Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

krzykacz

Siewca Wiatru

Tak się składa że mam końcówkę i myślałem o 100 Trenu Ace dziennie. Da się go czymś zastąpić ? Jak załaduję wino do obecnego mastera i testa ew. Oxę zamiast wina ?

Chodzi o całk zmiane subst czy np zmiane estru - np ace na hexe, bądź mix.
U mnie sprawdzało się takie połączenie.

Uniknąć sideów związanych z Acetatem

F1.08

Martwić się takim HDL?

Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0
Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50
LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0
Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160

Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu nie miałem problemów ze zbyt dużym cholesterolem, nieważne co bym nie wbijał (ostatnio tren)

Niacynę + fitosterole próbowałeś? Można też monakolinę K dać.


Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-07-04 15:10:34

Siewca Wiatru

A GW / Śr 9009 ? Nie poprawi ldl / hdl ?

Nie wiem...GW to raczej zbije calkowity i trojglicyredy jeszcze nizej...nie?

Bizon998

lodzianin1

jechał 50 mg i dawałem radę z nie dużą ilością exe ale ja mocno nie aromatyzuje
sprawa indywidualna

A jak ciśnienie mocno bije mimo obniżenia e2 ?

u mnie lecą leki tak więc było ok do przyjęcia do 140/90

acidm

Reszta jak już coś idzie na utylizację a nie na rozrost narządów. Narządy nie potrzebują się rozrastać ;)

No nie. Przeczytaj jeszcze raz. Masz wiele badań, gdzie obserwuje się wpływ rosnącej podaży białka na LBM i MM.
W badaniach gdzie sprawdza się wpływ rosnącej podaży białka na wzrost białek mięśniowych nastepuje zastój w okolicach 2,2g/kg mc, czy 2,4 nie istotne, są to wartości tego rzędu. Natomiast w badaniach gdzie ten zastój nie występuje mimo, że białko podbija się do 5g (coś kojarzę jedno takie hiszpańskie badanie, jest jeden taki naukowiec z Hiszpanii zwolennik ekstremalnych ilości białka), efekt zastoju nie występuje, ale sprawdza się jedynie BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA. Czyli wszystko poza smalcem. Skoro dajmy na to do 2,5g rosnie mięso, a potem już nie, a przy 5g nadal coś rośnie wyłączając smalec i mięso to nie jest to utylizacja. Zresztą to nawet nie jest moja hipoteza, Sowiński nie raz to powtarzał, a według mnie taki łeb do dietetyki w tym sportowej to mało kto u nas ma.

F1.08

Martwić się takim HDL?

Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0
Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50
LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0
Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160

Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu nie miałem problemów ze zbyt dużym cholesterolem, nieważne co bym nie wbijał (ostatnio tren)

Na pewno można próbować obniżyć LDL. Mam podobny problem u mnie po redukcji cholesterol całkowity to często 80-90 , ale pozostałe frakcje równie nisko. Cholesterol z jedzenia podbija LDL u 25% populacji, być może jesteś hiperresponderem. Tym bym się zajął na pewno. Jak już uda się zbić, to dalej nie pomogę, bo sam robię fikołki, żeby HDL podbić i nic nie działa. Obecnie kończę redukcję jestem po DNP, wywaliłem pochodne DHT, został sam test i gh w małej dawce, zmniejszyłem ilość węgli na rzecz tłuszczów. Zawsze jadłem ok 30-50g. Teraz mam ponad 100-120g z oliwy i orzechów. o3 biorę tylko 4g, Sowiński mówił, że za duża dawka o3 może zwiększać podatność LDL na utlenianie, więc należy zachować rozsądek, bo niektórzy potrafią walić po 4g ale EPA+DHA.

F1.08

Martwić się takim HDL?

Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0
Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50
LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0
Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160

Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu nie miałem problemów ze zbyt dużym cholesterolem, nieważne co bym nie wbijał (ostatnio tren)

Też mam wszystko zawsze nisko. Niezależnie od diety i środków.
Tu wyniki na trenie. Ponad pół roku małe dawki trena.
Nic praktycznie nie wpływa na te poziomy w moim przypadku.




Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-07-04 17:05:57

Siewca Wiatru

krzykacz

Siewca Wiatru

Tak się składa że mam końcówkę i myślałem o 100 Trenu Ace dziennie. Da się go czymś zastąpić ? Jak załaduję wino do obecnego mastera i testa ew. Oxę zamiast wina ?

Chodzi o całk zmiane subst czy np zmiane estru - np ace na hexe, bądź mix.
U mnie sprawdzało się takie połączenie.

Uniknąć sideów związanych z Acetatem

Czyli co konkretnie..

F1.08

Martwić się takim HDL?

Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0
Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50
LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0
Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160

Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu nie miałem problemów ze zbyt dużym cholesterolem, nieważne co bym nie wbijał (ostatnio tren)

U niektórych taka natura, jak to ze wszystkim..
Jeśli nie ma niepokojących objawów od strony ukł.sercowo-naczyniowego to na siłe nie ma co się z tym spinać.
Jaki wiek ?

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ?


Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02