cie

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hankielki, poręcze do pompek " dokładnie j/w jeśli w tym momencie nie masz dostępu do hantli , udaj się do działu Trening w domowych warunkach , tam cię pokierują . przenieść ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-05 10:01:27

triceps troche ciągnie jak się pompuje, też tak mam. Barki w sumie też. Zmniejsz trochę ciężar jeśli "boli" cię aż tak bardzo.

no i wybacz mawas ale własnie o czymś takim mówię to co wy na siłkę chodzicie żeby zje.. się tak że i rzygać po tym można, człowieku przecie ty przedewszystkim powinieneś wiedzieć że to więcej szkody niż pożytku robi, w rezultaci nic a jak już to nie wiele daje odrzuca mnie takie myślenie - to właśnie od czegoś takie chce mi się rzygać - sorki, to [...]

[...] coś innego (biznes, edukacja z prawdziwego zdazenia - magisterka, doktorat, etc) nie osiągnelibyśmy coś konkretnego i namacalnego? Zadawałem sobie te pytania nie raz, osobiście robię to bo jest to moją pasją. Na temat treningów wiec dosyć dużo i mimo że nie mam warunków do zawodostwa wiem na ich temat b.dużo - z teorii i praktyki (popartej [...]

Mawashi Zgadzam się z tym co pisze remol nie wolno uogólniać, bo obrażasz tych ludzi, którzy nie biorą a zapewniam Cię, że jest ich sporo chociaż jest też niestety sporo tych co biorą.

gieniuXXL popieram Cie, ale coz zrobic jesli ktos ma klapki na oczy i wszystkich mierzy swoja dziwna miarka. pozdrawiam zawodnikow z tura

nie znam definicjii !!! istnieje takowa wogóle ??? problem w tym jest Red, że może i ty masz rację tylko tak filozofujesz (bez urazy- to tylko takie sformułowanie)że mało kto może cię zrozumieć - przynajmniej ja nie mogę za bardzo

[...] że gorliwych przeciwników przechodzenia na ,,siłówkę,, też byś tu znalazł - tylko tyle że ja swoich dekadenckich poglądów nie boję się ujawniać remol - co ty bredzisz, przecież cały czas mówię że dopiero zaczynam, czy ja ci mówię żebyś myślał w określony sposób - czy ja ci coś narzucam ??? you seam to be a little insecure, what are you afraid [...]

RED no wlasnie, dopiero zaczynasz a juz sugerujesz innym swoj tok myslenia, ktory uwazasz za jedyny prawidlowy. jesli chodzi o mnie to prawdopodobnie bym Cie nie posluchal, and I don't feel insecure

hehe, a gdzie ja napisałem że ty i ty masz tak a tak myśleć, co ??? to co piszę to jest dla mnie jedną jedyna racją i mam to gdzieś czy ktoś będzie to czytał czy nie, czy ktoś to będzie brał sobie do serca czy nie - to moje - i tak samo jak i ja tego nie robię tak i ty nie masz prawa wmawiać mi że to co ja myślę jest złe nieprawdziwe itd. bo w [...]

[...] kulturystyke i woogle nie orzumiem o co tak sie spierasz red, jakas swieta wojna??, zauwazylem ze masz zawadiacka nature:))) hehe . a profil mogl bys wypelnic, w koncu co cie tam co iini o tobie mysla powiesz co powiesz,a ich sprawa czy tak zrobia czy nie sugerujac sie profilem, cos takietgo parafrazujac powiedizles wyzej. a moze mi ktos [...]

Wiesz co red powiem Ci jedno "mistrzu" jednego treningu, wybróbój parę trenigów i się dopiero wypowiadaj. Szkoda mi Cię ludku z klapkami na oczach bo kazdy w necie może się bezkarnie wymądrzać tak jak ty robisz . Jak chcesz śmiej się z nas mnie to nie rusza wyobraź sobie, że nie tylko ty znasz angielski. Choć niektórzy nie popisują się [...]

ortopeda mial okazje Cie zbadac na podstawie do tego rozszerzył o badania diagnotyczne bo nie mogl stwierdzic a liczsz ze ktos na forum to zrobi po opisie w dodatku niezbyt dokladnym ? jetes pod opieka specjalisty i tego sie trzymaj

od jakiego czasu Cie boli, od 2 dni ? miesiąca ? dłużej ?

NIkt sie smial z Ciebie nie bedzie, tutaj i tak nikt Cie nie zna, a pol roku to jednak wcale nie tak malo. na redukcje akurat jest dieta, dodatkowa aktywnosc fizyczna + dieta z ujemnym bilansem i nic dziwnego ,ze pozbyles sie troche tluszczu :)

masz kiepskie warunki genetyczne(wąski w barkach) za wczesnie zebysmy cie motywowali pozytywnymi komentarzami

Rece sa wymiarowe. Tak samo chude jak reszta. Komentarze niech cie mobilizuja.

łoo Jesuuu ale cie wy***ało jak dzika po kasztanach ledwo mi sie zmiesciles na monitorze powstrzymam sie od fachowej oceny tej fotki....

Nie chce cie urazic chlopie ale pracuj nad soba.Z tego co nam podales nie mozna nic ocenic bo wygladaja tak jakbys w ogole nie pakowal.Zamiast umieszczac foty popracuj na silce a potem jak juz bede widoczne efekty pokaz nam a wtedy postaramy ci powiedziec co jest ok co moglbys poprawic.Pozdro i pakuj chlopie ciezka droga przed toba

jak ocenić te foto?? widać ze osto klate pakowałeś i nie robiłes rozpietek bbo cie poskręcałe że ohohoho:P a teraz na powaznie,jak robisz foty to sie wyprostój a nie rób półkuli