sile

Robię pełne :P Knife Dlatego 200 a 150 Kg Mc. Bo kiedyś trenowałem dwubój, i robię przysiad sumo, a MC nigdy nie tyrałem tak bardzo jeśli chodzi o kilogramy, dopiero ostatnio dowiedziałem się można też robić sumo mc i myślę że to się wyrówna.. p.s zawsze miałem mocne czworogłowe. Co do techniki no to schodzę poniżej kolan zawsze jak najniżej mogę, [...]

Jak Ty utrzymujesz wagę no i siłę na takim żarciu... Ja jem więcej od Ciebie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-22 18:25:14

je na połowe wagi, a siłe ma piszesz że micha na zdrówko..z pewnością,na całokształt oraz w kontekście tych bólów - myśle dobre tłuszcze jakby pomagały oszczędzać stawy

[...] bo to jest po prostu ograniczenie umysłowe. Ja gimnazjum nie skonczylem. W sumie to nawet w nim nie bylem, bo mialem szczescie isc starym systemem gdzie jeszcze czegos od uczniow/studentow wymagali... Co do samej walki to nie wiem po co na sile chcecie sie przekonywac do swoich racji. Kazdy ma prawo miec swoje zdanie i faworyzowac kogo chce.

Widac chca na sile zrobic mistrza z Conora. Potem sie jeszce lepiej sprzeda pojedynek champion vs champion. Ale to teoria. Chad jest duzo grozniejszy niz Frankie, bo oprocz zaj**istych zapasow ma K.O power. Moze byl tez w treningu (Dillashow niedlugo walczy) moze mu pomagal.

Strasznie to wszystko śmierdzi. Najpierw pieprzą, że Aldo ma złamane żebro przez ponad dobę czy dwie. Jednocześnie Dana od razu piszę "Relax" czy coś takiego od razu jak się o tym dowiaduje, czyli od początku wiedział, że nie jest złamane. Tamten co mu złamał się poślizgnął, więc albo się wyje*ał do przodu albo do tyłu. W ogóle ciężko mi sobie to [...]

lekarze nie zgadzają się co do diagnozy, widać różne interesy :-? no i pewnie amerykańscy niezależni %-) Już pomijam jak to jest na serio z tymi kontuzjami, ale na prawdę to wygląda jakby na siłę chcieli zrobić ten pojedynek, niezależnie od ceny. Szkoda tylko, że nie dbają tak o Aldo, w końcu to ich niepokonany Czempion. $$$$$$$$$$ :-))

Budzę się, wbijam na jakiś temat, odpisuje, sprawdzam klasycznie Aldo vs Conor i widzę co piszecie. Myślę, co oni tak piszą o tym Mendesie, czyżby Księzycowy zaraził ich swoim uwielbieniem do tego mierzącego niewiele ponad 170cm wzrostu zbójcy z Sacramento? Cofam kilka stron i widzę, że MENDES dostał walkę o tytuł!!! Szykowałem się na to od [...]

Tylko porównywanie Mendesa z walki ze Swansonem to jak porównywanie Lawlera za czasu porażek w strikeforce a teraz. Z Lentzem Mendes wyszedł z grypą żołądkową i gorączką. Do czasu kiedy miał siłę eksplozywną zabijał go w stójce 1RD. Nawet prawie go znokautował, potem wolał go przeleżeć bo był wypompowany totalnie. Ja nie twierdze, że Mendes go [...]

[...] zeby Mendes byl w stanie nawiazac rowna walke. Pomijajac reach advantage na poziomie 10% a to w choj, to przy niesamowitej pracy nog Mcgregora moze sie skonczyc tylko w jeden sposob. Bardzo jestem ciekawy jak wyglada roznica w sile fizycznej. Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2015-07-01 19:18:23 Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2015-07-01 19:18:42

Rzeczywiście taki bez polotu, robiony jakby na siłę...

Słabe to to i ch**. Frankie jest mocny, chociaż ma problemy ze skracaniem dystansu, Mendes lepiej balansuje tj. dynamiczniej. Dla mnie walka z Kondonem powie wiele o psychice Mendesa, oraz o realnej sile stójki Kondona.

LOL }:-(. Lepiej do psychologa idź, bo objawów bloka to Ty nie masz. Wysoki kortyzol to najprawdopodobniej tutaj wynik hipochondrii i szukania na siłę problemu i rozwiązania czegoś co w ogóle tutaj nie ma miejsca i racji bytu. Z przebarwień przechodzimy do HTZ z powodu niskiego poziomu testosteronu. Zdecyduj się w końcu o co chodzi.

Mniej więcej to będzie wyglądało tak: 1 Posiłek -Jajka -Garść migdałów -papryka czerwona 2 Posiłek -pierś z kurczaka -marchew 3 Posiłek -mintaj -czerwona papryka+ogórek+kapusta pekińska -oliwa z oliwek 4 Posiłek -pierś z kurczaka -Marchew 5 Posiłek -po raz kolejny pierś z kurczaka -marchew,ogórek, czerwona papryka 6 Posiłek -Twaróg półtłusty W [...]

07.03.2014 DNT Odpuściłam sb dzisiaj SKS'y , bo czuję się bardzo słabo..:-( Nie wiem czy jutro dam radę zrobić trening, jak mi sie nie poprawi to sobie też odpuszczę i poćwiczę dopiero w poniedziałek , nic na siłę . Suplementy : Gripex , Omega 3 , Ribomunyl, Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2204db82a33422e85115372fcfd9f09.png

Sory źle napisałem. Chodziło mi o hipertrofie ale nie wiem czy byłby to dobry pomysł np. Uginanie sztangi + młotki modlitewnik + Uginanie hantelek w siadzie. Tak się jeszcze zastanawiam czy nie zmienić ćwiczeń przy sile. Ewentualnie pozmieniać, że tydzień rozpoczynam od pull a kończę push

Uginanie w siadzie zrób na ławce skośnej to już będzie taka dobitka dla głowy długiej. W sile jeśli jest ciągły progres to nie ma sensu za dużo kombinować czasem kosmetyczne zmiany wystarczą.

w nazwie jest 2012 czyli rok nie sezon Można wygrać LM bez fazy grupowej,lige bez pkt. z okresu Wrzesień-Grudzień,wygrać puchar bez rozegranych meczy w poprzednich rundach?,odp. brzmi nie.Więc co niby miało by decydować o kryterium wyboru kandydatów,poza tym dlaczego Mou wyjeżdża z tekstem o zp dla Crisa argumentując to on wygrał lige Messi [...]

Niezłą passę ma Barca. Milan może poddać mecz, po co grać na silę skoro porażka jest pewna

Imo najważniejsze jest to ,by dziś pokazali że im zależy,zostawiając serce na boisku.Bo tego ostatnio brakowało bardzo.A jaki wynik padnie,to tylko Pan Bóg wie. Brak Messiego oraz ryzyko wykluczenia z finału za kartki,ważnych ogniw Bayernu ( Lahm, Dante, Martinez, Schweinsteiger, Gusatavo, Gomez są zagrożeni),może sprawić Bayern trochę się [...]