farseer

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

279

przeczytanych postów

8043

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Dębica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2009 (16:35)

Data rejestracji 03.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!	2009-04-11 21:35
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2009-03-29 14:28
Trening dla początkujących	_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!	2009-02-26 21:46
Trening dla początkujących	Kuba_SnK / dziennik / Mala zmiana - prawie jak kulturysta ;-)	2009-02-24 23:19
Trening dla początkujących	Kuba_SnK / dziennik / Mala zmiana - prawie jak kulturysta ;-)	2009-02-23 17:58
Trening dla początkujących	Kuba_SnK / dziennik / Mala zmiana - prawie jak kulturysta ;-)	2009-02-16 19:12
Trening dla początkujących	Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72	2009-02-15 18:40
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2009-02-06 19:15
Trening dla początkujących	Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72	2009-02-03 22:00
Trening dla początkujących	Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72	2009-02-02 20:42
Trening dla początkujących	Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72	2009-01-31 01:09
Trening dla początkujących	Balduran / Dziennik - Siła, masa	2009-01-29 18:08
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2009-01-29 14:32
Trening dla początkujących	swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26	2009-01-24 23:45
Trening dla początkujących	swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26	2009-01-24 14:45
Trening dla początkujących	_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!	2009-01-24 10:49
Trening dla początkujących	_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!	2009-01-24 10:48
Trening dla zaawansowanych	raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD	2009-01-22 23:38
Trening dla początkujących	swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26	2009-01-21 20:02
Trening dla początkujących	swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26	2009-01-21 14:49
Trening dla początkujących	Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy	2009-01-15 16:00
Trening dla początkujących	Balduran / Dziennik - Siła, masa	2009-01-12 19:56
Trening dla początkujących	Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72	2009-01-12 19:51
Trening dla początkujących	Balduran / Dziennik - Siła, masa	2009-01-12 18:16
Trening dla zaawansowanych	Cobra / Dziennik/ Iron Mind czyli Podnoszenie ciężarów.	2009-01-10 10:36
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2009-01-10 01:46
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2009-01-10 01:38
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2009-01-07 15:25
Trening dla początkujących	Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72	2008-12-15 21:14
Trening dla początkujących	Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting	2008-12-14 17:10

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Ile białka w ciąży? Jaka ilość może wspierać rozwój dziecka?

farseer 3 Początkujący