treningi

W zeszłym roku przez miesiąc chodziłem na treningi na drążku do centrum wspinaczkowego, instruktorzy widząc jak robię muscle upy namawiali mnie do wspinania mówili że byłbym dobry jak tak śmigam na drążku zapomnieli tylko że uchwyt też jest ważny a zresztą mnie i tak wspinaczka nie ciągnie więc nawet nie spróbowałem.Widziałem w TV te nasze [...]

[...] tego stopnia żeby nawet nie myśleć o ruchach i nie popełnić błędu. Mówiła o tym w wywiadzie mistrzyni świata Aleksandra Rudzińska. W zeszłym roku przez miesiąc chodziłem na treningi na drążku do centrum wspinaczkowego, instruktorzy widząc jak robię muscle upy namawiali mnie do wspinania mówili że byłbym dobry jak tak śmigam na drążku zapomnieli [...]

Widzę że wszyscy zapadli w zimowy sen :) Nikt nie trenuje :) U mnie trochę lużniejsze treningi teraz. Od lutego trzeba się rozpędzić już :) Mocna próba dipów z 32 kg od Dany Montana: https://www.youtube.com/watch?v=k5Dizg5WgcM

Adam -rok temu się skusiłeś :) Ja gdyby to nie było tak kosmicznie daleko,no i gdyby ten mój dip nie był taki słaby... Jeszcze tak na zakończenie mojej cudownej kariery...%-) skuszę się w ten weekend na zawody u Roberta z 50 kg. Forma już niestety taka sobie.Sporo pracy i regeneracja kuleje.Treningi lecą tak na 70 % niestety. Nie jestem już w [...]

I pojawiła się legendarna koszulka z Poznańskich zawodów gdzie robi się najlepszy wynik uznany przez sędziów i zajmuje się 3 miejsce :) Co do filmiku ,to jak zwykle padaka... weż się chłopak za treningi a nie lipę wrzucasz...%-)8-)}:-(

Tadeusz-znowu się szykuje we Wrocku mocna impreza.Może Team Sochaczew znowu zawita ;) Marek ciekawe podciąganie. Też się trochę bawiłem w takie podciągania z pauzami :) Strasznie dawne dzieje.. :) Rok 2013 i 2014 i treningi domowe :) https://www.youtube.com/watch?v=1SltIuPdTAQ https://www.youtube.com/watch?v=0Wa_596Klwo

Jak tam treningi w okresie pandemii? :) Coś dzialacie? Wszystkie wiosenne zawody raczej odwołane. . Ruszać się jednak trzeba :)

Chyba 1 czerwca pozwolą nam otworzyć siłownie i wszystko wróci do normalności.Zobaczymy :) U mnie nadal wszystko po trochu. Robię treningi siłowe ,bieganie,zabawy w ninje :) Wrzucę filmik na dniach z mojego przejścia po kulach i tłoczkach :)

Dzięki za artykuł własnie go przeczytałem i zastosuje się co do niego bo mi sie spodobało, ale będę musiał chyba pozmieniac treningi aerobowe i interki bo wydaje mi się ze bedzie tego wszystkiego za duzo hmmm Dni z siłownia: rano naczo aero 40min. minimum potem siłownia+cardio i na wieczór interki przed senm Dni bez siłowni: rano aero naczo [...]

Od jutra wznawiam treningi, lekko podkurowałem się i jest ok wiec trzeba dalej walczyc z soba :D

[...] je na 4 czesci 1.bieg na ok.40% 2.60% 3.lekko zwialniamy i 4. 100% biegu. po tych cwiczeniach z 10 minut przerwy następnie 20minut max. kobiemy dziadka i pozniej meczyk na 2 kontakty ok 20 minut w skrócie tak wygladają moje treningi ;pp Zmieniony przez - Sanchez18 w dniu 2009-08-11 11:45:45 Zmieniony przez - Sanchez18 w dniu 2009-08-11 22:01:28

Dzisiaj jeszcze odpoczywam ,trzymam tylko dietke. Od jutra zaczynam ponowne treningi :)

[...] to inna bajka. Sa tak dwulicowi ze szkoda na nich patrzec. A co do rodziny to jeszcze najlepiej wszystkim chcieliby ustawiac. Robili kiedys wszystko zebym nie chodzil na treningi. O wszystko walcze ja sam. Mam mlodszego brata i nieraz mi sie obrywalo A cos czego nie zrobilem. A jak matka robi ze mnie glupka? Mowi co [...]

15 lat...to mógłbym standardowo powiedziec zapisz się na coś(jakieś SW),ale przecież nie każdy musi lubić walczyć(nawet jeśli są to treningi,a nie realne walki)... Problem leży w Twej psychice(sądze ze nawet nie w sile fizycznej),pewnie dlatego że juz raz porządnie oberwałeś i stad ten lęk.Niestety innej rady na to niż przeciwstawienie sie [...]

Ja musze spadac na treningi a szkoda bo dobre klimaty byly Cwicza jak lody koledze robia Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 15:44:12 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 15:44:23

A mistrz Tobie czasem nie radził unikać niepotrzebnych walek? Ja rozumiem, że jak koleś Cię zaatakuje, to mu kilka plomb sprzedasz. Ale jak Cię nie zaatakuje, to treningi nie zobowiązują Cię do żadnych mordobić. A jak Cię kumpel, jak powiadasz były, sprzedał, to nie jest powód do bicia go, tylko do zerwania z nim znajomości.

jak już wyżej wspomniano, treningi samemu w domu to nie boks,to cepowanie które na niewiele Ci się zda Z tego co piszesz to kolesie są wyzsi, cieżsi i silniejsi od Ciebie wiec przy Twoim braku techniki nie widze zbyt wielkich szans dla Ciebie,no chyba ze Ci kolesie to jakieś pindy mocne tylko w kupie a sam na sam siadzie im psycha,ale na takie [...]

[...] wzrostu, waga 66-67 kg cos w tej okolicy, robie codziennie pompki i brzuszki, trenowałem przez 4 lata karate, niestety przez nauke jakos nie potrafie znalezc czasu na dalsze treningi). Nie wiem co robic w takiej sytuacji, gdyz nauczyciele nic nie poradza a oni potem mnie po szkole napadna;/ Niby chodzę z kolegami ale oni w takiech przypadkach sa [...]

Hmmm...może rzeczywiście macie racje. Ale jednak musze sie wziąć za siebie, wypatrzyłem dobre treningi muay-thai w moim mieście i będę chodzić 4 razy/tyg. Gwjazdor, nick taki ma mój ród od pokoleń :) Twój nie wiem czy sie pokrywa, na forum pewnie jesteś znany :P Zmieniony przez - Mastah1 w dniu 2010-01-27 23:22:18

No toteż dlatego pisałem, że wymaga to czasu. Jak pochodzisz na tę pakernię czy treningi kilka miesięcy, będziesz towarzyski ale nie nachalny, na tyle, że będą Cię współćwiczący kojarzyć i będziesz mógł liczyć na "cześć-cześć" na ulicy czy 2 minuty niezobowiązującej rozmowy przy przypadkowym spotkaniu, to możesz się próbować powołać. [...]