgli w diecie znacznie zwiększa pojemność mojego wewnętrznego rezerwuaru wody. W sytuacji gdy [...]

Ladnie - gen nie taki zly,

Jak na 9 miesięcy to ładnie :) masz soga :P

listek po 50 mg dziennie powinien pomóc i nauczka na przyszłość aby gówna ładnie opakowanego nie kupować Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-09 10:17:51

Na szybko info z kolejnych 2 treningow. Tydzień I Trening 4 Niby trening prosty i szybki a następnego dnia prostowniki cierpiały. MC DEFICYT (10 CM) 6x70 6x90 5x120 4x6x135 noooo poczułem kilka włókien, o których nie wiedziałem, że mam między dupą a kolanami ;-) DZIEŃ DOBRY 4 X 8 x 40kg - macanie BARKI SIEDZĄC 10x20 10x40 4x8x50 - starałem się w [...]

Ładnie pokręcone :-D

Bardzo ładnie to wygląda..i wprawdzie dla mnie to najmniej ważne, to nie sposób nie zauważyć, że plecy wyglądają dobrze;-)

Ładnie to wszystko na razie wygląda. Co do wyciskania na barki..jak Ci wygodniej;-)

Czołgu - w ogole ładna sobota Ci wyszła - trening całkiem wymagający (sic!) i miseczka dopilnowana. Kwarantanna robi swoje, nie ma grilIi, nie ma imprez, nie ma restauracji itd. Chciaż za tydzień wraca polska ekstraklasa i mimo, że zazwyczaj nie oglądałem to w dzisiejszych czasach wizja meczu przy zimnym piwku i grillu na balkonie wydaje się [...]