cie

pochwal sie lysy jak po cyklu porobiło cie? a odblokowac sie to clomid plus HCG

a jaki cie wogole interesuje ?

Dokładnie, jeśli liczysz że lekarza poprosisz i Ci zaleci takie leczenie, to muszę Cię rozczarować- na pewno się tak nie stanie. Lekarze raczej nie chcą używać takich środków , gdy nie musza.

[...] ale i pozwoliły na widoczne wyprostowanie kręgosłupa. Ważne jest przestrzeganie techniki i rozgrzewka przed oraz rozciąganie i zwisy na drążku po treningu. Oraz oczywiście ostrożne dobieranie ciężaru. Np. w przypadku przysiadów zawsze zaczynaj od symbolicznego obciążenia lub nawet bez i wykonaj 20 przysiadów. W kolejnych seriach i [...]

Napisalem ze efekt prawdopodobnie bedzie ten sam, kreta tez moze Cie pokopac

jeden powie, że są inny, że nie ma... ja proponuje abyś zaczął od zwykłego mono tak 5-10g dziennie popijaj jakąś dextroza i będzie git majonez zbadaj efekty i wtedy zacznij bawić się w sracki, może czekać Cię niespodzianka, że mono nie działa wtedy pomyśl o diecie

i ty sie dziwisz? to normalka choć w sumie nie wiem co tam było napisane ale nie myśl że będą cie przepraszać albo naprawią swój błąd...tu panuje komunizm

Ja nie słyszałem o tym, jedynie z kssw mi się kojarzy jakoś. Jaka SW Cię interesuje i jaka lokalizacja?

ok "UK" a jak myślisz(cie) warto wbijać czy pognać dalej tą suste?

Idź z wynikami do lekarza rodzinnego, który skieruje Cię dalej do odpowiedniego specjalisty.

A jaki przyrost siły miałeś i ile cie to kosztowało??

[...] ale ta regulacja to poprostu Jak np cwiczysz klate na płaskiej a potem skos to musisz ściągac sztange zmienic wysokośc i dopiero potem założyc ją jeszcze raz No ale jak cie to nie razi to ok Myśle że znacznie lepiej byś wyszedł na takich stojakach jak tutaj: http://www.allegro.pl/item475649349_nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs4.html No chyba [...]

Które konkretnie Cię interesuje? masz dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i tam są już opinie o białkach m.in Mr.Biga polecam Muscle Protein - rewelacja pod kazdym względem

Zjedzą. Ja bym jednak radziła z tym stresem to iść do psychologa - to nie jest zupełnie prawidłowe, kiedy ktoś ma tak ciężką niedowagę już (bo 39 kg to ok 15,2 BMI) a teraz zszedł jeszcze niżej. Zdajesz sobie sprawę, że to już nie jest niedowaga, tylko zagłodzenie (poniżej 16 BMI tak wygląda określenie medyczne)? To już jest katabolizm mięśni i [...]

za sugerowanie BMI też Cię zjedzą w ladies %-)

ta na początek mozesz mono , a jak cie fat łatwo zalewa to mozesz brać z tauryną a po treningu z carbo

wiec sluchaj tych co pisza dobrze http://www.sfd.pl/temat280057 Jak sam Charon stwierdzil, te sa wartosciowe i na pewno wszystko co tam znajdziesz jest sprawdzone i nikt nie wprowadzi cie w blad

deka zbiera duzo wody w tkance lacznej wiec chwilowo moze to wplynac na ustepstwo bolu w stawach ale to "chwilowe" wiec pozwoli ci to tylko i wylacznie cwiczyc bez dokuczliwego bolu ale jak powiedział pan lewiskoks znowu będzie cie rypac w kościach po odstawieniu ;p

[...] treningu. Na przykładzie serii wyciskania na płaskiej wyglądało to chyba tak: -kładziesz się -zdejmujesz sztangę -opuszczasz i wyciskasz -ODKŁADASZ -liczysz do 10( grancie 10sec) -w 10s zdejmujesz sztangę -opuszczasz i wyciskasz I takich powtórzeń jak te 2 robisz np.6 To jest jedna seria. Z tego co pamiętam met. tą opisywał Puma jako silny [...]

W mojej opinii wygląda całkiem dobrze choć +1000 kcal to spora nadwyżka (po tytule tematu mniemam jednak, że jest to już drugi etap masy). Mógłbyś jednak zmniejszyć podaż białka do 160g (czyli 2,5g na 1kg masy ciała, będzie wystarczająco dużo). Jeśli będzie Cię zalewać, manipuluj węgle-tłuszcze i będzie pozytywnie.