[...] przyjąć, że trening jest właściwym a regeneracja co najmniej dostateczną to rośniesz. Tylko jednemu potrzeba + 500 kcal na wprawienie kół w ruch a ktoś inny potrzebuje ich +1000, aby para nie poszła w gwizdek . Nie ma doskonałego przepisu na masę. Jeśli chcesz działać w tym kierunku powinieneś się oprzeć na generalnych przesłankach zdobywania [...]
hcg zacznij na tydzien do konca propa 1000 eod. Clom musisz wyczuc czy jeden starczy. Zabezpiecz sie drugim lisciem moze pare tablet bedzie trzeba dorzucic.
Czasem lykne silendafil ale teraz z trenem to wziąłem pół tab i ciężko było oddychać.. mostek planuje albo samo hcg albo hcg z provironem, hcg 1000 e3d minimum miesiąc czasu provi 1 tab dziennie
[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
WITAMY SERDECZNIE. W naszej GLUCOSAMINIE znajduje się 100% tego co zostało zadeklarowane na etykiecie. 1 kapsułka: 1000 mg siarczanu glukozaminy 2KCl 30 mg witaminy C Pozdrawiamy team OLIMP
[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
cardio 4 x w tygodniu, to może zwiększe o 10 min. może wrzucę na ten tydzień 1200 kcal, jak będę się dobrze czuła to zejdę na 1000 kcal. ładowanie zrobiłabym cyklicznie co 4 tygodnie, oczywiście unikając tłuszczy. czy masz jeszcze jakieś sugestie?.
[...] zoladek ogranicza sajdy i taka jest prawda, a tak wogole to juz coraz mniej ich wystepuje i tak i tak chyba sie przyzwyczajam. Lykam jak anrazie po 500 dziennie od dzis moze 1000 zazuce edit: a jednak dupa zazucilem przed chwila i takiego czerwonego ciala to dawno nie mialem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/538c8da162bb5286.html Zmieniony [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
[...] kij to za mało! Lepiej już sobie pobiegaj nad Wisłą! Na pewno więcej da niż machanie kijem. Jesli chcesz mieć talie osy to albo nałóż obciążenie na kija, albo zastposuj lekki drążek. Dla kobiet mogłoby to być 5 kg. Garści dianabolu nie stosuj bo nabierzesz wyglądu dziewczyn z topika http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage =1000&topic_id=66467
m.a.r.a widzisz,napisałem w tym poscie 3 propozycje i nie otrzymałem żadnej rady,a jak każdy po kolei w innym poscie to mi ktos zawsze doradził,pozatym sam chyba wiesz jak to jest jak sie zbiera kase na koks przez poł roku i wreszcie nadchodzi ten moment-chyba każdy w takim wypadku ma 1000 pomysłow i nie może wybrac najlepszego!
[...] dlaczego lepiej brac kretke przed i po treningu? a nie lepiej brac te 5 g z rana? a potem 5 g przed lub po treningu...? wytłumacz mi fachowo:)dzieki!/// pisałem juz o tym 1000 razy ale musze sobie zrobic wkoncu schemat który bede wklejał awiec zrobie go teraz i powtorze sie po raz 1001 hrhr Od razu po przyjęciu kreatyny (jakies 30-90min - w [...]
Nie chodzi o gniew sterydowy nawet, ale o logike. Po co oni maja zyc? Predzej czy pozniej wyladuja w kicie, co lepsi na 25 lat. 25 lat x 12 m-cy x 1000 zl. 300 000 zlotych zaplace ja, ty, spice i kilkadziesiecu innych uciesnionych. Mimo, ze ta kase mozna by przeznaczyc na cos bardziej wartosciowego. (np. sluzbe zdrowia, zebym nie musial z [...]
[...] WW mam w tej diecie godzina 0800 - 0900 Platki owsiane z mlekiem Ser wiejski 150g Pomidor (jeden duzy, lub dwa jesli są mniejsze) = Kcal 603 B 30 T 20,7 WW 72,1 godzina 1000 - 1100 4 kromki chleba razowego z serem zoltym ogorkiem, mięsem + jakies inne warzywo jakis owoc 2 male lyzeczki oliwy z oliwek = Kcal 599 B 32 T 25 WW 73 godzina [...]
nie chce mi sie pisac - braki czasu polecam dawny post podwieszony w odzywianiu - Sonbatego tam jest all wyjasnione :D tak gdzies kolo 1000 strony :D NIKT z nas nie moze zlamac praw termodynamiki inaczej nie bedzie juz prawa :D kanarowi widze ze chche sie jeszcze raz przez to brnac :D zdrowia wiec zycze :D
Z tą profesjonalną to był żart. Ale na siłce bedzie tak: ławka, stojaki, dwa gryfy (jeden prosty drugi łamany), dwa hantelki z regulacją obciążenia, drązek przy ścianie, poręcze, ławka skosna, ab raider(mam go), obciążenie na 120 kg, atlas i właśnie nie wiem jaki może byście mi doradzili taki za 1000 zł i muza(to podstawa)
Hcg na drugi dzien po ostatnim strzale testa, a na odbloku 1000 jednostek co 3 dni. Czyli mowicie llepiej wejsc na testa i odblok znowu ? Jak myslicie zrobic miesiac 250 ew5d potem z 15k hcg i clomid z nolva ?
chciałbym też myśleć że adam nie koksuje, napewno nie zazywa srodkow powdujacych wzrost masy lub sily, lecz nie wiadomo czy np podczas treningow jego lekarze nie ofiaruja mu efedryny lub innego wspomagacza .. reklamuje przeciez red bulla a efedryna to taki red bulik ( x 1000 )