mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

O czym, tak mi się wydaje, wiesz doskonale.
taaa...

wrocilem z meczu, taki jestem zmarnowany... mam nadzieje ze jutro nie bedzie problemow z kostka i kolanem (wszystko prawa noga-najwyzej bede robil przysiady na lewej)

co do masy do chce miec tak okolo 25 bmi (ogolnie, niekoniecznie do grudnia), przy moim wzroscie to 83 kg (chyba ze jeszcze urosne). czyli +25 kg. ciezkie do zrealizowania, ale mozliwe.

k**wa juz jutro trening! nie moge sie doczekac. ostatnio ostro za****dalalem z zelastwem ze 2 miesiace temu...

EDIT: o juz z miasta wrociles szukam czegos o tym nitrobolonie...

Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-31 20:39:30

A no wrocilem wrocilem ale bylo nudno. nic ciekawego. tylko mecz mnie przez to ominal... A Nitro to jest stack kreatynowy calkiem mocny i wedlug wielu skuteczny

Powtorze co juz zostalo powiedziane wczesniej - zapowiada sie ciekawie. Mimo iz jestescie niezbyt duzi i silni, to wyglada ze macie troche oleju w glowie w przeciwienstwie do wiekszosci poczatkujacych koksow.

GL & HF

farseer, ma sie to cos ale jak bys mnie poznal to szybko zmienilbys zdanie

znalazlem sklad nitro:
-Pump Creatine Matrix – 4000 mg: kreatyna, tez to bede jadl
-Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), jw
-Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) jw
-Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 3500 mg: ???
-Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) arginina m.in podwyzsza poziom hormonu wzrostu, przyda sie
-Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), jw
-Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) o tym nie slyszalem albo nie pamietam
-Inosina – 2000 mg energizer, gdzies czytalem ze swego czasu bulgarscy ciezarowcy odnosili sukcesy wlasnie dzieki niej
-Tauryna – 1500 mg psychostymulator, przekaznik kreatyny, tez to mam
-Glutamine Matrix – 1000 mg: glutamina, m.in. poprawia regeneracje i zmniejsza katabolizm, mam i to
-N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) jw

ciekawe. zobaczymy jak spisze sie w akcji. a jakies witaminki? nie planujesz? ja poki co jade na plussszach pod HST kupie Animal Paka jak beda fundusze.

ps. ta asyste nawet zaliczylem wrzuta i jak Bialy z bani za****dolil

farseer

https://www.sfd.pl/MAM_15_LAT,_PROBLEM_Z_CYCKAMI_CHLOPAK-t432113.html

ten to ma oleju w glowie... od h*ja

nareszcie poniedzialeeeek!

co jest, sam tu bede pisal?

dieta jak do tej pory troche kulala.
~07.00 sniadanie: placek (5 jajek+platki kukurydziane) z keczupem, kawa, herbata.
~11.30 hamburger, soczek
~13.20 barszcz bialy z kielbasa i ziemniakami.

dzisiaj skombinuje gryfy do hantli. boli troche kostka po wczorajszym meczu ale damy rade z przysiadami.

kris, odbijam

No nie sam bo ja tez tu jestem Ja nawet nie pamietam co zjadlem ale dzis to i tak z ta szkola zabawy to nie bylo jak sie planu trzymac Juz sie nie moge doczekac kiedy zaczne dzisiejszy trening Bo jakas taka sile w sobie czuje... Az mnie od srodka roz....dala

witajcie , zapowiada się bardzo ciekawie kiedy jakieś fotki ?

kikiego masz w avku. i tyle musi ci na razie wystarczyc

jak bede mial mozliwosc to wrzuce. wlasnie zjadlem: szynka przysmazana z cebula, papryka i pieczarkami, duszone w sosie wlasnym+ziemniaki. mniam spisuje plan i lece na trening