[...] fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To moja druga wycieczka do USA. Gdy leciałem w samolocie i gdy z niego wysiadałem myślałem że Bóg dał mi wielki dar. Uważam, że w tym miejscu może być ciąg dalszy mojej drogi. Mogę tutaj walczyć tak samo jak w Japonii i odnosić sukcesy. Tak samo chodzic po ulicy, tak samo mnie tu rozpoznają. sherdog: Walka [...]
Michalinho=Michał! uważaj żeby Thomas się nie w****il i banan poszedł, ja bym tak zrobił na Jego miejscu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-21 16:30:59
w tym momencie Rasiak jest czwartym napastnikiem polskiej reprezentacji ... to nie powinny podlegać dyskusji ... no chyba, że umieścimy go na 5 miejscu Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-13 20:17:05
[...] Co do mc to wykonuj je poprawnie TECHNICZNIE, na małym obciążeniu na razie, nie rób kociego grzbietu itp. - także odsyłam do YT i atlasu ćwiczeń. Możesz to ćwiczenie zastapić (jesli będzie ciężko, lub boisz się o technike) wykrokami. Pamiętaj: TECHNIKA na pierwszym miejscu, potem ciężar. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-15 19:02:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo wiem co i jak i jakies dziwne pretensje dotyczące tego co w raporcie jest . Niektorzy ludzie nie wiedza ze sa dla ludzi i nawet gdybym zadawał wiele pytan nie powinny takie pretensje sie pojawiać , a jak to ja nie pytalem o nic bo wiekszosc sam lepiej ogarniam a tu takie z dupy pretensje . Dla mnie czlowiek nie na odpowiednim miejscu i tyle.
[...] truchtu liczyłem na zrobienie trochę skipów, ale uznałem, że nie będę robił. Jeszcze stopy mnie trochę pobolewają. Być może, przez płaskostopie które mam, bo akurat w tym miejscu. Na co dzień noszę wkładki, ale biegałem bez... teraz będę i biegał z nimi. Ale też nie tylko stopy jeszcze lekko czuć, więc na razie luz. Jutro chyba zrobię piłki, a [...]
[...] mówisz, ze twoja kontuzja jest spowodowana zbyt krucha budową ciała bo mięśnie stawy nie są do dużego wysiłku a patrzac po twoich czasach to był duży wysiłek:) Na twoim miejscu kurował bym się do Portugalia i tam trenował mocno. Chyba, że trener/klub będzie Ci kazał startować na hmp. btw. weź jak możesz wyślij mi filmik z jakimś twoim [...]
Nie jestem pewien czy dobrze mówie ;p ale na Twoim miejscu zwiększył bym chyba objętość treningu np zamiast 3X500... pobiegał bym 5X500.... bo wkońcu jesteś już na wyższym poziomie i słabsze bodźce mogą być już nieskuteczne i pytanko... kiedy zamirzasz siłownie wprowadzić? bo nie da się iść cały czas do przodu bez siłki w tej konkurencji PS. nie [...]
Nie ma problemu ;) Ja bym tyle nie wytrzymał chyba :D Jakbym był na Twoim miejscu uderzyłbym do rodzinnego powiedział,że sie leczysz u endo, że masz wizytę dopiero za jakiś czas itd. i niech Ci wypisze skierowanie najlepiej na CITO no ale wiadomo jak to jest, a jak nie to w łapę:) Jeżeli pójdziesz tam gdzie pisałem to raczej na konsylium [...]
Ja bym na Twoim miejscu w tym przypadku zrobił fsh , lh i prolaktyne wiem,że w przypadku tego schorzenia każdy lekarz mnie pytał czy boli mnie głowa ,wiem,że napewno jest to zależne od jw. Hormonów ale nigdy z tym nie miałem problemów także szczegółów nie znam szczerze powiedziawszy, może coś Ci wyj**a... za bardzo i to jest efekt. edit: powiem Ci [...]
[...] Innymi przyczynami niskiego testosteronu mogą być: wysoka prolaktyna, wysoki kortyzol, niski cholesterol LDL, czy choćby cukrzyca. Przyczyn może być niestety wiele. Na Twoim miejscu poprosiłbym endo o skierowanie do szpitala na kompleksowe badania, a do ich czasu wszystko bym odstawił, a przede wszystkim całkowicie zrezygnował z iniekcji teściem [...]
[...] choć to kwestia sporna. Cynk możesz łykać dalej, ja na prolce większych problemów z trądzikiem nie miałem na omce też nie - ale to znowu kwestia indywidualna, na Twoim miejscu tym trądzikiem bym się tak nie przejmował, mam to samo no ale są ważniejsze rzeczy z tanich rzeczy na trądzik na większe powierzchnie ciała - benzacne czerwone [...]
Poszperałem trochę w necie. Przyczyną wysokiego shbg może być nadczynność tarczycy, lub marskość wątroby. Na Twoim miejscu zrobiłbym w pierwszej kolejności badanie poziomu TSH, który z dużym prawdopodobieństwem wykaże czy masz nadczynność tarczycy (wynik poniżej normy). Jeśli wynik bedzie w normie to dla pewności zrobiłbym jeszcze badanie poziomu [...]
Wiek :18 Waga :57 Wzrost :172 Obwód ramienia:27 Obwód w biuście :85 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu :69 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder :93 Obwód uda 52 Obwód łydki:35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : trudno powiedzieć Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] seria to walka) poprzednio: 20kg x12 / 30kg x8 / 20kg x12 6c. Wznosy z opadu x25 komentarz: 1 i 2. lawka byla zajeta i zaczelam od bica (ktory byl poprzednio na drugim miejscu). w bicu ciezary nizsze, w tricu wieksze -> tak sie zastanawiam, czy nie powinnam sie jeszcze bardziej rozgrzewac 2. ostatnie powtorzenie zrobilam bardzo [...]
dlatego wagę proponowałem }:-( nie byłoby problemów jak zmierzyć, w którym miejscu i jaki obwód no i fans nie zdefiniowałeś czy wygrywa największy pomiar czy najmniejszy :->, nie wiadomo jak mierzyć ;-D i chciałbym tylko przypomnieć cytując zeby nie było ze to mój pomysł: Bez zdjęć się nie liczy %-) Poza tym filmiki z pompowania cyckoff to nawet i [...]
Bziu, dziarka w takim miejscu ,ze nie bardzo na forum /SFD/Images/2016/9/26/f97a014c60c34da4b2915a43aec88797.gif -dzieci paczajom%-):)) Jak sie zgoi to Ci wysle na priv :-D
[...] Trzeba spiąć łydki, pośladki, dwójki, najszersze od samego dołu, potem rozciągnąć plecy, napiąć barki, ramiona i co najważniejsze i najtrudniejsze "złamać się" w odpowiednim miejscu. Parę cm za nisko i wyjdzie garb, parę cm za wysoko i plecy wyjdą płaskie jak naleśnik {{:-( trzeba duuużo ćwiczyć [...]
[...] się uśmiałam jak zobaczyłam. O kurczę - co tak mało w tych pozostałych kategoriach? W tamtym roku to chyba w każdej był WYSYP. Listy na pewno się jeszcze zmienią no i wzrost również na miejscu może być inaczej zmierzony niż się co niektórym wydaje :D jakie tam znowu kozackie %-) byłam w termach, a niektóre baseny były na świeżym powietrzu! :D
Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki
