cie

Janitor: Madzia wlasnie tu siedzi kolo mnie i bardzo goraco Cie pozdrawia :)) aha no i to zdjecie to specjalnie dla Cibie:) decool: Dzieki ,pozdrawiam :) Syfer:Byl po paru drinkach...ale to nie dlatego...po pierwsze zdjecia nam moja przyjaciolka robila z zaskoczenia, a po drugie on byl starsznie zmeczony a jeszcze szalelismy na parkiecie do 4:00 [...]

ja bym zapytał trenera on będzie wiedział najlepiej bo cię zna i wie co będzie dla ciebie najlepsze

taaaaaaaa potwiedzając to co napisał kolega przede mną serdecznie zapraszam Cię na treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu O treningi w Bydgoszczy mozesz się dowiedzieć pod numerem tel 052 364 94 87. p.jestem fanatkiem bjj i nikogo, jak widać, nie zbluzgałem

A co Cię progesteron boli ? Ciągnij dalej PCT

[...] w lezeniu 4x 12 Sob, barki + nogi wyciskanie sztangą 25 20 18 16 14 prog. unoszenie hantli bogiem 5x 12 tył barków w opadzie 4x 10 przysiady 16 14 12 10 prog. wypychanie ciezaru na suwnicy 4x 12 uginanie nóg w lezeniu 4x 10 wspięcia na palce ze sztangą 4x 30 Jak widac na ręce nie kłade zbytniego nacisku bo nie musze. Ramiona z natury mam [...]

mow jakie cie ceny interesuja , a potem sie bedziemy targowac

[...] W przypadku łokci zlap skore i walnij tam gdzie boli po prostu. Podobnie z przypadku barkow TB500 obojetnie gdzie. 2 mg na e5d juz beda dawka ktora bedzie robic swoje w kontekscie regeneracji. BPC niestety dwa razy dziennie trzeba bedzie przybijać w okolice bolu jezeli zalezy nam na optymalnym dzialaniu. Plus wizyta u osteopaty i bedzie oki

[...] łokci zlap skore i walnij tam gdzie boli po prostu. Podobnie z przypadku barkow TB500 obojetnie gdzie. 2 mg na e5d juz beda dawka ktora bedzie robic swoje w kontekscie regeneracji. BPC niestety dwa razy dziennie trzeba bedzie przybijać w okolice bolu jezeli zalezy nam na optymalnym dzialaniu. Plus wizyta u osteopaty i bedzie oki BPC [...]

Po pierwsze to jak nie lubisz to nie rób. Bo nic na siłę. Jak trener <jak ojciec> Cię posyła na sparringi z kolosami to albo jest głupi, albo wie co robi. Czyli jak Olo - pokaż charakter. Nie musisz się koncentrować na twarzy. Wal low kicki. Stopuj front kickami. Nie musisz iść na wymianę. Popatrz jak walczył Ali. Wiem, że to trochę inne niż [...]

[...] zawsze na akcję przeciwnika odpowiadaj inną akcją.......no i nie zapominaj o gardzie i balansie tułowiem ,te elementy w połączeniu z dobrą pracą nóg utrudnią trafienie ciebie A co do strachu że przeciwnikowi wyrządzisz krzywdę spójrz na to z innej strony.....on nie ma żadnych wyrzutów kiedy widząc że się nie bronisz młóci Cię jak mokre [...]

[...] gh ale dziala do 3h, dlatego badanie po 4h wyklucza ze to to. jak juz masz to bij i wierz ze to gh a placebo zrobi swoje %-) peptydy maxymalne wyniki maja po godzinie nie po dwuch to raz po 4 to juz nie ma po nich sladu , sa peptydy ktore zaraz po injekcji dopada cie hipka rpzez to ze bardzo wysoki poziom gh ale bardzo szybko i bardzo krotko

Osobiście za zdjęciach nie widzę , żeby Cię jakoś zbytnio „ zalewało „. Spokojnie możesz dalej masować. Możesz spróbować np carb cycling który jest bardzo dobrym systemem pomagającym w budowaniu masy mięśniowej osobom o typie endomorficznym, czyli takim, które mają spowolniony metabolizm i łatwo łapią masę tłuszczową. Rotacja węglowodanami polega [...]

Dobrze to wygląda... Co bym zmienił, to podbiłbym teścia piątego tygodnia do e2d i dekę też nie zaszkodzi do 600mg ew, bo jednak 50mg mety trochę robi i tym bardziej może Cię przyhamować, a tego przecież nie chcesz;)

Dobrze to wygląda, ale chciałbym cię zobaczyć po redukcji.

Nie musisz mi nic życzyć, jestem zadowolony z mojego progresu. A co do awataru, to nie zauważyłeś przypadkiem, że większość użytkowników nie ma zdjęć swoich sylwetek w awatarze. Więc trochę odbiłeś od tematu. Dieta to nie pierdołka, dzięki niej można zachować estetyczną sylwetkę. A co do Twojej wypowiedzi to z mojej strony nie oceniłem Cie [...]

[...] MMA. Znam tez taki klub, w którym podobno nic poza pewnymi schematycznymi technikami nie trenowano. Co do "złych nawyków"- to też nie wiadomo co rozumieć pod pojęciem "złe nawyki". Specyfika walki jest inna i nowy trener będzie Cię korygował, bo uczy po swojemu i od swoich uczniów wymaga określonych rzeczy, nie znacyz że te [...]

[...] na tych treningach będziesz miał partnera, który póści Cię gdy Ty będziesz klepał to wtedy jj moim zdaniem jest mniej kontuzjogenne niż MT lub KB. I zobacz czy są maty bo u nas w mieście jest jeden klub, który ćwiczy w sali szkolnej bez mat na parkiecie Nie chciałbym na tym trenować rzutów. Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-07-19 21:42:43

Kontuzje to cześć tej drogi. Uczą cię tego jak masz to robić. Przykro mi strasznie, ale tak właśnie jest.

hooya cie ucza...

ZMA...+ witaminy/minerały :) a oczy mogą Cię bolec od gapienia się w monitor ;p