treningi

Kto uczeszcza na treningi kick boxingu w Radomiu w PSP 13 Moze ktos podac nr do trenera ?

Siema. Mam pytanie. Ponieważ chcę zacząć chodzić na siłkę 2x w tygodniu. Dodam że przez cały tydzień codziennie mam treningi siatkarskie i czy 2x w tygodniu siłka wystarczy czy więcej ?. :)

Krótko i na temat: czy mogę robić aero po każdym z treningów armagedonu (2 treningi na łapy i 2 pozostałe), zawsze czasowo tak, żeby trening zajmował mi 90 minut ?

W spartanie treningi są od 17.45 do 19.00 Poniedzialek, Środa, Czwartek,Piątek:)

mam 37C stopni od kilku dni trzyma mnie przeziebienie, pytanie brzmi czy chodzić na treningi i czy brac dalej kreatyne. z Góry dziekuje za pomoc

Witam .Może ktoś mi podać nr telefonu do Trenera klubu Budowlani Inżynieria Płońsk ? Lub powiedzieć mi jak mogę zapisać sie na treningi ?

Witam czy mógłby ktoś ułozyć mi rozpiske ćwiczyń, diete. Treningi akutalnie moge przeprowadzać tylko w domu, posiadam 2 hantle i drążek. Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i 70 kg... Z góry dzięki

ktos sie orientujne moze ile kosztuja treningi muay thai w krakowie?

Czy się różnią treningi kulturystów od tych co trenują fitness ? Czy ćwiczący fitness stosują też "nadwyżkę kaloryczną" (masę) czy tylko ćwiczą na rzeźbę ?

Witam! Mam 19 lat. 180 cm i 64 kg chcialbym przybrac na masie ale mam problem poniewaz chodze na treningi taekwondo. prosze o pomoc Speed_84

Jak łączyc te treningi zeby nie chudnąc ??

http://www.blackbirdph.webpark.pl/dieta.jpg Cieżkie treningi i dość cieżka praca. Piszcie co poprawić.

Jak w temacie, mam ciężkie treningi codziennie i potrzebuję coś na regenerację (i nie tylko), zastanawiałem się nad ZMA - warto? I czy dostanę w takiej normalnej aptece?

Czy przy tym fbw trzeba robic treningi tak: aba, bab, aba itd.? Osobiscie trenuje aba, aba, aba itd. ale czytalem, ze tak nie powinno sie trenowac, dlaczego?

czym sie bedą rózniły te dwa treningi 1. 30 min aerobów a potem ćwiczenia na brzuch posladki uda 2. ćwiczenia na brzuch, posladki uda a potem 30 min aerobów???

czy warto inwestować w to obuwie? buty te mają służyć do gry w piłkę ręczną - treningi, mecze w 2ej lidze. czy lepiej zainwestować w coś innego? mam zamiar wydać do 250pln.

A więc... Mam treningi siatkówki w dni: Poniedziałek, Środa, Czwartek. Czy trening na siłowni w dni wolne od treningu w siatkę ma sens ? Nie przeszkodzi to w regeneracji mięśni ?

Hej ... Ja chciałbym zapytać czy takie połączenie jest dobre przy redukcji. Mam treningi kosztujące mnie wiele wysiłku. Dieta jest.

Koledzy jest jakiś zespół A czy B klasowy w Elblągu lub w pobliżu gdzie można sobie na treningi pochodzić. Przeprowadziłem się i nie mam co robić popołudniami :)

Korzystal ktos z krioterapii? Bo ciekawy jestem jak wplywa na treningi. Prosze o opinie tych, ktorzy mieli z nia do czynienia, a nie tylko slyszeli.