1000

[...] mniejszy.Do tego potrzbna jest odpowiednia miska,czysta i wiecej kaloryczna niz twoja. Kochana wszystko da sie zrobic a Ty jestes mloda.Popalias sobie miesnie glodowkami np 1000 kalorii,jo jo,szybkie chudniecie,brak sportu.Regularnisc,systematycznosc i bedzie dobrze.Dobra wiadomosc jest tez taka ze zyskasz wiele dobrego jesli bedziesz trzymac [...]

Brałem w przeciągu, 2 miesięcy ponad 1000 tabletek Naposim’u, dla kumpli, z różnych źródeł. I wszyscy byli zadowoleni z efektów. Więc brałbym na twoim miejscu Naposim.

Jeżeli nie rośnie to musi kulać technika na 1000%(o ile wszystko inne rośnie). Dla przykładu ja się uczyłem prawie 3 lata wyciskać i wreszcie się nauczyłem i żaden trener Ci tego nie powie ani nie skoryguje bo poprostu musisz położyć się na ławie wziąć 30% tego co brałeś normalnie i postarać się poczuć tylko klatę a nie trice i bary , To praca [...]

[...] przekrocze zapotrzebowanie. to ja już w końcu nie wiem na czym polega układanie diety! też mi sie wydawało, że małe ilości piersi i twarogu, ale wszystko zgrałem, aby b, ww, tł i kcal były proporcjonalne do wagi ciała. więc zamiast 500kcal, mam dodać 1000? zamiast 1,5 g białka na kg masy ciała(ja mam 1,6) mam zrobić 1,8? wytłumaczy mi to ktoś?

po co chodzisz na silke 2 miesiace tylko a potem az 4tyg przerwy!!! czyli 2 miechy sila 1 miech przerwa... i jeszcze schudles 3,5 kg.... bez diety nie ruszysz jest tak samo wazna jak dobry plan, ui po 2 maly902 jeste jasnowidzem??? powodem zlego zamopoczucia moze byc 1000.. powodow!!!

[...] cos tam wiesz z wlasnego doswiadczenia :D sam cwicze krotko:D i najlepiej sam do wszystkiego dochodzic bo czytanie postow na sfd i to ze ktos ma w profilu 30000 lpa i sogow 1000 to nie oznacza ze moze doradzic dobrze np lookniejcie neiktorych modow profile zobaczcie ich wymiary niektorych sa niewielkie ale ile razy jada lepszych kolesi ach tak [...]

Moje spostrzeżenie na tą koncepcje jest takie, że gdy ja walcze to w sumie wszystko jedno czy miałbym spodnie długie czy do graplingu. Wiadomo, że jak robie komuś balache na noge to raczej byłoby lepiej za coś złapać Zachęcam wszystkich do brania udziału w ankiecie bo już prawie 1000 razy temat został odczytany, a zagłosowali nieliczni.

nie porownuj tutaj nad czlowieka, do zwyklych osob akich ja ja czy ty;-) poza tym bg ramy ma takie zaplece farmakologiczne, jak i finansowe, ze stac go na inhibitory miostatyny, ktore kosztuja z tego co sie orientuje 1000$ za zastrzyk

[...] chyba z 12 tys kcal dziennie i mial 6pak na wierzchu? To przeciez totalnie nie ma sensu (przynajmniej w oczach zwyklego nastolatka haha). 500kcal to idealny surplus do budowania chudej masy miesniowej tak? A jesli bede 1000 na surplusie, to oprocz tego ze bede robil tluszczyk, to moj org bedzie troche szybciej sie regenerowac czy coś? Czy nie?

A to jest tak ze organizm przy surplusie 500kcal wezmie se na miesnie np 300 a 200 na tluszcz, a przy surplusie 1000 np 450 na miesnie a 550 na tluszcz? Czy dalej 300 na miesnie a na tluszcz 700?

Ja na swoim przykladzie, zobaczylem ze moj organizm lepiej reaguje nasurplus 1000 kcal. Zaczalem szybciej rosnac i widziec wieksze postepy niz na surplusie 500. Warto tylko zaznaczyc,ze przy liczeniu zapotrzebowania mialem wpisane 3x 1,5h a cwicze 4x po 1 (rece) do 2,5h(plecy z tylnim aktonem zawierajac martwy ciag) wiec moze zapotrzebowanie jest [...]

A to jest tak ze organizm przy surplusie 500kcal wezmie se na miesnie np 300 a 200 na tluszcz, a przy surplusie 1000 np 450 na miesnie a 550 na tluszcz? Czy dalej 300 na miesnie a na tluszcz 700? Trudno powiedzieć. Ale za duża ilość kcal po prostu będzie się odkładała w tkankę tłuszczowa. Mięśnie bynajmniej nie urosną szybciej.

Ja na swoim przykladzie, zobaczylem ze moj organizm lepiej reaguje nasurplus 1000 kcal. Zaczalem szybciej rosnac i widziec wieksze postepy niz na surplusie 500. Warto tylko zaznaczyc,ze przy liczeniu zapotrzebowania mialem wpisane 3x 1,5h a cwicze 4x po 1 (rece) do 2,5h(plecy z tylnim aktonem zawierajac martwy ciag) wiec moze zapotrzebowanie jest [...]

[...] kształtuje wytrzymałośc szybkościową krótszego czasu a ekstensywny poprzez możliwosć wiekszej ilosci powtórzeń do wytrzymałości szybkościowej dłuższego czasu. Co do twoich 1000 m to dobrze że piewr poprzez bieganie w umiarkowanym tępie na 10 km zbudowałeś wytrzymałośc ogólna i po jkaimś czasie poprzez treningu krótrsz einterwałowe trzeba włozyć [...]

dał bym w ost tyg enan już 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierz 10.000 j.m. 3 dni po ost szocie z hcg sermy

ale to wlasnie "to" ,wlasnie ta blazenada powoduje, ze wydaje ci sie ze po 2 latach treningu nalezy wygladac super z.a.j.e.b.i.s.c.i.e a po 4 to juz powinno sie uczestniczyc w zawodach. klamstwo powtorzone 1000 razy staje sie prawda, a te podpisy pod fotami sa w pewien sposob opiniotworcze.

Jedzenie 1000 kcal wiąże się z wewnętrznymi zmianami oraz zaburzeniem homeostazy. Organizm zaskoczony tak niską ilością kcal sięga po zasoby i spala je. Zauważalny spadek poziomu tłuszczu jest satysfakcjonujący, jednak z tkanki tłuszczowej nie jest możliwe wydobycie białka, więc jest ono pobierane z tkanki mięsniowej co wiąże się z mniejszym [...]

Raczej powoli zwiększaj, bo jeżeli faktycznie jadłeś 1000 kcal i trenowałeś do tego to bardzo wyniszczyłeś organizm zapewne i poszła kupa mięśni przy tym. No i aerobów na masie nie rób oczywiście, zalejesz się na pewno trochę, grunt to następną redukcję robić z głową, a nie tak.

zaczynałeś ćwiczyć na 600 kcal a teraz 1000-1200 cud że się jeszcze nie przewróciłeś.. metabolizm na 100% sobie uszkodziłeś dokładaj kalorie POWOLI!!!

tylko 1000 mg dawka testa to wyzsza polka a co powiesz o gosciach co zaczynaja i 1 omke na tydz klepia??? co oni maja zrobic na spadki.Ale caly czas na koxie to zdrowo nie jest,ale nie udzielam sie bo po teoria mowic lepiej praktykowac i zginac nagle na zawal z przekoksowania