SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7314650

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958




Od 4h w górę jest to co wilki lubią najlepiej


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-07-10 18:46:47
2

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 225 Napisanych postów 565 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42306
Właśnie oglądam, sprawdziłem Pryczę i w sumie przewinąłem do 3:55 jak wyszedł Adam z Winterem ( mam nadzieję, że nicku nie pomyliłem ), z tego co kojarzę to jest tam kilka osób udzielających się u Nas, ale nie chcę walnąć pomyłek z nickami - dla wszystkich wielkie graty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1137 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28668
Panowie mam pytanie,

Jak zbije e2 to pociągnie ono shgb w górę, tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 94 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4711
Chłopaki również mam pytanie. Miało BPC lecieć w kolana, ale poszło w plecy, bo w plecach MRI nic nie wykazało, a od pół roku lekkie pobolewanie dolnego odcinka, które nasila się przy dźwiganiu (więc od dłuższego czasu brak martwych, ciężkich wioseł itp).

Zarzuciłem BPC w dolny odcinek (nie za blisko rdzenia), w fałdę na dole z obu stron po 400 mcg i dziś rano jakieś swędzenie po środku pleców i większe zesztywnienie. Ktoś bił tutaj BPC w dolny pleców? Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 1970 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69201
Jakiś sposób, rada na skórze?
Podczas treningu łapią mnie skórze bardzo bolesne tricepsów i brzucha- całego lub dolnej części...
Bój bardzo duży i Skórcz trzyma kilkanaście sekund....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 1970 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69201
Skurcze miesni- słownik przekrecil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Wyregulowanie gospodarki elektrolitowej
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 730 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19888
Dokładnie jak dmq92, więcej soli zapewne. Też tak mam bo sód mam w dole normy ew. dół jest 135 a ja mam 136 w zależności kiedy zbadam. Brzucha mocniej na koniec nigdy nie zrobię. Jak chcę mocniej przetrenować brzuch to robię go na początku bo jak mnie w dole brzucha skurcz złapie to się wyprostować nie mogę.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1137 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28668
Sprawdź sod, potas, magnez i wapn. Jeśli nie chcesz badań, to możesz spróbować na początek duża dawkę magnezu z supla dać, często to właśnie magnez pomaga. 300-400 mg z każdym posiłkiem, i nie na raz, bo cie diaharra spotka.

Wiem, że jak zacząłem więcej solić to też pomogło, ale to już musisz policzyć sobie sam ile jesz spdu, a ile potrzebujesz.

Potas jak nic egzotycznego nie leci będzie raczej w normie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Jak gumiś zazwyczaj to sód jest powodem, kolejny może być magnez. A czesto magnez przez brak sodu właśnie u mnie potrzeba 16-20g soli ed żeby się to kupy trzymało. Ale ja tez pije ogrom
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium