cie

Pomyśl, jak zrzucisz 13kg to co z ciebie zostanie? Zdjęcie poglądowe by się przydało, nie widząc cię trudno ocenić ile tam tego tłuszczu jest ale na pewno aż 13kg nie trzeba redukować. Z reguły można ustawić bilans na zero na początek i obserwować jak organizm reaguje. Najlepiej załóż sobie dziennik treningowy aby monitorować postęp i aby ktoś [...]

Możesz wrzucić fotki ukazujące sylwetkę. Wtedy pomożemy obrać właściwy kierunek. Ale z tymi 13 kg to Cię poniosło.

[...] bedzie walczyl o zawodowe mistrzostwo Europy. Jest kilka osob z kadry Polski. Skoro trenowales już boks pod okiem Raubo to startuj od razu do najlepszych i mow ze interesuje cie full-contakt. Moim zdaniem Mandarynka nawet boksersko przy Wokalnej wysiada ... W Twojej wadze jest 3 na prawde dobrych zawodnikow. Przyjdz i pogadaj z trenerem mogę Ci [...]

[...] wszystkiego w za***istych warunkach i do tego mozesz sobie trenowac rekreacyjnie pod okiem instruktora jezeli chcesz myslec o wystepach, to musisz znalezc kogos kto wkreci cie na gwardie, ale i tak radzilbym ci dodatkowo chodzic do ko gym w kazdym razie ja marze o tym, zeby wypasc do wawy i trenowac w obu tych miejscach jednoczesnie jezeli [...]

[...] i zaczolem Hst a co do ankiety to nie wiem co Cie dokladnie interesuje bo jesli chodzi o falde tluszczu to nie wiem jak to zmierzyc ale nie mam za duzo tkanki tluszczowej a wyniki w poszczegolnych cwiczeniach to -przysiad pelny 130kg 5 powtorzen w 3 seriach nie sprawdzalem na maxa -dipsy 5 powtorzen z ciezarem 40kg wyciskania poziom nie robie

po 1 ankieta /choc po obejrzeniu foty ja jej nie musze czytac/ ;) nikt Ci nie pomoze, ew zjada Cie anorektyku

E-lite ,czyli jak ?? jesli szamam to systemem 2-2-3-2-2 to jak zrobic te zejscie?? Chodzi o to ze w drugiej polowie cyklu jem 10 mg rano po sniadanku np tak?? @jem 3-4 paczuszki dziennie i i tak kazdy kilogram idzie powoli ,ale to pewnie przez sw Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-06-17 15:59:51 @ luk122 grzeczniej prosze bo ja Cie nei wyzywam [...]

Zeszło bo w 12 tygodni nic nie zbudujesz sensownego. Dodatkowo miałes dietę? liczyłeś kcal? Dwa miesiace+nieudany odblok to tylko większe spustoszenie zrobiło niż dalsza bomba... Będziesz chciał to wejdziesz nie ważne co Ci powiem, wazne aby zacząć od redukcji bo tyle tłuszczu utrudni budowanie dobrego mięsa. Musisz mieć dobrą wrażliwość [...]

[...] jestes ulany. Widać tu predyspozycje do rozwoju ale trzeba to zrobić z głową. Po co ci teraz clomid? Testa za dużo jak na start spokojnie wystarczy 350 ew. Lepiej bic częściej będą mniejsze skoki estro. Hcg jak wspominałem od startu cyklu. Poszukaj kogoś kto cie poprowadzi. Przyda Ci sie to, bo wybacz ale nie masz kompletnie pojecia co i [...]

Najpierw komplet badań. Morfo, lipidy, tarczyca, lh, fsh, mocz. Estro, testosteron mozna odpuścić. Ale prolka do zbadania po zabiciu. Wysoka prolka nie ma nic do odbloku jako samej pracy przysadki. To inne rzeczy. Naprawde poszukaj kogos kto Cię poprowadzi bo wiedzy Ci brak. Prolaktyna dziala na inne rzeczy. Jak sie zbadasz. Pozbijasz prolke [...]

może dieta jest zła ... a ciężar dobieraj według własnego uznania uznasz ze jest za duży zmniejsz itp.. a co do ilości seri i powtórzeń to widziałem niżej takie posty ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, [...]

[...] pracę trzustki i produkcję insuliny, a gdy cukru ostatecznie nie ma, insulina wariuje. Są na to badania. Jeśli chodzi o produkty i ich IG to np. Makaron i ryż zjadane na ciepło bezpośrednio po obróbce termicznej mają znacznie wyższy IG niż gdy zostaną zjedzone zimne. Dlaczego tak jest, nie wiadomo, ale badanie było przeprowadzane kilka razy. [...]

boldek Cię spompuje, dobra oxa da Ci to co oczekujesz moim zdaniem

Marynarz_AZS wszystko też zależy od wrażliwości na stymulanty, jak Cię kaps pobudzi to bierz rano i przed treningiem.

[...] wagę i co rośnie, mięśnie czy tłuszcz bo dałeś duży poziom kalorii z węglowodanów... Chociaż jesteś ekto, jak piszesz... liczysz mąkę ?? to co chleb sobie pieczesz?? Nie masz zdrowych tłuszczy Co do wyboru produktów to czeka cie jeszcze kilka postów... bo jest bardzo istotnym fakt co jemy. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-27 18:36:57

Ja sam se uszyłem worek,zeszło mi na to tydzień ale sie opłacało to już mój trzeci uszyty.Skóre zdobyłem od ojca jest spawaczem i miał kilka fartuchów spawalniczych zszyłem dwa ze sobą , worek ma 150 cm waży cos ok 15 kilo,napełniony jest śćinkami materiałów. Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

Raz piszesz przerzut a raz przewrot. Jesli boisz sie robic przewrot bo abawiasz sie o nadgarstki to moim zdaniem mozesz sprobowac robic narazie przewrot bez uzycia rak-poprostu przetaczasz sie na karku a z czasem stopniowo zaczynasz asekurowac rekami i przekonujesz sie ze nie taki diabel straszny.Tylko rob to ostroznie i bez zadnych rozbiegow czy [...]

nikt ci nie pomoże jak nie wykażesz się czymś... za darmo nic nie dostaniesz... mogę cie ewentualnie poprawić

JEZUS173 jak cie nie nazywać sezonowcem? Nic nie wiesz... nie przeczytałeś postów podwieszonych, nawet nie umiesz sformułować pytania. Poczytaj trochę i wróć bo takie machanie ciężarkami raz na tydzień bez porządnego treningu nie ma sensu. Przeczytaj POSTY PODWIESZONE Zmieniony przez - sfdziol w dniu 2010-06-10 00:12:30

niewyraźnie jak dla mnie. poćwicz z poł roku i wrzuc kolejne fotki jak ci tak dobrze idzie to cie tu nie poznają.