SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Co zrobić, aby nie mieć tłuszczu na brzuchu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: ćwiczenia + szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie - rozciąganie, 250 brzuszków, 1000 skoków na skakance, 30 min kręcenia hula hopem, ćwiczenia na tyłek, A6W Odżywianie: ograniczam się do 2000 kcal, ale zazwyczaj jest mniej; jem to na co mam ochote ;D [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8470 Data: 2006-12-15 18:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] aktualnie 69/70 kg przy wzroście 176 cm, (dodam że rok temu miałem dosyć sporą nadwagę i ważyłem około 92), schudłem te kilkanaście kg, zmniejszając bilans kaloryczny do 800/1000 kcal najczęściej jedząc tylko obiad i śniadanie bez kolacji i spalając ponad 1000 kcal dziennie robiąc cardio, przez co w nawet 1 tydzień potrafiłem schudnąć 3-6 kg. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2019-11-27 17:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cellucor - C4 Mass

    Temat
    Cellucor

    [...] jednej porcji zaw: Creacarb™ Blend: 27,29 g Polydextrose, Fructose, Dextrose, Sucrose, Micronized Creatine Monohydrate Beta Alanine 1600 mg Creatine Nitrate (NO3-T™) 1000 mg Arginine AKG 1000 mg Explosive Energy Blend: 321 mg Caffeine Anhydrous (160mg), L-Tyrosine, TeaCor™ Tetramethyluric acid Vitamin C (as Ascrobic Acid) 250 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2015-12-16 22:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokonania największego strongmana

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się codziennie dostarczyć organizmowi 10 000 - 12 000 kalorii i przy każdym posiłku jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie. Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. Używał też takich pro-medykamentów, jak: Nortesten, [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-05 03:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny plan treningowy do oceny - porady :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] walki lub trening sprawności ogólnej (zajęcia WF jak w klubach sportowych np. piłkarskich). 2-3 razy w tygodniu trening wg planu treningowego "przygotuj się do egzaminu na 1000 i 50m", ale ze względu na to, że chciałbym tutaj poddać ocenie trening kulturystyczny nie będę się tutaj rozpisywał o tych zajęciach aktywności ruchowej. Rok 2012: do 39 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2012-08-15 17:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Selen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 38 ziemniaki - 37 jagody - 81 pieczarki - 75 gruszki - 182 jablka - 36 sliwki - 58 soczewica - 1000 !!! soja - 435 groch - 1345 !!! fasola - 938 orzechy wloskie - 10 orzechy brazylijskie(gdzie gleby zostaly wzbogacone wskutek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9452 Data: 2008-12-11 12:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednostek karotenu na 100g świeżo przygotowanej pasty jako dodatku do szczawianu wapnia . DAWKOWANIE Typowa rekomendowana dawka ekstraktu Cissus wynosi pomiędzy 500 i 1000 mg, w zależności od stężenia ekstraktu i rodzajów symptomów. W przypadku formy wysuszonego proszku, w celu przyśpieszenia leczenia złamania, teksty Ayurvedy zalecają [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 11:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesc zdrowo Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 x w tyg po ok. 1 godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, Clarinol 1000 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje, jest możliwe Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal;/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2009-07-20 17:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 2000 kalorii , redukcja pytanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na wstepie podam ze przeczytalem juz 1000 artykułow i z bezradnosci postanowilem tutaj napisac. Na prawde , przeczytalem sporo o dietach jem 5-6 posilkow dziennie i sporo wody wypijam. Ale mam pewien problem Przeczytalem sporo diet i postanowilem sobie ulozyc swoja. Sytuacja wyglada tak: Wiek :26 Waga 85 Wzrost 179 Wedlug dziennika [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12000 Data: 2009-10-09 01:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomaganie dietetyczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] można stosować również specjalne napoje zawierające w swoim składzie węglowodany oraz olej MCT. Roztwór taki można przygotować samodzielnie wg zalecanej receptury: 1000 ml wody, 100 g OLIMP CARBO oraz 40 g OLIMP MCT. Około 400 ml przygotowanego napoju należy spożyć krótko przed wysiłkiem, a następnie w czasie trwania pracy mięśniowej, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2007-01-19 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z dietą ! Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -warzywa WW/77g B/28g T/2g KCAL-440 posiłek 7 23:00 -WPC ostrowia 80 30 gr -oliwa z oliwek 10 gr WW/1g B/7gr T/11gr KCAL-126 Łączna suma kalorii na dzień -3460 kcal (prawie 1000 więcej od BWR). Prosze o korekte ! WW/124g B/21g T/12g KCAL-692 posiłek 3 15:00 -mięso z piersi kurczaka 100g -kasza jęczmienna 100gr -oliwa z oliwek 10gr WW/57 B/29 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2011-02-24 11:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 kg, do schudnięcia! Może boks?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są biegi, niestety siadają mi przy nich kolana i wolałabym coś innego. Myślałem, że może boks, trenuje i nie przeszkadza mi to. Robię równiesz treningi siłowe i mam dietę 1000 kalorii. Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać i jakie brać odżywki. Pomóżcie!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 132 Wzrost: 172 Obwód klatki: 135 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11588 Data: 2008-08-05 21:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec leagalnych PH?

