SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7408457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Tak trochę nie na temat - Dymqu na tych zdjęciach z "ustawki treningowej" wyglądasz bardzo profesjonalnie. Nie jest to jakieś cukrowanie, ale wyróżniasz się zdecydowanie na plus
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Dziękuje No jest zyciowka a dziś dostałem info od trenera ze docinamy do końca wiec koniec odpoczynku i lecimy z tym bo jeszcze trochę boków zostało, u mnie w dzienniku w przygotowaniu do zawodów jest film który dodałem rano w hd można zobaczyc jak idzie

Choc z tego co mówią chłopaki na żywo dwa poziomy wyżej.





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-08 13:02:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Skok do przodu zrobiłeś ogromny
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ledwo na gramie towaru a zawsze szło 3x tyle.

Trzeba zrozumieć ze nie tedy droga.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3794 Napisanych postów 18470 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205655
dmq92
Ledwo na gramie towaru a zawsze szło 3x tyle.

Trzeba zrozumieć ze nie tedy droga.


Czyli wczesniej musiala dieta kulec?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 874 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104198
Dobry mistrz drugiego planu :)
1

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Łukasz prowadzil dziennik kiedyś na forum


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-08 13:48:24
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Aleks
dmq92
Ledwo na gramie towaru a zawsze szło 3x tyle.

Trzeba zrozumieć ze nie tedy droga.


Czyli wczesniej musiala dieta kulec?


Za mamo kcal to fakt. Ale kluczem podejście do regeneracji u mnie . Cardio nie mam wcale praktycznie na redu bo tylko przeszkadzało. Kroków mam 11k i tyle
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3794 Napisanych postów 18470 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205655
Czyli wcześniej się zajezdzales i dodatkowo cardio i tym samym deficyt kaloryczny więc bez postępów.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Fakt sam docenilem sen dopiero niedawno...jednak wiele daje te 8h snu. A nie ze po 4h wmawialem sobie jak super jest :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium