SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • $$$NEWS!!! INFO!!! DZIENNIKI TRENINGOWE!!!$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mass up folia5kg truskawka 104zł BCAA 1000 XXL TABS słój 120tabs 45zł Razem 149,00zł

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 17671 Data: 2011-12-15 21:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regenerację ATP oraz działać mocno antykatabolicznie. Monohydrat ciągnie wodę i to jest jego wada. Inne, nowsze formy kreatyny nie ciągną wody, a działają równie dobrze. Picie większej ilości wody na kreatynie to mit. Trzeba pić tyle wody ile potrzeba, czyli około 1l na każde 1000 kcal + trening. Nie ma sensu pompować w siebie hektolitrów.

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 11:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głodówka, a redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też mialam tak ustawione w głowie, że będę jadła o ponad 1000 kcal więcej, więc na 100% przytyje a okazało się, że to nieprawda. Zawsze bylam typem osoby, która szybko przybiera na wadze, więc tym bardziej mnie to martwiło. I co? Nie przytyłam a teraz jestem na redukcji od 7 dni i zaczynam zrzucać zbędne sadło. Trzeba zrzucać mądrze i nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2021-01-17 12:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko to też jest wadą bo każdy może sobie napisać co mu się zachce. Rzadko spotkasz poziom pisania artykułów z wikipedii na innych portalach, zazwyczaj autor stwierdzi 1000 rewelacji, a nie pofatyguje się nawet jednym odnośnikiem na potwierdzenie swych odkryć. Nie przez przypadek gdy wpisujesz w wyszukiwarce google hasło prawie zawsze jako [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2013-09-06 22:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp sport nutrition. 7. Dlaczego Olimp® ? Tutaj mozna sie rozpisywac na 1000 sposobow ale po co wiadomo ze firma olimp dzieki swoim opatentowanym mega capsie zrobila szal na rynku jest to najlepsza z polskich firm dajaca dziele radosci i [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 20:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorki za spam zapomniałem dodać ze kumpel dostał drgawek i miał migotanie serca cały sie trząsł , kiepsko :/ ale przynajmniej juz wiemy ze brac jak juz to maximum dawki a nie przekraczać :/ , poradźcie jak brac CREATINE MONOHYDRATE 1000 i sie odwdzięcze ;) dzieki za pomoc ! sorki za spam ale nie ma opcji edytuj

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 23:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    14.05 Dzień lenia :-D Dieta utrzymana, ale ponieważ nawet z domu nie wyszłam i wpadło tylko 50 minut średnio intensywnej jogi, pewnie wyszłam na zero. Ledwo 1000 kroków :-D Ale bardzo tego potrzebowałam po intensywnym tygodniu. Na obiad był makaron z sosem groszkowym z curry. Przy okazji znalazłam sposób na szybką zupę-krem dla wybitnie leniwych, [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-15 22:04:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] urządzeń elektronicznych nie jako prawa objawione i niepodważalne, ale jako wskazania jakiejś jednostki. Np. staram się w dzień treningowy wyrobić normę, czyli minimum 1000 kcal wg Endomondo. Nie obchodzi mnie przy tym czy te kalorie to naprawdę te same kalorie co w jedzeniu. Po prostu traktuję je jak punkt orientacyjny i nic więcej. Broń [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 09:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rowerem. Pomiar mocy uwaza sie za najdoskonalsza z metod kontroli treningu rowerowego, zaden zawodowy kolarz bez niego nie trenuje. Niestety, wyczynowy zestaw to conajmniej 1000 euro - wiadomo ze to nie dla nas. W duzym skrocie - dobra jazda na amatorskim poziomie to podawanie okolic 200 watt na korbe. Trenuje sie tak, by zalozona moc [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 19:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] imaja na razie... Ale, gdyby tej matematyki chciec sie trzymac, to chyba tylko dla osob wogole nie trenujacych.. Bo jak taka matma przewidzi poziom epoc czy TDE ? Przeciez 1000 kcal spalone na treningu tez drugiemu tysiacowi nie rowne.. Tysiac w strefie 2 to tysiac i troszke po treningu, tysiac w strefie 4 to tysiac i jeszcze drugi conajmniej - [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 19:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie przypuszczalem ze cos takiego bedzie mnie kiedys dotyczyc - ale powoli konczy sie pierwsza para moich butow biegowych :) Poniewaz nadal jak na biegacza waze sporo - dotyczy mnie limit 1000 km na pare butow z amortyzacja. Moje pierwsze asicsy juz niedlugo skoncza kariere biegowa, zostana przesuniete do roli butow na spacery z psami itp ;)

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 20:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie, zeby wchodzily dwa treningi dziennie (bieganie+bieganie lub bieganie + silka) i poza tym staram sie byc aktywny: spacery, zabawy z dzieckiem, gry na plazy etc. Plan to 1000-1500 kcal z dodatkowej aktywnosci fizycznej dziennie. Nie chce stracic efektow tej redu. Mam motywacje... Duzy problem tutaj to wilgotnosc 80%... Po bieganiu dochodze do [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 01:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udach w bonusie %-) W sumie to zastanawiam się czy to sam cellulit czy dodatkowo ponaciągana skóra, która nie zniosła tego rollercostera pt: tyję, chudnę nagle przy diecie 1000 i samych aerobach }:-(. Cellulit jakby widoczny jest nad kolanami i nieco wyżej, tak jakby nadmiar skóry opadał wraz z grawitacją i marszczył się w pomarańczową skórkę. [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 16:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Nieogarnięta:)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jej się jeść i żeby normalny pełnowartościowy posiłek zjadła. Ona na to że ona nie chce jeść bo chce jeszcze schudnąć, a schudła już 40 kg. Pytam o dietę, dieta od Pana G. 1000 kcal niecałe, dramat. 30g musli na śniadanie z mlekiem i cacao, drugie pomarańcze do pól kg, obiad kurczak i warzywa, kolacja jogurt i migdały lub orzechy. Normalnie za [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 19348 Data: 2017-07-21 22:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i najbardziej klopotliwe pytania :-))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (mleko) itp. odpadają Nie jedzenie po 18 - nieprawda Bilans kaloryczny - musi być dostosowany do dziennego zużycia kalorii, generalizowanie że nie może być więcej niż 1000-1500 kcal - nieprawda Jeśli trening o 9-10 to aeroby, śniadanie po, jeśli siłownia - lekkie śniadanie przed. Ważenie jest drugorzędne, zmierz obwody i sprawdź za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2004-04-13 20:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The Skydive

    Post
    Inne dyscypliny

    skacze sie z 4000tys metrow w SkyDivie ( lub free fly'u ) i z 1000 tradycyjnie. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2003-01-08 21:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A teraz muszę się czymś pochwalić! O to paczuszka jaka mnie dziś przywitała po męczącej szkole.. ... 1.Whey C6(2250), cookies&cream Producent: HITEC 2.Micellar Casein(1000), waniliowy Producent: PEAK CLASSIC 3.GlucoFast(3500) Producent: PEAK CLASSIC 4.BCAAs TST(500), wiśniowy Producent: PEAK CLASSIC 5.EPA+DHA+GLA(Kapsulki 90kaps/1400mg) [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 12369 Data: 2012-01-13 22:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w TYM MOMENCIE (jestem na redukcji) przedtreningowej (ważne, iz pełnowartościowy posiłek nie później jak 1 godz przed treningiem): 2x MASSACRA EPISODE 2 2g GOLD-VIT C 1000 Forte™ 1kaps CHELA MAG B6® Forte po treningu: 30g GLUTAMINE Xplode™ 22kaps ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS 2caps CREATINE MAGNA [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 14:25:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] roślinnego z nasion + kcal węgla z nasion + kcal z fatu z nasion czy 2. kcal biała z kurczaka + kcal węgla z ryżu + kcal węgla z nasion + kcal z fatu z nasion ?? a więc teoretycznie jeśli Jasio ma zapotrzebowanie 2000 kcal i zje 250 gram białka roślinnego to pokryje zapotrzebowanie kaloryczne w połowie? bo 250gram*4kcal=1000 jak się to liczy?

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 18:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwłaszcza o tej porze roku, to po tygodniu mnie rozkładało. Całe szczęście od jakiś 3 lat nie mam już z tym problemu. Biorę wit.C rano i przed treningiem (GOLD-VIT C 1000 Forte™- z woskami roślinnymi, więc biodostępność taka, że inne formy wit.C obecne na rynku mogą się schować), Garlicyn rano i na noc i wspaniałą Glutmine [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 21:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)