cie

1800g wpc 100% vitaminshopu wyniesie Cię dokładnie 105zł i masz 13 smaków do wyboru , czyli ich znudzenie się jest wręcz nie możliwe...

niezgadzam sie Ja uwielbiam ładną pogode i trening na powietrzu Wczoraj taki trening nam trener na kicku zrobił czułem sie owiele lepiej niz w sali ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów [...]

Blomdima tak wczoraj biegałem ok 5 km tylko trzeba mieć przy sobie coś do picia mi nie przeszkdza taka pogoda jestem w raju a w zimie jest TRAGEDIA Ps. SOga masz za ten tekst Panie ModPlacek ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób [...]

Nie bolą Cię kości, a mięśnie łydek. Daj sobie trochę czasu, a przyzwyczają się. Niestety tego typu dolegliwości mogą być spowodowane nagłym zrywem i rozpoczęciem aktywności fizycznej.

Jak pracujesz za 1,5tys i odkładasz na studia, które kosztują Cię 2800za semestr i dojeżdżaj autobusem do innego miasta godzine czasu i wydawaj na bilety i żyj i sie ubierz to serio, uwierzcie mi, ze ciezko...nie kazdego stac...czyli tych co nie stac to, maja wygladac jak? Jak słonie?

[...] 1,5tys i odkładasz na studia, które kosztują Cię 2800za semestr i dojeżdżaj autobusem do innego miasta godzine czasu i wydawaj na bilety i żyj i sie ubierz to serio, uwierzcie mi, ze ciezko...nie kazdego stac...czyli tych co nie stac to, maja wygladac jak? Jak słonie? Sprzęt możesz kupić po taniości na allegro za parę stówek, bądź na razie [...]

jak na tak krotki okres wygladasz dobrze.masz braki ale to oczywsite ze w tak krotkim czasie nie moze byc idealnie...ale jest bardzo dobrze.ale dziwi mnie ze na "takim" treningu tak dobrze rosniesz...pozdrawiam.i masz soga:)za to ze jako 1 cie oceniam:)) chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

MC KAME ... i co zawiera kazdy z tych 10 posiłkow ??? bo jak optmalna porcje bialka ... to bys jadł: 1 co 3 h. ale to nie mozeliwe bo doba ma chyba 24 h czy jesz co godzine ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

jerry matka cie umuscila do klopa jak byles maly a ojciec wpychal ci nogi w odbyt i teraz takie bzdury piszesz ale wybaczam hehe, zabanowac wariata bo to ginomen

Udaj się do lekarza pierwszego kontaktu on skieruje Cie dalej.

Redukcja i to długa redukcja Cię czeka.

..z tymi cyklami na mono chyba sie troche pospieszyles , no ale rob jak uwazasz,nikt Cie do niczego nie zmusi, na 2 cykl stack typu CP moze byc,do tego dodaj np:mono, mogą tesh byc 2 male puchy CP, pamietaj dieta najwazniejsza,w razie potrzeby gainer/bialko pzdr

nie chce cię pouczac bracie bo maż spry staż treningowy choć ja ćwicze 4 lata powiem ći w czym stoi proces twojej stagnacji.... jeżeli ważysz 100kg to musisz minimum 300g białka brac w dziennej diecie a sama kreatyna nie pomoże..... przedewszystkim aminokwasxy rozszerzone bcca. albo weś knokaut z olimpa zestaw kreatynowy albo reaktor pro3 z treka [...]

[...] co ty (niestety)...Tez pytalem na roznych forach o to i dowiedzialem sie ze nalezy robic duzo pompek przy ktorych opuszczamy sie maxymalnie nisko albo gdy wiskamy na lawce plaskiej opuszczamy sztange jak najnizej do mostka...No i oczywiscie plywanie... Stosuje to juz od 4 miesiecy i naprawde pomagają te metody bo widze poprawe znieksztalcenia

dodaj odrazu do swojego programu...co wrzucić na pierwszy cykl...bo i tak Cie to nie ominie no i oczywiście zareklamuj sfd

[...] miejscu mialbym chyba 1000 pomyslow na minute jak zrobic ta prace, a Ty (l.p.a.>4000 (!) widze glowisz sie nad tym jak male dziecko ale popytam o nią. jakoś mnie tak zaciekawiło jak opisałaś... gowno prawda, zaloze sie ze juz o tym zapomniales, jakby Cie to ciekawilo to bys do tego czasu interesowal sie tym z innych zrodel, np [...]

będzie dość ciężko to połączyć ,kwestia dogrania diety i środków bo jak przegniesz będzie cię mega pompować sam wiem jak do boksu chciałem wrócić , to po prostu mega mnie pompowało tak wiec tutaj środki trzeba dograć z głowa i na pewno pilnować estro musisz pokombinować bo np. tren u części potrafi zajechać wydolność a u mnie np. nie miał na to [...]

[...] wydolność a u mnie np. nie miał na to wpływu tak wiec metodą prób i błędów Mam wrażenie że tego nie pogodzę. Im dalej w las, tym więcej drzew. Przy 4-5h h treningów na macie +4 siłowe nie jestem w stanie się regenerować, nawet na bombie. Barki dostają po dupie przy rzutach i padach, nie jestem wielki ale 90-kilka kg juz swoje robi, to czuć. [...]

Wlasnie ta pompa przesadzona, przemeczone miesnie, doprowadzaja Cie do ciezkich kontuzji ;-) trzeba by jakas odnowe biologiczna w maksymalnym zakresie zastosowac, ale na to juz u CIEBIE, nie ma czasu, sauna, masaze, kroplowki itp.

Up! A co myślicie o ACT'cie MisekXL?