taaa...
wrocilem z meczu, taki jestem zmarnowany... mam nadzieje ze jutro nie bedzie problemow z kostka i kolanem (wszystko prawa noga-najwyzej bede robil przysiady na lewej)
co do masy do chce miec tak okolo 25 bmi (ogolnie, niekoniecznie do grudnia), przy moim wzroscie to 83 kg (chyba ze jeszcze urosne). czyli +25 kg. ciezkie do zrealizowania, ale mozliwe.
k**wa juz jutro trening! nie moge sie doczekac. ostatnio ostro za****dalalem z zelastwem ze 2 miesiace temu...
EDIT: o juz z miasta wrociles szukam czegos o tym nitrobolonie...
Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-31 20:39:30