1000

trening przeładowany, po 5-7 serii na małe partie, 8-10 na duże starczy, powtórzenia ...-8 imo. masz doświadczenia z sw, w klubie z trenerem? jeśli nie, worek odpuść. to 1000 metrów w sumie można potraktować jako cześć aerobową rozgrzewki... HMB nieskuteczne. BCAA przy taki poziomie tłuszczu zbędne. dieta - j/w. btw biceps napięty/luźny ? bez [...]

[...] które mnie bardziej predystynują do wysiłku szybkiego, czysto siłowego.W szkole gdy byłem młodszy,to byłem dobry w sprintach i wszelkich rzutach a jak biegałem na 1000-metrów,to już było dość przeciętnie.Myślę że te 32-33,to może zrobię,ale i to nie jest pewne. Łukasz ja taki sam byłem, ale musisz coś z tym robić, ja zmieniłem cały [...]

Toysy ale to obraz to chyba 1000$ za 10x10cm

[...] co produkują okna i montują. Wbijam do biura, jakaś młoda panienka bawi dzieciaka. Jakiś koleś za biurkiem w roboczych ubraniach i baba stoi i robi typowo wywiad śledczy. 1000 pytań i 100 moich bezsensownych odpowiedzi. Zgrzałem się konkretnie. Chłop się pyta czy umiem się obsługiwać metrem, wiertarką, wkrętarką. Mówię, że umiem to baba się [...]

[...] bez ochraniaczy. Impreza super zorganizowana. Przyjechali po nas limuzyną nocleg w Mariocie, generalnie wypas. Na gali było trochę osób <organizator mówił coś o ponad 1000 osób> nie było tłumów, ale sala była zapełniona. Co do samej walki, to przegrałam już przed walką, wmówiłam sobie, że ona jest dobra w klinczu i że z tego klinczu [...]

nie przejdzie heheh za przekleństwo 1000 pompek Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-25 19:21:38 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-25 19:21:50

uuu ... panie śta wielkie jak te dymby 1000 letnie (Wuchta Junior jak 600 letni może) jest TIP TOP text o szerokich ciuchach mnie powalił , jesteś jak Stachursky , on się kamufluje też prywatnie jest wysokim blondynem o szerokich barach a ty za to w magiczny sposób z "barbarzyńcy" stajesz się . . . "skejtem"

ładnie ładnie w ciągu 4 dni ponad 1000 wpisań jest lepszy spam post na sfd ? http://www.youtube.com/watch?v=SmFIZ7mLxq4 zgadnij kto to

teraz lipa bo cały grudzień stoje tylko od czasu do czasu dorywczo,razem z zaległą wypłata za zwolnienie wyjdzie mi jakieś 1400 jak bym stał w mieście to od 1000-2000 w tych granicach można wyciągnąć zależy gdzie i ile razy w tygodniu stoisz

na koncu spamu czeka na was 1000$$$$

taa profile podrozaly, fajnie ze brama poszla o ponad 1000 zl w gore %-) niezle poszybowaly te ceny nie %-)

na takich stronach z filmami online maksymalnie 1000 osób może oglądać naraz :) Pewnie się nie załapałeś :))

prawda jest taka ze my mozemy robic kont 1000.. wiec nielepiej poprostu pozwolic nam spamowac jak chcemy?

ja oglądałem na jakiejś stronce ale sobie już zapomniałem tak to dawno było ,jeśli szukasz komedii to "american pie 7 book of love" albo wieczny student 3 .kolejne powtórki z rozrywki ,ale mnie to śmieszy nawet jak by 1000 część zrobili

[...] zacząłem rozkminiać opcję wyliczania BMR. Otóż to które robię sobie sam posługując się wzorami daje dużo niższą wartość, niż to z kalkulatora SFD. Wynik jest różny o prawie 1000kcal. Która metoda jest lepszą i pewniejszą? Zmieniony przez - PL_power w dniu 2014-11-30 10:39:49 żeby obliczyć BMR to wystarczy masa ciała x 24 wg mnie ale TDEE ( CPM [...]

mam pytanie moj kolega jest na diecie musi sie zmiescic w limicie 89 kg a wazy aktualnie 96 jego trener kazal mu obciąć kalorie do 1000 jadl wczesniej chyba cos ponad 2000 i mowi ze woda zejdzie z organizmu to ile tej wody jest w organizmie :D nie znam sie dobrze ale wydaje mi sie ze tyle to nie realne zrzucic w 2.5 tyg ile tej wody moze byc ? xd [...]

1000 kcal to tu się zjada na jeden posiłek ;)

[...] funkcjonować. Nigdy nie odważyłbym się zastosować izo na sucho. Poczytaj o mechanizmach działania - wysuszenie każdej części ciała - oczy, skòra, stawy, pękające usta i to już po paru dniach Szansa na ciężkie skutki uboczne izo kontra antybiotyki z grupy tetracyklin to jakieś 1 do 1000 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-27 21:39:16

[...] po 100 kcal tłuszczami co 1-2 dni. Węgle dopiero po jakimś czasie podbiłem do 150 i niedawno do 180. " Takie zmiany co 1-2 dni spełniły swoje zadanie ? Zwykle się czeka te 1-2 tygodnie by sprawdzić jak reaguje organizm. Też tak robiłem i było ok, ale z drugiej strony po wycince na tym głodzie to można by było i 1000 kcal co 1-2 dni dodawać :-D

Dzieki Jogger. Czy myslisz ze mozna zamiast sniadania (zupelnie sie odzwyczaiłam po 13-stce) strzelic sobie poranna kawe? Czy do tej diety pasuje kofeina? No i czy 1000 kcal dziennie (tyle jestem max w stanie zjesc samego białka) da w przeciagu tych 2 tygodni jakies ciekawe efekty w postaci utraty nie tylko celulitu ale i wagi? Z reszta po co ja [...]