SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7364363

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Jeśli w jakiś sposób na takim treningu też będziesz zwiększał ilość wykonanej pracy, to też pójdzie. Nie trzeba koniecznie wszystkiego notować, niektórzy ćwiczą tak, że robią 1 duże ćwiczenie, pamiętają o tym jaki ciężar i ile powtórzeń poszło, starać się zwiększyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
dmq92
Jak bijesz to gh?

Przybilem przedtreningowo i przewaznie tak bije

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
Panowie jaki jest u was powod ze nie rosniecie wieksi?
Duzo jedzenia ?
Czy inne powody?

Mam taka rozkmine,w tym roku pierwszy raz od kilku lat mialem przerwe w trenowaniu i diete zluzowalem na tyle ze jadlem tylko 4 posilki tliszczowo bialkowe.
Nie trenowalem 6 tyg .

I tak sie zaj**oscie czulem,jedynie waga poleciala z 100-90kg .

A teraz zarcie juz 7 razy dzien przy wadze 105kg i zaraz trzeba jeszcze wiecej.
I tak kminie po tylu latach czy to warte
Taki zarcie czy lapiej zejsc do wagi fitness

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja bylem raz w zyciu na masie. Po dobrej redukcji pokonują mnie zaburzenia odżywiania i alkohol. Ale mimo to progresuje z roku na rok o kilka kg. Musze miec gen, gdybym ske przyłożył pewnie moglbym serio byc wielkim.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
dmq92
Ja bylem raz w zyciu na masie. Po dobrej redukcji pokonują mnie zaburzenia odżywiania i alkohol. Ale mimo to progresuje z roku na rok o kilka kg. Musze miec gen, gdybym ske przyłożył pewnie moglbym serio byc wielkim.

Najwiekszy progres zrobilem jak dobilem przy 100kg do 50 w lapie dobrej jakosci.
A tak to w miare w dobrej formie krece sie caly rok waga lata 90-100kg

Pewnie jak bym grubo polecial to cos jeszcze przytyral sie bardziej,.
Ale dla mnie amatora w wieku 39 lat juz nie bardzo sie chce szarpac na zdrowie.
2

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3615 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Około 40 trzeba już przejść na opcje prozdrowotna no chyba ze się ma wyj**ane na wszystko %)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
e-lite
Około 40 trzeba już przejść na opcje prozdrowotna no chyba ze się ma wyj**ane na wszystko %)


To trzeba byc d****em by miec wyj**ane.

Ale i tak za wiele juz nie ugrasz bo po tylu latach treningow stawy i caly organizm jest pojechany i to glupota jechac hardkorowo bo sie moze szybko skonczyc powazna kontuzja.
A tez po tylu latach jedzenia duzych ilosci zarcia to i uklad pokarmowy tez juz zaczynaowic dosc .

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 503 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9798
Oglądaliście może game changers? Ktoś ma jakieś ciekawe spostrzeżenia na tematy tam poruszane?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Tabiano
Oglądaliście może game changers? Ktoś ma jakieś ciekawe spostrzeżenia na tematy tam poruszane?


Skomentowali to już wszyscy, jedz mięso jak jadłeś
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Tabiano
Oglądaliście może game changers? Ktoś ma jakieś ciekawe spostrzeżenia na tematy tam poruszane?


Tak, ze trzeba poruszac drzliwe tematy i snuc teorie z dupy, bo wtedy ludzie beda o tym gadac na forach, jutubach i fejsbukach w wyniku czego przybedyie ogladajacych

To moje spostrzezenie tylko, filmu mi sie nie chcialo ogladac.
2

OnGear

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium