1000

[...] 120 g KALORIE 904 kcal II śniadanie (10:30-10:50) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Oliwa z oliwek 20 g Pomarańcza 200 g Pumpernikiel 175 g 1 KAPSUŁKA OMEGA 3 1000 mg 50% kw. DHA/EPA B 33 g T 27g W 96 KCAL 680 POSIŁEK III (13:30-13:50) Tuńczyk w wodzie 130 g Kasza gryczana 50 g olej lniany 25 g surówka 300 g około B 37g T [...]

[...] zbijasz ciosy i wykonujesz ruchy. Przykładowo nie nauczysz się dźwigni powtarzając ją 10 czy nawet 100 razy ale musisz ją powtarzać tysiące razy aby stały się skuteczne Tak samo jest z karate. Nie nauczysz się skomplikowanego kopnięcia uderzając 100 czy nawet 1000 razy. 1000 razy may-geri kopaliśmy na nocnym treningu Karate ni sente nashi.

Nie, chodzi o to, że kcal nie jest równa kcal. Przykład kapusty i "diety" kapuścianej: organizm musi zużyć więcej energii, żeby ją strawić, niż uzyskuje z jej strawienia. 1000 kcal nie tyle daje 0 kcal, co powoduje, że ma się straty kilkuset kalorii. Dlatego 200 kcal w przetworzonym pożywieniu i zarazem łatwostrawnym (fast food= jedzenie bez [...]

[...] zazwyczaj na 5 min na rowerek, robiący 2 serie po 5 powtórzeń na brzuch, do tego 1 seria na klatkę i biceps - patrzyli na mnie bardzo dziwnie %-) TRENING basen sportowy - 1000 m (20 x 25 m crowl + 20 x 25 m styl klasyczny) 1. Syzyfki - rampa 12 0 kg / 3 kg / 6 kg / 9 kg 2. Wykroki - rampa 12 9 kg / 9 kg / 9 kg 3. Prostowanie nóg na maszynie [...]

[...] trochę tv, sfd i kima %-) Ale powiem Ci, że na tych 3 K nie chodzę jakoś wybitnie przejedzony. Dziś np. wszamałem na śniadanie owsiankę, która po podliczeniu miała ponad 1000 kcal. A za dwie godziny byłem może nie głodny, ale spokojnie bym już coś zjadł %-) A w czwartek znowu mam wyjazd do szpitala (zaj**iście 3 raz na przestrzeni ostatniego [...]

Wracaj szybko, bo ktoś musi wrzucać fotki owsianek na 1000+ kcal %-)

Zaraz, to wam wychodzi z samej michy z owsem po 1000 kcal, bez jajek itp.? Jak tak to będę musiał nad opanowaniem rzemiosła porannego owsa jeszcze popracować. :)

[...] mi tu zrobiliście pranie mózgu %-) Sztywny - u mnie jest dodatkowo problem, że mam strasznie niski poziom hormonów - testosteron miesiąc temu wynosił 3 - przy normie 700-1000... We wrześniu zaczynam znowu terapię hormonalną - prawdopodobnie testosteron (chyba, że LH i FSH dostanę) - wtedy może zacznie iść coś lepiej. Kiedyś kamikaz mi [...]

[...] rozpisując się - czit się skończył, jestem zapchany 8-) http://screenshu.com/static/uploads/temporary/iv/pe/l0/oc7v7l.jpg + kebab lawasz extra z baraninką czyli +/- kolejne 1000 kcal. Na cienkim cieście oczywiście bo jestem na diecie. Tak w ogóle to nie wyobrażam sobie w chwili obecnej jak ktoś może jeść nawet 600 gramów węgli ED i to głównie [...]

[...] za nic w świecie nie wyglądałbym jak on na wycięciu %-) Ma swojego facebooka i tam jest jego aktualna forma. To co miał na scenie trzyma nadal na podobnym poziomie, mimo 1000 kalorii więcej. Kwestia taka, że węgli nie zwiększył prawie wcale. Sam się zastanawiam czy mi naprawdę te 200g węgli + jest potrzebne :-> Mam mało mięsa na sobie w [...]

Na samą myśl o ładowaniu teraz zbiera mi się na bełta %-) Póki co od 10.00 dojadam lays prosto z pieca i jakieś ciastko. Nawet 1000 kcal nie wleciało, masakra. Póki co 72,3 kg czyli waga spada non stop... Boże, jak dobrze że jutro wolne i nie muszę iść na 6.00 otwierać siłkę :o Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-14 17:56:12

No wiem, ale ta lepiej wchodziła ;-D A wczoraj Sylwia mówiła, że idziecie na to a ja w żarcie, że idę z wami %-) Jej mina mówiła "spyerdalaj i jeszcze 1000 innych słów" |-) Czyli pewnie kłamała...i to, że czitować nie będzie to też farmazon :< Nie no, biorę ją w sumie na przeprosiny. Wygadałem się, że bierę DNP, ona to wpisała w google, [...]

[...] zasypianie na zajęcia w czasie sesji nie pomagało %-) Ale dzięki ;-D W sobotę zasłużony cheat %-) O i zapomniałem wspomnieć, że dołożyłem jeszcze chrom do suplementacji. 400-800 mg dziennie ALA 1200 mg Berberyna 500-1000 mg Ale berberyna mi się właśnie skończyła, więc czas zamówić :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-17 22:42:45

[...] i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety : Dieta warzywno-owocowa (łącznie ok. 2 miesiące), Dukan („aż” tydzień), dieta jogurtowa (znów „aż” tydzień), dieta 1000 kcal (czyli w moim wypadku zdrowe odżywanie, ale ograniczanie kalorii do 1000 dziennie) i w końcu – choć to nie dieta, a sposób żywienia – zdrowe odżywianie. Zasady [...]

[...] jakis czas kaza mu sie stawic w wojsku i robia jakies cwiczenia itp. mowil mi ze niektrych z nich awansuja i pytali sie czy ktos niechce pracowac w woju mowil ze kasa byla 1000-1500zl 8 godzin dziennie. A pozatym z braku laku lepiej malowac czolgi co jest dlamnie jakims mitem niz zap*****lac fizycznie za ta sama kase. A jesli chodzi o ochrone [...]

wzrostu masy miesni tak, zaistnial ledwie zauwazalny... bralem bo jak przczytalem ze to mozna tego bylo brac 250 g w jednej dawce i takowa ma chyba 1000 kalorii to pokusilem sie poniewarz rozumiem u siebie zwiekszone zapotrzebowanie na kalorie ze wzgledu na cwiczenia ciezarami, ale cuz... hehe moim marzeniem jest teraz weider giant mass 4000 bo [...]

[...] nie nabijam artykulow co nie znaczy ze nie chlone wiedzy =D . moze np.jakis limit w ilosci zakladanych postow do czasu osiagniecia jakiegos pulapu?? bo jak zrobicie nawet LPA 1000 to i tak ktos z uporem manika klikne 1000 razy w jakis artykol zeby tylko nasmarowac to co mu do glowy przyjdzie... taka moja skromna opinia ... pozdrawiam.b.

[...] https://www.youtube.com/watch?v=qCbKfkrT92I Jak to mówił jędrzejczyk w jednym z wywiadów potrzebne jest tylko kilka kopniec front low/middle/high. I jak to mówił bruce lee "gróźniejszy jest ten kto ćwiczył kilka technik 1000 razy niż ten który ćwiczył 1000 technik kilka razy" czy jakoś tak Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-08-24 00:10:09

[...] to mówił jędrzejczyk w jednym z wywiadów potrzebne jest tylko kilka kopniec front low/middle/high. I jak to mówił bruce lee "gróźniejszy jest ten kto ćwiczył kilka technik 1000 razy niż ten który ćwiczył 1000 technik kilka razy" czy jakoś tak Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-08-24 00:10:09 Dobry boks to absolutna podstawa do wszystkiego. [...]

[...] będę to miał, akurat na trening. Mam jednak pytanie o zalecane przez producenta dawkowanie ponieważ podaje dwa rozbieżne sposoby, w sklepie widnieje taka informacja: DAA 1000 Tabs, należy przyjmować 2 kapsułki na 2 h przed treningiem oraz 2 kapsułki przed snem. Zalecany okres kuracji Kwasem D-asparaginowym – 4 tygodnie a w aktualności o tym [...]