SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aero przy armagedonie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 613

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 562 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25275
Krótko i na temat: czy mogę robić aero po każdym z treningów armagedonu (2 treningi na łapy i 2 pozostałe), zawsze czasowo tak, żeby trening zajmował mi 90 minut ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 917 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19695
jasne. jezeli masa to musisz dodac te kcal co spalisz. jezeli redukcja to ochronic miesnie bcaa choc na masie tez mozna lecz lepiej wypic porcje carbo po silowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 562 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25275
masz soga. bcaa jem garściami, a carbo niestety mnie zalewa - ww dopiero godzinę po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 4788 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34908
ww odrazu po np zjedz z 2 banany lub 2 jablka i tyle. Ja osobiscie nie jestem zwolennikiem kupowania carbo wole zjesc owoce duzo zdrowsze :)

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana treningu klaty

Następny temat

Eksperyment Barki // PUMA

Shaker