1000

A mi się coraz trudniej najeść i wcale mało tych ckal. nie mam, a jakoś tak mi głodno.. no ale podejrzewam, że średnio 1000 ckal. ścięłam.. to idzie odczuć niestety}:-(

DIETA i SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: -6tab Glutamine 1000 -4tab Thermo Shape Posiłek I: -7 białek jaj,1 całe jajko,75g płatków owsianych(omlet) -60g Whey Protein Isolate -2tab Asparginu -2tab Witaminy C Posiłek II,III,IV,V: -100g ryżu,250g piersi z kurczaka,warzywa(do posiłku II,V dodaje 20g oliwy z oliwek) Posiłek VI: -6białej jaj,puszka [...]

czyli jak ze wszystkim, trzeba znaleźć sposób dla siebie. mi ortopeda zalecił zastrzyki na kolano... w sumie najpierw powiedział że nic mi nie jest ale zalecił zastrzyki za 1000 zł :D

Miss ja właśnie nie mam w ogole w planie pompek i robiło sie coraz gorzej z tym. Jednak jak sie nie robi a robi sie inne rzeczy to to nie pomaga wcale. Dlatego sobie robie pompki wg wyzwania 1000 pompek w styczniu :P

No niby VLCD miewa kalorycznosc kolo 1000 i chlopaki jakos daja rade. Tyle ze na niezbyt dlugi czas. U IFow mozna dzienniki z VLCD poczytac.

A co jest złego w homofobicznych komentarzach wszyscy muszą być poprawni politycznie?? nie można nazywac rzeczy po imieniu? A co do olimpiady to po tygodniu i 1000 wpadkach odrazu wyleci ta dyscyplina już ciężary mają ciężko ew podzieli los boksu olimpijskiego gdzie nie ma kasy i kazdy ucieka na zawodostwo. A pary taneczne ?? Też mało wspolnego ze [...]

Ja bym wolała taki uniwersalny. Bo moja szosówka źle znosi każdy krawężnik :P Ale tez nie będę kupować. Zwlaszcza że ten upolowałam na studiach za jakieś 200 zł. Wszystkie dodatki które do niego mam są warte tyle samo :P A za nowy ok 1000 zł trzeba dać

Cod gratulacje!! Spodziewałaś się? U mnie jest pięknie. Jest przede wszystkim super ciepło i od razu mam humor 1000 razy lepszy

Tak macie rację w 1000% Myślę,że tutaj trzeba być mega kreatywnym, oryginalnym i mieć dobry kamerę oraz montowania filmów. Wiadomo, montować można samemu,ale chyba trzeba mieć sporo czasu. Pomysły można mieć,ale wprowadzenie ich w życie to druga sprawa..

Kaka - ale waga się waha jako urządzenie plus waha się Twoja waga w zależności od 1000 czynników...ot margines błędu którym nie warto się przejmować... Matematyka? To już lepiej naucz się mierzyć mstrowka lub faldomiwrzem

Kaka - ale waga się waha jako urządzenie plus waha się Twoja waga w zależności od 1000 czynników...ot margines błędu którym nie warto się przejmować... Matematyka? To już lepiej naucz się mierzyć mstrowka lub faldomiwrzem dzięki ale chodzi o coś to trwa kilka sekund a nie kilkanaście minut ;):) a błędy jeśli chodzi to mam na myśli to co mówi bziu

Ja, mimo że słucham muzyki zwykle po 10+ godzin dziennie nadal się nie zdecydowałam na słuchawki droższe niż 500 zł, chociaż coraz częściej myślę nad sony WH-1000XM4, bo w końcu spadły z 1000+ na 849 PLNów. W audio to faktycznie wydaje się, że sky is the limit, jeżeli chodzi o kasę. ;)

Ja, mimo że słucham muzyki zwykle po 10+ godzin dziennie nadal się nie zdecydowałam na słuchawki droższe niż 500 zł, chociaż coraz częściej myślę nad sony WH-1000XM4, bo w końcu spadły z 1000+ na 849 PLNów. W audio to faktycznie wydaje się, że sky is the limit, jeżeli chodzi o kasę. ;) Dźwiękowo nie są jakieś wybitne. Ja bym patrzył senheisery [...]

///się niechcący wysłało tam :D Nie warto bawić się w 1000 kcal bo skończysz tak: Organizm przeznacza kalorię na '2' rzeczy: 1. Energię 2. Na utrzymanie gospodarki hormonalnej Jeżeli będziesz jadł przez dłuższy czas 1000 kcal to rozregulujesz gospodarkę hormonalną Jak jeszcze jesteś krótki na tych 1000 kcal to jest OK ale czym dłużej tym większe [...]

[...] obok krowy. Krowa: muuuuu, muuuuu. Dyrektor chytrze podpytuje:- No i co panie kolego powiedziała nam krasula?Weterynarz tłumaczy, że w zeszłym roku dała 2000 litrów mleka, 1000 poszło do mleczarni a 1000 gdzieś wcięło na zestawieniu rocznym. Na twarzydyrektora pojawiło się zakłopotanie, ale cóż, idą dalej.Zatrzymali się obok maciory. Maciora: [...]

[...] i stój. Jak przetrzymasz pierwsza runde dostaniesz pieniadze. Góral wyszedl, Tyson go poobijal, ale przetrzymal. No to trener mówi: Jak wytrzymasz drugą dostaniesz 1000$ Góral wyszedl, Tyson go juz teraz mocno poobijal, no ale przetrzymal. Trener zachwycony mówi: Jak przetrzymas z trzecia dostaniesz 10000$ Góral wyszedl, ale juz [...]

1000 kcal ?! To za malo. Pisalas ze doszlas do 1800 kcal dziennie. Jezeli przy tej ilosci kcal schudlas lub nie przytylas to trzymaj ta ilosc. Teraz przy 1800 kcal jak dolozysz silownie plus te marsze bedzie super dobrze. Jezeli przestaniesz chudnac, to doloz aerobow lub obetnij kcal o 200 do 300 kcal do 1600 - 1500 kcal. A Ty tej chwili tniesz [...]

[...] tydzień- 144 okazje do nauki fbw 3x na tydzień + 2-3 treningi techniczne -240-288 okazji do nauki By zaiplementować nową technikę (u wyszkolonego zawodnika) potrzeba około 1000 dokładnych powtórzeń-nie trzeba dużej matematyki by zobaczyć,który z systemów będzie działał pod tym względem lepiej. Przy odpowiednim podejściu wyniki kulturysty [...]

[...] tydzień- 144 okazje do nauki fbw 3x na tydzień + 2-3 treningi techniczne -240-288 okazji do nauki By zaimplementować nową technikę (u wyszkolonego zawodnika) potrzeba około 1000 dokładnych powtórzeń-nie trzeba dużej matematyki by zobaczyć,który z systemów będzie działał pod tym względem lepiej. Przy odpowiednim podejściu wyniki kulturysty [...]

VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 60caps Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy aminokwasy o właściwościach anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one 1 składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyce i [...]