1000

Zrob eksperyment. Spalaj dziennie 1000 kcal i sprawdz czy po roku zniknelas \-)

[...] z Eur. Środk. różnią się od tych z Zach. Europy i Usa nie dlatego, że są gorsze jakościowo, ale dlatego, że koszty pracy są diametralnie różne. W UK zwykły robotnik dostaje 1000 funtów miesięcznie, czyli ok 7,5 tys pln, zatem wszystkich tych gostków w fabrykach supli trza opłacić sowicie, potem pan szofer, który je będzie wiózł choćby na [...]

Dzięki za odzew:) Tylko widzisz, sprawa polega na tym, ze taka różnica w ilości spożywanych kalorii (z 1000 na 3000) spowoduje u niego gwałtowny przyrost wagi, bo jego metabolizm bardzo sie pewnie hmm...rozleniwił. To chyba trzeba w jakiś sposób stopniować. A co do białka i ogólnie protein, to jakie produkty zawierają największa ilość tego [...]

Ja zaplacilem 600pln i w tym mam juz poprawke Wiec niejest tak zle. Patrzac z drugiej strony w jednym ze studiow tatuazu, przy przygotowywaniu projektu kolo powiedzial mi zebym przygotowal sie na wydatek rzedu 1000-1500pln wiec ... Jak zrobie poprawki i cienie to wrzuce fotki Pzdr.

[...] mysli ile razy modzi mieli juz dosc, a moze sami moderatorzy zabraliby glos w sprawie? bo mozna cos zrobic i mysle ze juz najwyzszy czas inaczej do konca tak bedzie ponad 1000 stron czesto o niczym. Zechce ktos z modow zabrac glos czy nadal bedzie cisza i brak checi zmian? oczekuje jakiejs sensownej odpowiedzi Panowie w koncu to tez w Waszym [...]

[...] tygodniu, dietę zaczęłam od 2000kcal a zeszłam do 1500 Do zawodów przygotowywałam się tak już konkretnie od początku roku czyli styczeń, a kcal ucinałam stopniowo aż do tych 1000. Potem doszłam do 59kg były zawody, skończyłam z przygotowaniami oraz tą katorżniczą dietą i przybrałam (w przeciągu chyba miesiąca) do tych 65kg i od tego czasu się to [...]

[...] to w kalkulator to wyjdzie malo zelaza, wit b, wapnia, cynku. 1500kcal zbilansowac odzywczo jest bardzo trudno bo to malo jedzenia. Jezeli Twoja waga leciala na glodowym 1000 i tylu treningach to jest cos nie tak bo generalnie niewielki deficyt kcal i powiekszenie go aktywnoscia fizyczna powinno powodowac spàdek. A tu trzeba glodowke robic. A [...]

podobno kobietom podobaja sie ladne oczy... jak mozna je jakos wyeksponowac, poprawic ich kondycje aby zadbac o kondycje oczu musisz mrugac codziennie po 1000 razy kazdym okiem

Hej, widze to tak, ze jak juz mialbym na celu podtrzymac erekcje, to zwiekszylbym dawke HCG do 1000 na tydzien (dawka terapeutyczna po zaburzeniach po-TST to 1500). Natomiast po odstawieniu TST i tak dochodzi do zaburzen, bo przysadka rozpoznaje gonadotropine bez TST jako sygnal do produkcji zabojczej ilosci estrogenu CHOC komorki dzieki HCG beda [...]

A czy 2920 kcal na początek wystarczy chociażby na ten 1-2 tygodnie,bo pewnie po tym czasie będę już zwiększał kalorie.800-1000 g warzyw? właśnie nie wiedziałem jak wyważyć te warzywa,mam 4 rodzaje warzyw i owoców w diecie(o niskim ig) więc zwiększe dawkę.Zaraz załącze kolejną korektę.

[...] tego roweru ponieważ za 800 zł to może i kupisz rower ale używanego z lepszej firmy bmx ,a za lepszy rower do dualu to zapłacisz jakieś 2,3 tysiące .Ale jeśli zamierzasz przeznaczyć na to 1000 zł to poleacm ci dołożyć jeszcze 500 zł i kupić sobie np taki http://allegro.pl/item673573447_super_okazja_rower_prodigy_9_81_dirt_street.html Pozdro :)

Paweleczek - 1000 ale czego? podciągania na drążku czy pompek?

Oczywiście chodziło mi o pompki 1000 podciągnięć to chyba małpa nie jest w stanie wykonać

Co do pompek mój kuzyn robił kiedyś po 1000 dziennie

[...] pierś z kurczaka 100g ryż paraboliczny 10g oliwa z oliwek 6g tran V posiłek (zaraz po treningu) 150g Gainer (TREC Mass XXL) VI posiłek (godzine po treningu) WPC 40g 80g makaron z pszenicy durum VII posiłek (przed snem) 150g ser twarogowy chudy 10g oliwa z oliwek + Olimp chela MZB Razem b/t/w 3.0/1.0/5.0Razem kcal: 3576 kcal Bilans +1000 kcal

[...] przez chwilę będzie leciał,potem spalanie się zatrzyma,metabolizm się spowolni i,by redukować,będziesz musiał jeszcze bardziej obciąć kalorie-i do ilu chcesz dojść-do 1000? Uważasz,że to mądre? Wody jak najwięcej, w wielorakiej postaci od mineralnej po herbatę ;) oczywiście bez cukru, jeżeli musisz słodkie pić to używaj słodzików. Chcesz [...]

Hehehe jak coś to zapodaj sobie przed seksem ze 2 miarki WPC albo ze 3 capsy tauryny <lol>, powinno zahamować "szkodliwy" katabolizm - pamiętaj godzina intensywnego seksu to 1000 kalorii w plecy

Zrób jak pisał Nacjol. Clom 10 dni po ostatnim strzale enana/cypka 50 mg przez 3 tyg. Hcg jak zauważysz po cyklu zmniejszenie jajek to weź 1000 iu e2d przez 10 dni do pierwszej tabl. cloma. Nolvę możesz kupić tak w razie czego. Weź ewentualnie dopiero wtedy, jak coś z cyckami będzie się dziać. Pozdr

Ja powiem tak, wśród rowerów (mówimy tu o MTB) TANICH czyli 200-1000 zł tez sa rowery gorsze i lepsze! Nie należy kupować takiego roweru który będzie się psuł co drugi dzień!, a jak się kupuje rower za 150-500 zł to ma się to prawie gwaratnowane! Nawet jak jeździ się tylko do sklepu, to mechanizm biegów będzie tylko "skrzeczał" i pluł [...]

2200 kcal by było dobre z czystej miski a schodzenie na 1400 to poźniej rozumiem trzeba by było zejść do 1000 ? Z mojego doświadczenia polecił bym picie wody na 30 min przed śniadaniem około 500ml , warzywa dowolna ilość ich kaloryczność jest znikoma odradzam warzywa strączkowe typu fasola itp... Ja redukuję co roku i zawsze bez żadnych efektów [...]