ladnie ladnie

22.09.2019 DT Góra- lekko:) Zadowolona jestem bo wszystko ładnie szlo. W Face pull powrót do 10kg i od razu ładniej mi wychodziło, jakoś tak wyglądało na bezpieczniejsze dla barku. Szczególnie przez ten drugi ruch, unoszenia do góry. .......................................................................tydzień [...]

WL na chwilkę odeszło na drugi plan, bo dzisiaj dół był... 06.10.2019 DT Dół-siła. Jak co niedziela MC. I wielkie przygotowania, żeby ruszyć do przodu:) Wczoraj było tylko bieganko plus Tajka - miał być relaks, zeby dzisiaj wszystko ładnie poszło. Tajka niestety nie moja - i tak mnie potraktowała, ze spać nie mogłam bo plecy bolały. Jak już chwilę [...]

ładnie poszło - super. Dobry pomysł z tym wejściem na wyższe zakresy - jedynki non stop to ryzykowna zabawa.

A dopiero co jęczała że 70 kg nie da rady a tu już 75 kg. Bardzo ładnie.

Kebul - no to sie pośmiałam:) Fans - ja już raz nagrałam WL od południa i powiem Ci, ze się nie nadawało do oglądania. Nawet nie wiedziałam,ze ta część ciała też wyciska:) To juz mnie nauczyło na wszystkie boje:) Viki - no wiem, ale ładnie to robi... idzie się zapatrzeć. Trzaska jak automat.

Night - kładę się, sztangę mam gdzieś daleko z przodu, nie ma mowy, żeby nad śródstopiem była... Będę kombinować. 28.10.2019 MAMA W KUCHNI W poniedziałek po weekendowych treningach nic mi się nie chciało (plus cosik mnie ciagnęło w dolnych plecach??) - weszłam do kuchni i jak się zaczęło spełnianie życzeń młodzieży to i drożdżówka i bezy i piersi [...]

Moim zdaniem w tych butach ładnie wyglądasz - fajne kolorystycznie. I to na ten moment tyle jeśli idzie o zalety.

ładnie poszło. Zawsze warto wierzyć w siebie i w końcu się uda.

WL ładnie, jest potencjał :-))

Fanss - ale nawet z low barem nie powinny łokcie fruwać, prawda? Dużo zależy co w tych barkach "piszczy". Ja przed kontuzją trzymałem ładnie łokcie w linii tułowia. A teraz nie ma opcji i nie mam zamiaru tego zmieniać. Za bardzo mi to siada na barki - szczególnie na ten operowany. Ale są też osoby, które z racji budowy stawu, przyczepów - nie będą [...]

25.11.2019 DT Dół z przysiadem w roli głównej. Miałam ograniczony czas, a na początku szło jak krew z nosa. Nie mogłam się rozkręcić, chyba przestanę zupy jadać bo mimo 2 godzin przerwy to czułam ciężar 2 talerzy rosołu.... HT, chodzenie z gumą, american DL - ładnie, tyłek dostał. Plecy i barki też. Brzuch na piłce jeszcze koślawo - ale do końca [...]

02.12.2019 DT Powinien być dół z przysiadem, ale nóżki po wczorajszym lesie normalnie z bioder wychodziły... Tak to jest jak się nie biegało prze 2 miesiące:( Zrobiłam górę, szłam na trening chętnie, rozgrzewałam się chętnie, pierwsze serie szły fajnie - aż doszłam do 40kg. I ściana. Tak jak zdarzało mi się już robić na 3 razy, tak ledwo na dwa [...]

si w RDL 65 kg dziś było grane, ładnie to wychodzi :-))

Fajne te legginsy Paatik. Ładnie Ci;-)

10.12.2019DT Ostatni trening z pierwszej części rozpiski Bziu. Czas na zaplanowany deload i zaczyna się kolejny cykl 3 tygodni, które jak podejrzałam sobie obciążenia to chyba spać mi ze strachu nie dadzą:) Na siłce tłumy, walka o rack, najpierw sama czekałm na miejsce pół godziny (wcisnęłam sie z HT obok racku i pilnowałam), potem co chwilę mi [...]

Ładnie sobie radzisz z ciężarami. Dawno nie zaglądałem, widzę różnicę, taką łatwość, lekkość w ruchach, czucie, jest progres.

Viki - zwykle pierwsza i druga runda wyglądają lepiej:) A to juz ostatnia była. 04.01.2020 DT Dobra spać nie mogłam, a jak spałam to mi się śniło ze jednak to 45kg pocisnęłam. To głupia poszłam dzisiaj na siłkę sprawdzić. Nie moje klimaty - mnóstwo ludzi było, a zwykle w soboty było kameralnie. Oczywiście 45kg skończyło się rolką x2, 42,5kg [...]

Ładnie Ci to stanie na przedramionach wychodzi. Gratuluję mobilności bo ja nawet pozycji wyjściowej nie mogę na razie przyjąć ;p

10.01.2020 DT Uff - uroczyście oznajmiam, ze ostatni trening z rozpiski od Bziu zrobiony. Plamy nie dałam, chociaż się bałam, bo silna się nie czuję. Już to 80kg ładnie nie wygląda, ale poszło na 2 razy, jakby jakiś dobry doping był to i 3 by poszło. Gremlin nie chce się połączyć z telefonem, a nawet przyzwoite kalorie pokazuje - ponad 300:) [...]

27.01.2020 DT Miałam wczoraj jakiś "głowowo" trudny dzień:( Planowałam podjechać na nową siłkę - naprawdę niedaleko, ale nie mogłam się zmobilizować i wyszło, ze pojadę do starej. Różnica może 7 minut w czasie jechania, jakościowo inny świat - no, ale nie mogłam sobie sama z własną głową poradzić... Trening ok - przysiady do bani, wiem. Ale to [...]