[...] no tak, ale kregosłup mi wyprostowali, wiec???? jeszcze ktos z tego forum korzystał z tego i tez sobie chwalił jezeli cos faktycznie działa to nie ma znaczenia, czy ma to 1000 lat czy rok, Tych "oszustów" nie ma za duzo w polsce, gabinet do którego ja chodziłem, istnieje około 15 lat, na brak klientów nie narzekają. Wydaje sie ze [...]
[...] specjalistą do spraw żywienia" i dalej nie musze czytac JEZLI SKUTKI MOGĄ BYC NIECIEKAWE TO NIECH SPRÓBUJE WYTŁUMACZYC TO KOMUS Z NADWAGĄ/OTYŁOSCIĄ kto stosował juz 1000 róznych "cydownych" diet ma depresje z tego powodu,nie chce mu sie życ,i w*****a innych powodów dla których "powod" wymienieony przez [...]
Mimo wszystko chęć pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej wymaga treningu aerobowego. Aby spalić tkankę tłuszczową trzebabyłoby wykonywać 1000-ce powtórzeń w seriach na mięśnie brzucha, bo czas trwania czyniłby z takiego ćwiczenia trening aerobowy. Poza unoszeniem nóg w zwisie i w leżeniu warto wykonywać chociażby odwrotne spięcia leżąc... [...]
Nie bede rozpisywal treningu klatki bo po co? Zmieniam go co jakis czas. Treningow mialem juz 1000. Problem nie w treningu tylko w rodzaju wykonywanych cwiczen. Przewaznie robilem na plaskiej i na skosie (zadko w gre wchodzily hantle), rozpietki. Byly tez treningi z linkami, z przenoszeniem nad glowa hantla, pompki na poreczach ale tego bylo [...]
[...] i to że nie zna padów to mam się tym przejmować? Przecież on i tak sprawy mi nie założy bo nie ma z czego jak.jest bezdomny założyć sprawy z powództwa cywilnego za 1000 zł,druga sprawa to wtedy ja mogę na policję zadzwonić że agresywny bezdomny chce mnie okraść i rzadam ujęcia sprawcy i policja wtedy ma obawiazek go.zawinąć jak ppwiem [...]
dopnij diete,bo jest słaba 1-8 prop 2-9 wino w 9 tyg zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni jak skończysz hcg to 3 dni potem wchodzisz na clomid do 3 tyg po 50 mg
[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
biegam jakies 5 dni w tygodniu, poza tym w domu wykonuje brzuszki i podciagniecia na drazku. biore l karnityne 1000 (zazwyczaj jakas godzinke przed cwiczeniami). po 4 tygodniach diety i ćwiczeń spadła mi waga o jakieś 4 kg (z 95 do 94 kg). dieta jest głónie z moich doświadczeń (kiedyś już stosowałem). głównie ograniczam tłuszcz i cukier, jem 5 [...]
słoniak dzieki za info o ramiennym :) nie bede miał 3km bede biegał tylko na 1km :) oprócz tego : · dla mężczyzn: – bieg na dystansie 1000 m; – bieg 10x10 m; – podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych ruchów ciałem - nachwytem); – pływanie na dystansie 50 m [...]
[...] mlecznych, jedynie w weekend trochę, wtedy mam inną dietę.. no i ser też "przyciąży" posiłek, a tak jest leciutki i zaspokaja głód można też sobie by go polać sosem z jogurtu jak kto lubi i może, no wiadomo 1000 wariacji omletowych jest ;) Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-01 20:53:37 Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-01 20:54:59
Wybaczcie zapomniałem dodac ze u mnie takie aminokwasy tzn NUTREND BCAA Liquid 1000 ml (50 porcji) kosztują 43.50ZL moim skromnym zdaniem sie opłaca a moze znacie jakąs alternatywe dla tych aminków PIO
szymon - nie pie.rdol 1000 a 1250 roznia sie tylko iloscia kreatyny w kapsulce czyli zamiast 4 wezmiesz 5... trochę większe stężenie - ch.uja prawda, stezenie takie same, jak sobie wyobrazasz wiecej niz 100g kreatyny w 100 gramach produktu? autorze wez 1250 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-14 11:44:15
[...] żadnych efektów - po mimu już dość długiego upływu czasu. Tłuszcze i węglowodany są ograniczone do minimum. 5 posiłków dziennie - żeby cały czas nakręcać metabolizm - ok 1000 / 1200 kalorii dziennie. Przy samych spinach rzeczywiście konkretnie czuć brzuch - ale to już bez ławki. Zmieniony przez - GladiatorsCamp w dniu 2012-04-05 23:22:47
1000/1200 kalorii to zdecydowanie za mało. Polecam zapoznać się z następującymi tematami i ułożyć jakąś sensowną dietę http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html