SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dół brzucha najbardziej oporny jest, szczególnie u mężczyzn w Twoim wieku. Moim zdaniem trochę źle zacząłeś redukcję bo zbyt agresywnie i teraz masz małe pole manewru, ale zawsze to jakieś doświadczenie na przyszłość :D Ja jem 4 posiłki zazwyczaj po 1000-1500 kcal i rzadko kiego się najadam :(

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 17312 Data: 2016-01-25 22:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    [...] który zaszczepił mi ten sposób myślenia. Sprawdź sobie na YT profil Men's Health Clinic. Dr. Roberta Stevrnsa. Jeszcze się nie spotkałem z ropniem czy infekcją od płytkich iniekcji na mikrodawkach. Igła 13mm (insulinowka). A zastrzyków ogolnie zrobilem w życiu około 1000 pewnie już. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-05-17 19:34:31

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 19:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    Panowie jakie trzymać estro na TRT ? O ile na bombie dobrze jest trzymać nawet 1.5 raza ponad normę o tyle na TRT gdzie poziom teścia będzie około 1000 to raczej trzeba celować w estro w widełkach ? Stosunek test/estro żeby nie był za mały ,tak ? Jak to jest z waszych obserwacji ja dopiero próbuje dobrać dawki i nie bardzo wiem w co celować.

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-02 20:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 01.10.2014 DNT Basen zaliczony udało się 1000 m w 30 minut zrobić :-) Przydało by się pobiegac, póki pogoda sprzyja ale nie mam natchnienia, za to dojrzewam do robienia w domu zestawu na brzuch (słabe mięśnie mam i w przysiadzie nie trzymają) i może na dupę, bo mam kompleks bo jeden taki na koksowni ma taki tyłek, że zazdrość mnie zżera (jak mi [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 21:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dopiero przy 3 tysiącu udało mi się załapać o co biega :-) Dzisiejszy ergo wyglądał tak (spisałam wszystko co mi się udało znaleźć) 5000m 24:48.5 106 Watt 24 s/m 4:43.9 / 1000 / 2:28.8/ 24 s/m 4:52.7 / 2000/ 2:81.9 / 29 s/m 5:09.9 / 3000 / 2:34.9 / 23 s/m 5:12.0 / 4000 / 2:36.0 / 22 s/m 4:50.0 / 5000 / 2:25.0 / 23 s/m Ostatnie 2000 m z [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-27 23:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 45kgx3x2serie, 52,5kgx2x2serie, 57,5kgx1x2serie Lekko i przyjemnie 05.01.2015 ergo Dzisiaj ergonometr w tempie raczej spacerowym, bo skupiałam sie nad techniką. 51:02.6/10000/2:33.1/23 9:91.2/2000/2:22.8/25 9:58.3/4000/2:29.5/25 10:25.6/6000/2:36.4/23 10:29.0/8000/2:37.2/23 10:38.5/10000/2:39.6/23 06.01.2015 DT TRENING przysiad 50kgx3, [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 16:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wędzone pierś z indyka, kajzerka i serek wiejski light %-): ../Content/img/noimage.png 2 gałki lodów+banan+maliny mrożone+mleko(troszeczkę): ../Content/img/noimage.png Około 1000 kalorii na samym orbiteku dzisiaj zrobiłem + trening nóg wiec jest git. Poza bilans na pewno nie wyszedłem %-) jeśli nawet to co i tak trzeba masować :-D tylko żeby [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 20:44:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] po przemoknięciu rzucam na gorącą patelnię do naleśników. Super sprawa. Owsianka klasyczna czeka na lepsze dni :-) Dzisiaj po dosypaniu 50 g orzechów laskowych przekroczyłem 1000 kcal i zjadłem bez problemu. Rafał, jak życie Ci dosra to zrób sobie jakiś totalny HIIT. Np. Tabata z burpees. Po zabiegu będziesz miał spokój ducha. Ja na chandry [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 09:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    w zależności od wzoru, itd itp 1000-1500 tej wielkości u dobrego artysty

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 14:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 15 Dzień 14 czysty ale nieliczony ze względu na wizytę u hindusów i około 1000 mini dań, z których w połowie nie rozpoznałam prawie żadnych składników więc ileważy.pl nic tu nie pomoże :P wszystko było przygotowane w domu z czystych składników więc mam nadzieję, że nie "zaważy" na efektach mojej pracy nad sylwetką... MINI PODSUMOWANIE [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 19785 Data: 2014-01-23 21:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] racja ale moga mnie wziac nawet na wykrywacz klamstw bo czysty jak łza Kumplowi spuscili z samochodu paliwo - z ciagnika. Ma ich ze 20. Wiekszosc splacone. I wlasciciela (kumpel)podejrzewali ze skradl paliwo za 1000 zl z samochodu wartego pareset tysiecy %-) Dlugo jezdzil i tlumaczyl :-)) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-03-11 10:28:17

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 10:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] torebusię ze swoimi cudami ;-) zabawnie było, bo w trakcie całej podróży mój towarzysz płci męskiej zjadł jeden jogurt pitny pewnie jakieś 300 kcal a ja 2 posiłki - około 1000 kcal ;-) Miska 11 dzień regeneracji, założenia - DNT 1900 kcal, B/T/W - 120/80/175- bez glutenu, dziś bez nabiału, śniadania BT warzywa: pomidory, ogórek, sporo [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 18:00:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a najmniejszy z bialkiem, dlatego wymienie jajecznice wieczorna na makaron z twarogiem i ze smietana, poniewaz 150g makaronu, oraz kostka twarogu i 150-200ml smietany maja 1000 kalorii, o ilosci wegli i bialka nie wspominajac Wysu: ten trening jest ulozony specjalnie pode mnie, przez Kube radze Ci zaczac rozpisywac zmiast robic spontan bo [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy dopada Cie maly glod 1000 kalorii I nie ma *******enia, dochodzi godzina 24 i po tym posilku nie mam prawa rano obudzic sie glodny.. a teraz jak nie mam supli caly czas jestem glodny, pochlaniam jak odkurzacz, i nie moge sobei z tym poradzic, nawet chinczyk mnie nie nakarmi, to co 2 tyg temu zapychalo mnie w polowie teraz wciagnalem nosem a [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 23:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czasu bulgarscy ciezarowcy odnosili sukcesy wlasnie dzieki niej -Tauryna – 1500 mg psychostymulator, przekaznik kreatyny, tez to mam -Glutamine Matrix – 1000 mg: glutamina, m.in. poprawia regeneracje i zmniejsza katabolizm, mam i to -N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) jw ciekawe. zobaczymy jak spisze sie w akcji. a [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13809 Data: 2008-08-31 21:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien 6 (nietreningowy) nic ciekawego. wrzucam dietke. jesli mozna to tak nazwac... Dieta: ~6.30 dowolne sniadanie (~1000kcal), witaminy 10.25 kanapka z bagietki z kurczakiem i warzywami, baton (~900 kcal) 13.10 2 kanapki z kajzerek z maslem i nutella (~800kcal) ~16.00 obiad dowolny (~1000kcal) ~19.00 mieso + ziemniaki/makaron + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13809 Data: 2008-09-06 17:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    [...] boli wszystko, a najbardziej plecy Lekarz odpisał mi dziś na wyniki i ustalił dawkowanie. Z recepta przeszłam parę aptek, w żadnej nie zrealizowałam recepty... Jutro będą leki, ale sprowadzone z kilku innych aptek i w innych dawkach... Witamina D jest tylko 500 a nie 1000 i w ten sposób do śniadanka będę pochłaniać 16 tabletek wit. D 500 #-P

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 18:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak u ciebie ale w moich stronach wynajęcie mieszkania to minimum 1000,a drugi tysiąc co najmniej potrzebny na zycie więc powodzenia zwierz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 21:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O IF możesz ze Spamerką porozmawiać. Była jakiś czas. Tak Iza jest bardzo wysoka. Wyższa ode mnie, ćwiczy więcej i ciężej a zjada jakieś 600-1000 kcal mniej niż ja na bilansie zerowym %-)

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 09:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta, ja ciagle pamietam po co te 55kg, tylko wiesz, nie wszystko da sie zrobic. Ania ma racje- co jesli nie wyjdzie? 1000 kcal? Ja Ci nie wypominam nieudanych redukcji, bo kto jak kto hehehe ale ja jestem master of disaster. Po prostu mam duzo przemyslen zwiazanych z waga, redukcjami i uwazam, ze nie zawsze jest sens robic cos na sile. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 10:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)