imo jak nie pracujesz w kopalni czy w innej ciężkiej pracy to tych kcal jest minimum o 1000 za dużo, a rozpiska sama w sobie słaba, już pomijając analizę witamin, kwasów tłuszczowych itd - tunczyk w oleju, szynka, makaron pszenny, kupne surówki, ryż biały pod względem wartości też niekoniecznie jest cennym składnikiem diety w ciągu dnia. Dietę [...]
[...] wszelką cenę chciałam utrzymać wagę, nie jadłam dużo, zrezygnowałam ze słodyczy. Jo-jo i tak mnie dopadło, teraz po trzech latach powróciłam do dawnej wagi, mimo tego, że dziennie zjadam jakieś 1000-1400 kcal, czyli w normie, tyle ile powinnam jeść. Mimo to przytyłam.''wypowiedz jednej z ofiar Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-10 15:14:38
[...] przygotowanych do takich zawodów. Mówiąc zawody to mam na myśli kulturystykę. Oczywiście nie zarzucam tu nikomu, że nie włożył mnóstwa pracy w przygotowaniu własnej formy. Na pewno każdy włożył 1000%. Mam nadzieję, że w finałach nie zabraknie osób które faktycznie na niego zasługują gdyż dopiero tam możemy liczyć na profesjonalną ocenę sylwetki.
Ja mam 1800kcal przy 184cm B:190 lub wiecej W:30 T:114. Ale jutro po cheat weeku vede trzymał przez 3 dni 1000 kcal i waga leci. A co do treningu to 3 razy w tyg siłowy i 4 razy w tyg rowerek po 20 min. Trening na czczo ;)
Marcin, jak się mieszka w niebezpiecznej dzielnicy to się samemu nosi sprzęt a nie gołorącz rozbraja nożowników. Poza tym, jak się nie ma wyuczonych 1000 razy odruchów to co Ci da że skoczysz na gościa z nożem? Nie no, w sytuacji zagrożenia życia owszem ale litości, gdzie Ci nożownicy co mordują nożami w dzikim szale? Gdzie te trupy wymordowanych [...]
[...] Trening w piątek wyszedł zgodnie z planem. Może trochę osłabłem na ostatnich ćwiczeniach. Jednak w sobote gorączka, katar i brak łaknienia złożył się na deficyt , jakieś 1000 kcal. Niedziela dalsza kuracja , niestety też nie udało się zamknąć całego zapotrzebowania jakie sobie ustaliłem, natomiast gorączka zeszła. Zjadłem kawałek [...]
[...] rzeczy o których nie mam pojęcia. Skuteczność wykazują (o ile dobrze pamiętam) przyjmowane w dawkach 2-5g EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) na dobę. Jeżeli się mylę, poprawcie mnie proszę. W jednej kapsułce Omega-3 1000 mg mamy 330 mg EPA i 220 mg DHA, czyli teoretycznie mógłbym się zastanowić, czy nie łykać tego więcej.
[...] drugie. Idąc Twoim tokiem rozumowania - nawet aspiryna szkodzi i zabić może. Z witaminami podawanymi doustnie jest tak, że może pisać na opakowaniu, że dawka w nich stanowi 1000% dziennego zapotrzebowania, a ile się wchłonie to już inna bajka. Papier i klawiatura przyjmie wszystko. Nie mam dostępu do żadnych statystyk, ale domyślam się, że [...]
dobra mariany 1000 na plusie, dwie male pozycje na noc i ide spac bo jutro do roboty!!! na cale 2 h ehhh ta praca mnie wykonczy. Wyobrazacie sobie 3 x w tyg chodzic na 2 h do pracy od 7 rano!?!?! Wiecie jaki ja juz kuhwa jestem przemczony?!?!?! Przez to mi ten forex ledwo wchodzi
- moj start w wyborach twoja dzignia to co najwyzej rotfl :D za malo ci ryzyka? :D wez se ***nij dziwgnie 1:400 i kuhwa od razu zgraj na margin 75% z ruchami rzedu 1 pips =1000 funtow :D pojdz spac rano sie budzisz i albo zakladasz nowe konto albo masz w ch... siana :D czyli tak ajk grales do tej pory :D mama -4000 i od dzis gram spokojnie bo [...]
Leyus najpierw piszesz: $1000 to $1,000,000,000 in 4 years i że to dobry sposób, potem że 250 funtów to za mało (około 400 dolarów) - jeśli tą metodą w 4 lata dojdę do $400,000,000 to i tak będę zadowolony, ustawię rodzinę i znajomych którzy po 3ch latach pobytu w UK się na mnie nie wypieli, postawię u mnie w mieście szpital, stadion, wille z [...]
[...] XAG/USD idzie ostatnio na łeb na szyję, dziś był taki spadek że gdybym wczoraj obastawił to dziś bym miał ze 100% zysku, wahania góra dół są tak duże że trzeba ustawiać na 1000 pipów minimum lossa (w srebrze i złocie pipy liczą inaczej, 1 pip nic tu nie znazcy), ale generalnie szło cały dzień w dół mam 50k, obstawiłem na jutro na duży spadek [...]
[...] która umożliwi mi z kwoty typu 250 funtów dojść do paru tysi w ciągu roku mimo że ryzyko większe, to nawet jak te 250 stracę to jakoś to przed żoną zataję, kupię se piwo na pocieszenie i będzie git, przynajmniej bym wiedział że warto sobie głowę zawracać dla zysku rzędu 500%-1000% Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-24 22:02:59
[...] 20% nie wyciągniesz, dlatego wolę kasę trzymać na ISA niż pchać w coś co MOŻE da mi 20% a MOŻE nie da rozumiesz o co mi chodzi? i tak!, liczę na fuksa, w życiu się liczy fuks, wiem że wiedzą i rozsądkiem nie zarobię kwoty typu 1000% na forexie, do tego trzeba fuksa, z tym że szukam sposobu na zwiększenie prawdopodobieństwa że mi się uda i tyle