Szacuny
1
Napisanych postów
312
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2844
Witam
Moj kolega załozył się ze do nastepnego czwartku wycisnie 80kg na płasko..
Na dzien dzisiejszy wyciska 70kg został mu tydzien:) zakład dość surowy i powazny o duża stawke.. chcialbym by wygrał dzis sie o tym dowiedzialem .. Cwiczymy razem na siłce ja robie w ogole inne cwiczenia rzezba(redukcja) niż na siłe.. Jakie byscie poradzili mu cwiczenia na siłe prosze o opinie fachowców
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 80
Wzrost: 179
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bez linek atlasu sam nakład i hantle z ławecza
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hah. dokladnie ;) wdg mnie ty czy twoj kolega, niema szans wygrac zakladu ;)
a jesli sie wezniecie ostro do cwiczen to najprawdobodobniej sie przetrenujesz bo zabardzo bd chcial wygrac i za czesto bd cwiczyl bez odpowiedniej diety i planu. jednym slowem na to trzeba czasu ;pp
pozdr zycze szczescia ;)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no i poszłooo . . . w pi zdv poszło , trza się było nie zakładać
niech sobie klient "koszulkę" zorganizuje powinien wynik pójść UP
bo normalnie takie rzeczy tylko w Erze
Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-10-01 22:42:29
Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-10-01 22:43:03