Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

prz1993

A ja się przygotowuję do zawodów, i normalnie łowicza że słoika ładuje do ryżu

lordknaga

dla mnie roleski to jest chyba nr1 czemu niby jest zly?

Sector27

lordknaga

dla mnie roleski to jest chyba nr1 czemu niby jest zly?

A, wydaje mi się, że tu, akurat, napotkałem złe opinie. Ale skoro jest spoko. To skład całkiem mi odpoiwiada.

Mumin222

Mnie trochę śmieszy unikanie niektórych produktów i jest absurdalne.
Np właśnie sosy kilka gram cukru bee mimo że na posiłek leci 150 gr ryżu.

Kolega kupił jakiś hiper izolat za chore pieniądze co ma śladowe ilości tłuszczu i węgla a miesza go z mlekiem i dodaje do owsianki

Sector27

Mumin222

Dla mnie roleski keto całkiem spoko, jogurtowe Madero z biedry też super ale rzadkie i mało wydajne.

Pozatym jak się nie szykujesz do startu jedz wszystkie sosy przecież tego się daje niewiele te 5 gr cukru nic nie zepsuje jeżeli w posiłku i tak lecą węgle.

No chyba że jakieś wymysły i keto diety to rozumiem.

Nie-nie. Żadnego keto)))) Tylko na mostku wilczy głód mnie męczy. A staram się trzymać michę żeby nie sp******ić osiągów.

lordknaga

Mumin222

Mnie trochę śmieszy unikanie niektórych produktów i jest absurdalne.
Np właśnie sosy kilka gram cukru bee mimo że na posiłek leci 150 gr ryżu.

Kolega kupił jakiś hiper izolat za chore pieniądze co ma śladowe ilości tłuszczu i węgla a miesza go z mlekiem i dodaje do owsianki

pamietam jak jeszcze ceny proteiny byly w miare normalne, 2kg izo kolo 40-50eu a u mnie litwin na silce(wlasciciel) polecal tylko universal nutrition i podprodukty animala, i wciskal kit ze hydrolizat, ktory mial (tutaj nie pamietam dokladnie) kolo 700-800 g za 60 jest najlepszy na swiecie, nie ma nic procz proteiny no i tylko ten zawodnicy pija, to jeszcze byly lata, zanim byl boom na fitness a i na tamte czasy, kazdy z niego lacha rwal

lodzianin1

Sector27

Mumin222

Dla mnie roleski keto całkiem spoko, jogurtowe Madero z biedry też super ale rzadkie i mało wydajne.

Pozatym jak się nie szykujesz do startu jedz wszystkie sosy przecież tego się daje niewiele te 5 gr cukru nic nie zepsuje jeżeli w posiłku i tak lecą węgle.

No chyba że jakieś wymysły i keto diety to rozumiem.

Nie-nie. Żadnego keto)))) Tylko na mostku wilczy głód mnie męczy. A staram się trzymać michę żeby nie sp******ić osiągów.

Koncz mostek