Waze 70 kg i przy wysilku 1,3 potrzebuje 2184kcal a ze jestem ektomorfikiem to dodalem prawie 1000 dodatkowych kcal ;p mutant mass chce wziac dlatego żeby uzupełnić dietę w te potrzebne kalorie , bo podobno gainer jest przeznaczony dla takich ludzi ja ja co maja problem z masa
to ja już sam teraz nie wiem, bo planuję zakup KREATYNY 1000 olimpu, no i chciałem ją brać z odrobiną glukozy, ale nie chcę przy okazji nabrać trochę tłuszczuku, a mam takie skłonności, dodam że nigdy wcześniej nie brałem jeszcze kreatyny, no i co teraz ? PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci swoją wypowiedzą daj mi [...]
[...] supli ani odżywek nie kupuj. Ułóż najpierw trening act i daj go do sprawdzenia w odpowiednim temacie. Co do sprzętu to radzę zapisać się na prof. siłownię bo aby kupić cały niezbędny sprzęt to trzeba co najmniej 1000 zł (sztanga, sztangielki, ławka, stojaki, wyciąg itd) A zresztą: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
odblok widze tak: myslalem zeby hcg w polowie cyklu 9-11 HCG dawki 1000 co 2 dni, + clenbuterol 2 tygodnie on a nastepnie po trenie (w zaleznosci jak skoncze) 17-18 HCG 1000iu co 3 dni 18---> clomid 150-150-100-100-100-50 i do tego combo nolva 30 albo20 mged
[...] juz wspomnialem tym bardziej ze naczczo a nie chcem zeby mi rano padla jak pies. aha ritual, co do efki to byl "slynny" thermal pro co do kalori- bo ktos pytal, 1000-1300 max kalori, przy aktywnym trybie zycia i intensywnej pracy psychicznej tym bardziej ze 5 razy w tygodniu spala na rowerku ok 400 kalori macie po sogaczu, komu [...]
[...] may be beneficial. Some bodybuilding and diabetic dietary supplements contain vanadium at milligram levels - when dietary needs are likely to be only in microgram amounts (1000 times lower). Prolonged consumption of high dose vanadium supplements is not recommended. Dosage There is no Daily Value (DV) or Recommended Dietary Allowance (RDA) [...]
[...] takie coś jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. I 55kg przy 172cm to jest niedowaga, jak koleżanka Eveline słusznie zauważyła, jesli dalej bedziesz się odchudzać (jeść 1000 kcal i ćwiczyć) grozi Ci wychudzenie, a nastepnie wyniszczenie... na tym forum nikt Ci nie pomoże w drodze do samodestrukcji :-{ Zmieniony przez - jo1984 w dniu [...]
Światowy rekord w liczbie pompek wykonanych bez przerwy należy od 1980 roku do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507 Moim zdaniem nie osiągniesz 1000 pompek robiąc tylko pompki. Do tego trzeba wzmocnić te mięśnie które są odpowiedzialne za pompowanie (mięśnie piersiowe i mięsień trójgłowy ramienia, a także mięsień naramienny, mięsień [...]
[...] sie zrec te 10-12 tab? Pomijajac to, najlepiej kupic gotowe ZMA, czy tez ZMB, bo wychodzi niewiele drozej a bierze sie 1-2 tabsy i ma sie spokoj. Jesli sie myle, prosze mnie poprawic btw Tatoniusz: http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B6 strasznie duzo tej b6, 5000% dziennego spozycia? Czytalem gdzies, zeby starac sie nie przekraczac 1000.
Lioton 1000 to na żylaki, centymetr na 4 mm, czy aby na pewno to jest zaskórnik? Z zaskórnikami to się spotkałem ale w kształcie kropki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-27 16:01:15
[...] zrobił mi się czarny zaskórnik z ktorego rosnac stan zaplany ale nic z niego nie podchodzilo zadna ropa nic kompletnie i tak od tamtego czasu mi sie zmiejsze i zmiejsze powoli a nie wyciskalem wlasnie nic ... nie czaje tego sluchajcie bo mam wlasnie lioton 1000 ale nie wiem kiedy byl otwarty jak dlugo po otwarciu mozna takiej masci stosowac ?
moga byc 4, jesli nie da rady wiecej ale na pewno nie 1000 kcal ww przed i po tr. i tylko w tych porach- po 40-45 gr na posilek moze byc bialko rownomiernie tluszcze poza posilkami okolotreningowymi nie zapominac o warzywach, zdrowych tluszczach (oliwa, o3/tran) i koniecznie zanim sie wezmiesz za pisanie jej diety, poczytaj podwieszone lub jesli [...]
Pełny oral, jak kupisz większą ilość to dostaniesz mikser gratis , tzw. Parnik Hydrauliczny do mieszania większych porcji nawet do 1000 litrów!!!! Doskonale nadaje się do dużych siłowni !!!!
Łoo,przy zapotrzebowaniu 3500 tniesz od razu 1000 kcal,przesadnie. Utnij na początek 300 i stopniowo zmniejszaj jak nie będzie efektów. Dużej nadwagi aż tak bardzo nie masz chyba,więc bezpiecznie będzie chudnąć 2,5-3,5kg mies. A przy tym ile uciąłeś to poleci jak z armaty przy tym wysiłku ( o ile się nie opier...na siłce:)) ) Produktów na razie [...]
[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]