    Temat
    Doping

    [...] purposes or if such property is publicly owned, but does not include any real property described in section 419; `(2) the term `near or at' means in or on, or within 1000 feet of; and `(3) the term `possessing with intent to distribute' means possessing with the intent to distribute near or at a sports facility.'. (b) TABLE OF CONTENTS [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4238 Data: 2004-04-11 04:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Glutarol®

    Temat
    Olimp

    OLIMP Glutarol® 80 tab. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cec8b8c07edc4be981292968fb0e45c2.png OPIS OLIMP GLUTAROL 1000 to suplement diety zawierający peptyd glutaminy oraz czystą L-glutaminę - aminokwas bardzo obficie występujący w białkach ustrojowych. Odpowiednia dostępność glutaminy dla tkanki mięśniowej ma szczególne znaczenie dla procesów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9561 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OPIS PRODUKTU MultiPower Fit Active L-Carnitine Fitness Drink to gotowy do spożycia, wyjątkowo smaczny i orzeźwiający, dietetyczny preparat zawierający aż 1000 mg L-karnityny w jednej butelce. Nadaje się idealnie do picia przed, w trakcie jak i po zakończeniu aktywności fizycznej. Przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8386 Data: 2007-12-06 10:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend - BCAA 4:1:1

    Temat
    Nutrend

    [...] °C i zużyć do 3 miesięcy. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA 4:1:1 Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza: 7,8 g Węglowodany 0,1 g -w tym cukry 0,02 g Tłuszcze 0,03 g Błonnik 0 g Sód 0 g L-leucyna 4000 mg L-glutamina 3085 mg L-isoleucyna 1000 mg L-walina 1000 mg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7294 Data: 2013-04-29 19:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam zamiar kupić suplementy : Nitro Caps Activlabu 240kaps, Mono Vitalmaxa 300g i CM3 250g, 2x Activlab Vitality Complex 60 caps, Activlab BCAA XTRA z L-glutaminą 500g, BCAA 1000 XXL z Activlabu 120kaps, Łowickie WPC 80 1800g oraz 3x Beta-Alanine Activlabu 128kaps. (troche jest, co? ^^ ) . Produkty wybierałem kierując się ceną i jakością [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2014-08-18 12:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, jogging, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kwas foliowy, omega3 (1000mg), bialko Stosowane wcześniej diety: 1000-1500kcal, SBD, wysokobialkowa, niskoweglowodanowa Zawsze bylam dzieckiem raczej pulchnym i chowanym na weglowodanach (pierogi, [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 13:21:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 4 DN - Mass Phase

    Temat
    4 DN

    [...] badań i rozwoju, naukowcy z 4 Dimension Nutrition żywienia stworzyli niekwestionowanego mistrza wagi ciężkiej w budowaniu masy. Każda potężna porcja Mass Phase zawiera 1000 kalorii i 59 gramów białka. Mass Phase jest również specjalnie zaprojektowany w stosunek 3:1 węglowodanów do białka, które pomogą Ci uzupełnić poziom glikogenu i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5482 Data: 2013-06-14 12:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Zwiększą wytrzymałość treningową - Opóźnia efekt zmęczenia - Wspomaga proces przemieszczania kwasów tłuszczowych do serca i komórek immunologicznych OstroVit L-CARNITINE 1000 to suplement diety będący źródłem najwyższej jakości winianu l-karnityny. Preparat przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, dążących do utraty wagi. L-Karnityna jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 2015-12-02 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)