Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Creme

tey

.. No mi chodziło tylko żeby te cbd mnie rozluzniło, uspokoiło chociaz lekko i pomagało zasnąć, pomogło w regeneracji.. Na takie coś by się nadało? Tak jak bym wziął z 5 kropli na wieczór 10% cbd dało by taki efekt?

lepiej połącz sobie l-teanine tryptofan GABA i melatoninee wrzucam na noc i jest ciut lepiej zasnąć zasypiam szybko długość snu to inna sprawa



Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-11-17 13:22:41

Ketchup123

Creme

tey

.. No mi chodziło tylko żeby te cbd mnie rozluzniło, uspokoiło chociaz lekko i pomagało zasnąć, pomogło w regeneracji.. Na takie coś by się nadało? Tak jak bym wziął z 5 kropli na wieczór 10% cbd dało by taki efekt?

lepiej połącz sobie l-teanine tryptofan GABA i melatoninee wrzucam na noc i jest ciut lepiej zasnąć zasypiam szybko długość snu to inna sprawa




Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-11-17 13:22:41

Żeby zasnąć jak dziecko to mi wystatcza 4g melatoniny i po 15 min oczy zamykają się na siedząco , teraz testuje 6g melatoniny, sleepera z allnutrition, ashwaganda, i dodalem 4 krople CBS i aż sny się pojawily gdy olejek dodałem gdzie dawno tego niedoswadczylem bardzo dawno

Ketchup123

Creme

tey

.. No mi chodziło tylko żeby te cbd mnie rozluzniło, uspokoiło chociaz lekko i pomagało zasnąć, pomogło w regeneracji.. Na takie coś by się nadało? Tak jak bym wziął z 5 kropli na wieczór 10% cbd dało by taki efekt?

lepiej połącz sobie l-teanine tryptofan GABA i melatoninee wrzucam na noc i jest ciut lepiej zasnąć zasypiam szybko długość snu to inna sprawa




Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-11-17 13:22:41

Żeby zasnąć jak dziecko to mi wystatcza 4g melatoniny i po 15 min oczy zamykają się na siedząco , teraz testuje 6g melatoniny, sleepera z allnutrition, ashwaganda, i dodalem 4 krople CBS i aż sny się pojawily gdy olejek dodałem gdzie dawno tego niedoswadczylem bardzo dawno

Nie Lubie Poniedzialkow

Bezsenność temat rzeka, od środków, diety itd po prace, układ nerwowy, sytuacje życiowa. Przy bezsenności zacząłbym od poszukiwań potencjalnych przyczyn i eliminacji. Chemia jest ok na chwilę bo nawet głupia melatonina ma dziesiątki skutków ubocznych

Wojmir28

Nie pamiętam o co chodziło, ale ktos tam zalecal max 0,5mg melatoniny, a wyższe dawki za absurdalne i szkodliwe.
Co do jarania i spania, to jak u mnie w robocie chłopy sobie tłumaczą, że bez alko nie usna przez pracę zmianowa, tyle że po cpaniu i chlaniu może i leży się nieprzytomnie z zamkniętymi oczami, ale z regeneracja i snem stricte to ma mało wspólnego



Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-17 13:47:41