ladnie ladnie

j**acginoo Mi sie ladnie zagoilo czuc jeszcze zrosty ostatnio wyciagnolem dwa szwy ktore mi chirurg zostawil :D dobrze wyglada nic nie boli nawet blizn bardzo nie widac bo mi wyciol wkolo suta takze jestem bardzo zadowolony a ty tez masz takie duze??

Katlak,wczoraj tak się napchałam owsianymi i nic... Przyznaje się zjadłam dodatkowo dwa ciastka owsiane :-( a tak długo ładnie szło,zła jestem na siebie...:-( Trapeziko, no zaglądam do Ciebie tłuszczy masz pod dostatkiem, ale ja osobiście czułam się lepiej na wyższych węglach... Wkleję pomiary: [...]

Neys, zboczenia zawodowe masz z tym pytaniem ;-)%-)%-) ale ja też jestem ciekawa ;-D prostowanie tułowia robisz z 10kg 8-O wow to dużo, jesteś pewna techniki? Cisnij, cisnij będzie ładnie :-))

Moje zdanie już znasz ;-) Super zmiana. Żebra ładnie okryte mięskiem, piękne plecki, pupa jędrna i talia, ze klękajcie narody 8-)

MASUJ!:-D Kajtulku wielkie gratulacje- bardzo ładnie podrasowałaś ciało no i cellu z pupsona znika!! gratuluję i życzę udanej i smacznej rege;-)

poprawa w jakości ciała ogromna, nuki i pupa bardzo ładnie, brzuch też na plus (nie, żeby wcześniej nie był ;-) ). Widać, że ciężka praca się opłaca :-))

Kajtek - fantastycznie :-))ciało masz ekstra, pupa się ładnie wygładziła i w głowie poukładane. Same sukcesy - gratuluję };-)

Kajtek wystarczy, że będziesz dawała ostatni i aktualny trening :-)) Ładnie idziesz z tym treningiem i przecież progres jest - wiadomo nie zawsze będzie ze wszystkim ale to jedno powtórzenie czy jeden kilogram więcej i już jest do przodu ;-) Na uspokojenie mięta też działa :-)

No ładnie rośniesz :-)) micha widać też już konkretnie wygląda ja na jedzenie to już patrzeć nie mogę... btw. Zazdroszczę ci tych treningów z tak doświadczonymi osobami :-) Dokladnie. Super sprawa. Kupujesz sobie przynajmniej pol roku bez nie trafnego eksperymentowania z cwiczenia i sposobami. Od razu do celu i jaka motywacja.

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin - CENTRUM - 1 tab. Omega 3 OK POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI EXTRA VERGINE Ta sałatka warzywna to bez cukru ?? POSILEK 3 [...]

bardzo ładnie spada

bardzo ładnie spada oj spada spada ...tylko 1 kg bedzie 8 przodu o i musze sie ostro sprezyc bo 29 -go wyjazd do polski to jeszcze nic bo dam rade przynajmiej miski pilnowac ale od 5 sierpnia mam kurs ....ale mysle ze do tego czasu niezle oblukam co i jak jesli chodzi o jedzenie . W uk jest fajnie bo na wszystkim jest opiase kcal, i BTW, i [...]

dzisiejsze poranne podsumowanie ładnie spada

leah bardzo ładnie leci Coś Ci Polska zdrowotnie nie służy Oby jutro wszystko miało bardziej różowy kolor

ladnie spada co cieszy ...moj malz skomentowal ze nie tylko schudlam ale tez sie inaczej jakos nosze ze niby tak jakos mlodziej i energiczniej w kwestii zdrowia ...zrobilam zestaw badan z krwi ....i jeszcze dzisiaj USG sobie trzasne tarczycy i brzucha pod katem kamieni w nerkach czy trzustce....czy co mi tam lekarz powie..to takie usg last minut

tyle w temacie wymiary to sobie skacze a w temcie malzonek czasem cwiczy ale jakos ciezko mu z systematycznoscia Ale miske czysta trzyma i ladnie spada i jest twardziel zadnych odskokow w bok ( a tez byl lodozeca) , nie ma w bilansie - nie jem ..'nie bede sie papral'.Inna sprawa on jest astmatykiem i jak trzyma czysta miske..nie ma zadnych [...]

leah bardzo ładnie

to dawaj znac co i jak , ja bym ie dala rady, jestem za słaba na glodowanie to warzywka bardzo ładnie i w soczku zawsze twórczo

leah jest bardzo ładnie I leci skąd powinno, zazdraszczam ci tego brzucha tylko osiem a wyglada na 15 Więc mów 15

Bardzo ładnie spada. Przy redukcji najlepiej ćwiczymy cierpliwość