cie

kompleks witamin i minerałów trzeba stosować bo nie widze duzo zrodel tych mikroelementów w diecie + zmniejsz objętosc treningów to powinno Cię postawić na nogi, jesli nie to pisz, bedziemy kombinować dalej.

[...] powierzchownie stronke obejrzałem. Ale powstała w celu? Można odnieść wrażenie że po to żeby ktoś popadł w zachwyt jaki jesteś super. Albo jak byś był mistrzem... tylko jakim znowu mistrzem? Nie miałem na celu Cię obrażać ale dziwne podejście zaprezentowałeś w mojej ocenie. Pewnie wiele osób się nie zgodzi ze mną. Każdy ma do tego prawo. Pozdro

Szkoda, że jest tak mało ludzi pozytywnie nastawionych do życia jak Ty Czorcia Widać, że jesteś osobą skromną, bardzo pogodną i przede wszystkim jesteś wolny od kompleksów. Pozdrawiam Cię serdecznie, stronka jest naprawdę bardzo fajna ! :) ps. Myślałem, że tylko ja do swojej Misi mówie Misia

dobra, posmialiscie sie już czy nie? chlopak poczatkujacy nie wie co sie z czym je, a tu od razu kazdy wstawia durne emoty... dobra Krzysiooo tak: dieta odpowiednia nie musi byc super wyliczona jak to maja zazwyczaj sezonowcy i poczatkujacy jedz po prostu zdrowo i sporo w dni treningowe jedz wiecej niz w nie treningowe na noc przed snem spozywaj [...]

:D przegrałeś 2 walki... czyli musiałeś w morde zaliczyc kilka trafien :D pomyśl ze na ringu nie spodka cie juz nic gorszego (chyba ze KO albo smierc:P) wiec nie masz co sie bac ;P najgorsze za toba :D teraz idz po to lepsze ;D W jakimś filmie o ruskiej armii gość mowił tak "by dojść na szczyt trzeba najpierw zejsć na samo dno" ty juz [...]

[...] to nie chodzi o psychikę ... Stres przed walką jest zawsze, i tego nie wyeliminujesz, bo wychodząc na ring i wiedząc, że ogląda Cię kilkadziesiąt czy więcej osób takie uczucie wywołuje . Ale z doświadczenia wiem, że po gongu i pierwszym kontakcie z rywalem się o tym już nie myśli . Pierwsze walki nie chce mówić trzeba, ale wielu zawodników [...]

proponuje 100 mg enana co 4 dni do tego 10 mg metki co dziennie, 13 dni po ostatnim strzale 21 tabs nolvy na odblok(jedna dziennie na wieczór),roz***ie Cie tak ze koledzy Ci nie poznaja pozdro byq

Fajnie, ze cholesterole w normie masz szczescie tez, ze Cie cisnienie nie meczy

Nie powinno Cię boleć w samym kroku. Ja tak mam jak się nie rozgrzeję. Najważniejsza jest pozycja bioder, plecy mają być wygięte w łuk do tyłu, tułów pochylony do przodu, dupa wypięta.

kiedyś parę osób podrzuciło ten temat, trochę czytałem, osobiście nie stosowałem i nie rozmawiałem z nikim kto te zabiegi stosował, ale po analizie informacji jakie znalazłem uważam, że jest to przereklamowane, nie ma dróg na skróty ani wielkiej filozofii, od lat jakoś sobie radzili ludzie trenujący amatorsko i kultiryści bez tego, więc i teraz [...]

[...] leki typu espumisan nie pomagały, gastrolog przepisał leki które powodowały rozregulowanie procesów trawiennych testy z krwi wykazały całą masę nietolerancji no i w efekcie sama się "wyleczyłam" eliminując pewne produkty myślę że ograniczenie surowych warzyw, ziaren i ogólnie przyjętych jako wzdymające produktów pomogło, mało też smażę [...]

No to kolejna rewelacja: "Policjanci podejrzani o porwanie i gwałt" "Gazeta Wyborcza": Dwaj policjanci na służbie mieli porwać z ulicy, wywieźć radiowozem do lasu i zgwałcić 19-letnią dziewczynę. Potem zagrozili, że jeżeli komuś o tym opowie, to ją zniszczą. Z informacji "GW" wynika, że tragedia wydarzyła się w nocy [...]

A jest jakaś opcja żeby wszystko wróciło do normy czy to zostawić w spokoju Ciężko powiedzieć.. za długo to tam jest. Możesz spróbować j/w, lub najlepiej udaj się do zabiegowego lub priv pielęgniarka na dojazd Cię ratuje.

wygladasz troche podobnie do mnie, i normalnie bym cie zje..ał ale ze masz 3 lata mniej to brawo

[...] wszystkim nogi, oraz inne części ciała, samym tlenem mało zdziałasz. Grałeś w piłke 8h wow. Przebiegnij 8x500m na pałę wtedy poczujesz co do prawdziwy ból, mylisz pojęcia kolego, a grasz obeznanego w tym temacie. Bieganie i koszykówka to 2 różne sporty 2 różne treningi biegacz nie będzie dobrym koszykarzem i odwrotnie, inne specyfika wysiłku...

Ze mna tez tak była skręciłam kostke w waznym meczu w 1 kwarcie to weszłam grac w 3 i 4 a potem zerwałam torebke i po zabawie lecz nawet gips mi nei dał rady zdjełam go za wczesnie nei chciało mi sie chodzic na rehabilitacje zaczełam szybko grać i na mecz inauguracyjny sezony znowu po kostce 3miechy przerwy ale grałam na boisku przed blokiem i [...]

szkoda cie, chlopie. poszukaj na amerykanskich forach o zerwaniach i rehablilitacji - tam jest kapke wiecej takich tematow, niz tu. aha: to ja, zwirz. pozdro byku

wielki_al -oprócz tych wszystkich propozycji, które niewątpliwie naprowadzaja cie juz w dostatecznym stopniu mogę jeszcze zaproponowac swoją tj. zrób najpierw drażek w pozycji ktora daje najwieksza silę/do klatki, wąsko/- nie patrz nawet na powtórzenia- zrób ile możesz 2-3 serie. po tym przejdx na wyciag górny a następnie do wiosłowan, ciagów...

Lepiej pic z kielicha krócej sie meczysz jesli smak oliwy Cie odrzuca ;] CO do dietki sa jakieś zastrzeżenia czy może taka być ?? Wypowie sie ktos wiecej ??

Ładna przemiana :D Ale czy ja Cie aby nie znam :P bo juz te foty gdzieś widziałem :D Pozdro