SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7364143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Bo kazdy jest inny. U mnie tydzień cwiczen do upadku i zaj**any na 3 tyg.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a robicie deloady ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
robertjudi
Ile dajecie testa na mostek? Taaak wiem mało kto już to robi, ale ja muszę odpocząć od towaru.



Przez 8mies leciałem 1vial/250mg co 15dni (czasami dłuższa pauza się trafiła) i jakoś dałem rade.
4

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293
krzykacz
robertjudi
Ile dajecie testa na mostek? Taaak wiem mało kto już to robi, ale ja muszę odpocząć od towaru.



Przez 8mies leciałem 1vial/250mg co 15dni (czasami dłuższa pauza się trafiła) i jakoś dałem rade.


Ja chce tak polecić do stycznia. Chyba będę strzelał 250mg e7d

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Głowa nie wytrzyma co Napisałem o swoim skarajnym dojściu do testa akurat, ale bez problemów ten okres przeleciałem.
3

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
ryba266
Właśnie wczoraj pokazywał koleś jakieś badania że właśnie tylko te ostatnie powtórzenia są tak naprawdę efektywne. Jak masz serie z 3 powtórzeń to wszystkie trzy są efektywne jak serie z 15 powtórzeń to tylko ostatnie 5. Co nie znaczy że wcześniejsze nic nie robią. Ale tak naprawdę efektywne są ostatnie.


I to jest bzdura, tylko najsilniej MPS pobudzają te najcięższe serie, za to te, ktore z dala od upadku RPE 6 np. również budują, warto jak ktoś ma czas na dłuższe treningi, trenować bardziej objętościowo jeśli nie jesteśmy mega zaawansowani. Duża objętość na głównych bojach po prostu nauczy nasz układ nerwowy perfekcyjnej techniki, zoptymalizuje ruch, dzięki czemu później łatwiej progresować siłowo.

robertjudi
krzykacz
robertjudi
Ile dajecie testa na mostek? Taaak wiem mało kto już to robi, ale ja muszę odpocząć od towaru.



Przez 8mies leciałem 1vial/250mg co 15dni (czasami dłuższa pauza się trafiła) i jakoś dałem rade.


Ja chce tak polecić do stycznia. Chyba będę strzelał 250mg e7d


Daj 125e4d, 250e7d to będziesz miał takie wahania, że uj. Niektórzy nie czują tego, u mnie estro by szalało jak poj**ane.




Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-09-11 09:46:25
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Aubameyang
a robicie deloady ?


Co 4-6tyg mam tydzien deloadu. Sprawdza sie to u mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dmq92
Aubameyang
a robicie deloady ?


Co 4-6tyg mam tydzien deloadu. Sprawdza sie to u mnie.


nie za czesto ? tez tak robilem jako natural i sie zastanawiam czy na bombie nie mozna rzadziej robic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Będziesz czul. Na masie mozna rzadziej. Ale ja cale zycie na redukcji i cun slaby.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402458
do tego lepiej zrobić nieraz taki deload wcześniej zanim cokolwiel poczujesz ze jest nie tak niż miało by być za późno.. chociaż wiem że czasem jest ciężko trochę odpuścić jak dobrze idzie
5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium