Amg27TorunskafokaJak myślicie ile zapotrzebowania realnie może mieć ektomorfik 178cm 77kg 37cm bić 16cm nadgarstek 10% body fat 30 lat
Bo jadam ok 3500+dorzucam czasem jak mnie głód złapie jakieś słodycze, coś ekstra. Wzorować się uczuciem głodu jako wyznacznikiem do nadwyżki kalorycznej?
Pani od matematyki dzis ma wolne , nie ma jej
Ups chyba , ze Wojmir Ci obliczy
Sam mu policz :)