SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Co na śniadanie w dniu długich zawodów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] się do szkoły Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej w Poznaniu, w lipcu mam testy sprawnościowe. Najpierw podciąganie na drążku następnie bieg na 50 m i na koniec bieg na 1000 m. Na stadionie w Poznaniu trzeba stawić się o godz. 7.30 podczas gdy testy rozpoczynają się o godz. 9.00 Czyli półtorej godziny później. Na dodatek kandydatów jest nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2013-05-23 12:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Laptop Lenovo Z580

    Temat
    Targowisko

    [...] proszę o kontakt na pewno się dogadamy :) Opis szczegółowy: Porcesor Intel Core i5-3210M (2 rdzenie, od 2.50 GHz do 3.10 GHz, 3 MB cache) Pamięć RAM 8 GB Dysk twardy 1000 GB SATA 5400 obr. Karta graficzna NVIDIA GeForce GT 640M + Intel HD Graphics 4000 Wielkość pamięci karty graficznej 2048 MB GDDR3 (pamięć własna) Bateria 6-komorowa, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2014-05-18 21:44:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] alko libacje heh jestem tylko czlwiekiem. Ogolnie na plus. Teraz zamierzam gdy skoncze to zostalo mi jeszcze na jakies 2 tygodnie moze na 2.5 wbije hcg 5000, co dwa dni po 1000. ale nie chce schodzic z bomby chce ciagnac dalej. Chce byc na bombie do pazdziernika potem przerwa. Myslale dalej o srodku masowym, gdyz zalac sie w moim przypadku to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2014-02-26 23:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komputerowy Dietetyk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kontrolowania białek, tłuszczów, węglowodanów, kalorii, indeksu glikemicznego i wymiennika węglowodanowego w spożywanych posiłkach. W programie zawarty jest zbiór blisko 1000 produktów z możliwością uzupełniania i modyfikacji. Mój Komputerowy Dietetyk umożliwia też rejestrację aktywności fizycznej i kontrolę bilansu energetycznego - przydatne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2007-09-19 22:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada po metanabolu

    Temat
    Doping

    [...] mam tylko dwa. Pozostałe będą w przyszłym tygodniu. kortyzol - 30, 22 (normy to 6,7 - 22,6) testosteron - 7,76 (normy to 1,75 - 7,81) Od kilku dni biorę witaminę C (1000 mg dziennie), B6 (150 mg dziennie), tribulus, l-arginine, magnez. Jakie jeszcze kroki mogę podjąć, żeby poprawić libido? Zamierzam udać się do jakiegos lekarza, tylko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2018-02-11 12:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i nic nie czuje. Jakis koles pisze (np w tym temacie: http://www.sfd.pl/Zwi%C4%99kszanie_wytrzymalo%C5%9Bci_mi%C4%99%C5%9Bni_part_1_by_theredel_%3A-t385242.html, ze robi po 1000 powtorzen. ABS2 z kolei pisze, ze to nie ma najmniejszego sensu. Robilem troche ABS2, ale stwierdzilem ze ten z Flexa jest troche mocniejszy i bardziej mi bedzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2009-09-23 12:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] partii mojego ciała(tak przynajmniej z 5 cm),bo zawsze ich w sobie nie lubiłam :( Moje wymiary: 86-58-93 cm, udo: 52,5 cm Mam już dietę, a nawet kilka do wyboru ( ok 1000-1200 kcal). Chodzi mi jedynie o jakąś pomoc w sprawie treningów i ew. suplementacji skierowanych na wewnętrzne uda i biodra+pośladki. I coś jeszcze na wyszczuplenie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2013-02-10 17:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilka Nozna + Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uczesczam na zawody. Wiem, ze bez dobrej diety i malej silowni nie mam co zaczynac. Mieszkam w USA, wiec tutaj mam troche inne warunki. Do wydania mialbym okolo $1000, lecz chcialbym aby zmiescilo sie pozniej. Czy aby nie jest za pozno? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: Powiekszyc miesnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2009-10-10 18:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dzień wygląda tak: Rano wstaje, spalacz Alphamine(już kiedyś brałem),brak śniadania i jazda na rower(1h 40 min z HR 60-70 max akurat wychodzi 30 km, endomondo wskazuje około 1000 kcal spalonych), powrót śniadanie (płatki z mlekiem), po kilku godzinach kolejna dawka alphamine, obiad na 300-400 kcal, koło 20 chodzę na basen, robie 30 basenów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2014-07-22 15:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarrow Formulas - Bromelain

    Temat
    Jarrow Formulas

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bromelain_i37636_d400x400.jpg OPIS Czysta formuła składająca się z enzymów trawiących białka ekstrahowanych z ananasa 1000 GDU na tabletkę Poprawia samopoczucie ciała i poprawia funkcje fizyczne Bromelain łączy proteazy znajdujące się w łodydze i sok z rośliny ananasa. Ma zdolność do funkcjonowania w kwaśnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2017-12-17 12:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasypia... nie robiłem badań po bo planowałem jeszcze pociagnac miesiąc bombę i ubić winem ale zrezygnowałem z tego pomysłu i 3 dni po strzale enana wrzucilem hcg i lecę 1000 ui e2d (15000ui mam) + 20mg tamoxa, po skonczeniu hcg planuje zarzucic clomid i leciec z tamoxem. Mógłby ktoś pomóc i ewentualnie mnie poprawić przy rozpisce pct. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2019-06-28 14:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan deka

    Temat
    Doping

    [...] miał 20 ml deki 250 i chce ja dołączyć przez +/- 10 tygodni i czy jak najlepiej walić teścia 750 mg na 500 deki to nie będzie za mało ? Bo są różne zdania że 2x więcej od deki ale 1000 to już sporo mi się wydaje. Albo doradźcie jak najlepiej to będzie połączyć. Dodam że mam 40 ml enana Zmieniony przez - Wiedzoholik w dniu 2018-03-23 21:58:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2018-03-23 21:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 lata, lecz po kilku miesiącach od zakupu kupiłem karet na siłownie, na której jest profesjonalny sprzęt cardio za pare tysięcy złotych od sztuki. Stąd mały przebieg - ok. 1000 km, co jest dla niego wartością wręcz śmieszną. Rower nie posiada żadnych wad typu pęknięcia, uszkodzenia koła zamachowego, porwane siedzenie etc.. Jest w stanie bdb, z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-07-18 20:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból kolana / wysięk kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i wyszło mi, że mam wysięk kolana, a dokładnie :wysięk w kaletce podrzepkowej głębokiej. Lekarz powiedział, że to powstało na skutek urazu i kazał mi smarować maścia LIOTON 1000. Jednak to nic nie pomaga. Trenuje TKD. Na razie przestałam chodzić na treningi, bo przy kopniecach boli. Czy ktoś wie co mogłoby pomóc? Albo może jest tu ktoś, kto zna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6677 Data: 2007-09-12 22:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Mam dostep do srodków takich jak: Tren (axio labs/ atomic lab) , Meta (jelfa/ british dispenary pakowana po 1000/scan) test prop (EAp 100mg) enan (cidoteston egipt/ EAP/irak po 250mg kazdy) deka (norma grecja/ eap) anawar (nie wiem ajki ale pewnie wal) winko oral/ inj antek clen oma i jeszcze kilka jednak interesuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-11-29 15:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Enan

    Temat
    Doping

    [...] cos na pare miesiecy %-) Oczywiscie moze sie przedluzyc do 16 tygodni . Meta jeszcze do namyslu na kick start . 1-12(16 ew.) Enan 500mg/c5d 1-12 Deca 500mg/c5d 12-14 HCG 1000 j c4d 14-16 Clom 1. WIEK: 21 2. WAGA: 70-71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 po spadkach z letnich imprez -klatka: nie mierzona -udo: nie mierzone -talia: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2013-08-28 22:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop 100/e2d plus master 100/e2d, Wyniki podczas cyklu w normie, szło hcg co 6-7 tyg, exe szło też w razie potrzeby, caba tez bylo przy dece, teraz też podbijam sobie hcg 1000/e3d. Teraz lece samego propka 100e2d i chce pociągnąć jeszcze 10 strzałów tak żeby nie wiem w moim odczuci to przejście było łagodniejsze. Jaki odblok miałbym zrobić, co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2016-09-30 09:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i na stojąco podciągam ćwiczę biceps Skakanka> Skacze po 150 razy po każdym ćwiczeniu: Na lewej nodze 50 Na prawej nodze 50 Na obu nogach 50 (Dziennie to tak wyskacze z 1000 razy albo lepiej) Ściskacze> Ściskam często na filmie jak coś robię co nie wymaga rąk robię to seriami po ćwiczeniach albo ile wytrzymam. Do tego Brzuszki(150 na dzień) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2009-12-27 13:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g Kcal: 1830 To jest dieta którą ułożyłem i jechałem przez tydzień. Dzisiaj obliczyłem wartości i zapotrzebowanie. Wyszło, że potrzebuję 2700 kcal a jem prawie o 1000 mniej. Chyba dlatego spadło prawie 3kg ;) Tutaj pytanie co dorzucić aby zwiększyć kaloryczność w diecie? Jest to dieta low carb ponieważ nie potrzebuję wiecej węgli tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-05-03 23:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesięcy) waga ani drgnie, nie widać też zmian w centymetrach, mimo, że trzymam się planu ćwiczeń ( fitness 3x w tygodniu +rower), stara~łam się też ograniczyć kalorie do ok 1000 dziennie ale to nic nie daje. wiem, że ograniczanie kcal to nie najlepszy pomysł~ł, ale tak bardzo chciałabym zrzucić jeszcze z 4-5 kg. waga obecna oscyluje między 61-62 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-04-27 09:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)