[...] Zależy mi na jak najmniejszych efektach ubocznych. Co do kosztów to nie mam pojęcia ile trzeba by w to włożyć, ale chciałbym zrobić to porządnie. Może nie tak jak to robią zawodowcy, ale powiedzmy, że za te 1000-2000zł uda mi się kupić coś konkretnego. Temat na razie jest informacyjny bo cykl planuję zacząć w ok. października. Pozdrawiam.
[...] z 70 kg, najlepiej 2x20 kg, 2x10kg, 2x5kg + gryf prosty, 2 gryfiki do hantelków i gryf łamany , jeśli będzie konieczność. Kwota jaką mogę na to przeznaczyć to MAKSYMALNIE 1000 PLN . Nie wiem, czy najlepiej kupić wszystko w 1 zestawie, czy część oddzielnie... Coś o sobie: wiek: 16 lat, wzrost: 181 cm, masa: 77 kg. Trenuję karate kyokushin [...]
[...] tak z 70 kg, najlepiej 2x20 kg, 2x10kg, 2x5kg + gryf prosty, 2 gryfiki do hantelków i gryf łamany, jeśli będzie konieczność. Kwota jaką mogę na to przeznaczyć to MAKSYMALNIE 1000 PLN. Nie wiem, czy najlepiej kupić wszystko w 1 zestawie, czy część oddzielnie... Coś o sobie: wiek: 16 lat, wzrost: 181 cm, masa: 77 kg. Trenuję karate kyokushin trzeci [...]
[...] lidze mam druzyne w 8 lidze finanse sa na poziomie -300 tys ale sprzedaje zawodnikow i mysle ze jak ich sprzedam bedzie kolo 10 milionow szkolka jest znakomita ponad 1000 fanow oto kilku z lepszych zawodnikow jakich mam Kondycja: zadowalający Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: słaby Podania: zadowalający Skrzydłowy: słaby [...]
[...] poradzić od czego zacząć odchudzanie i czy wszystko robię tak jak trzeba. Mój post wynika z tego że już z 3 razy podchodziłem do odchudzania i mam za sobą m.in odchudzanie z 1000 kcal dziennie oraz odchudzanie z dietą 1700-1900 kcal gdzie licząc kcal i je zapisując przytyłem zamiast schudnąć. Te 1700-1800 kcal jadłem od samego początku, a z tego [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_1000_i29390_d380x380.jpg Opis - Wspomaga proces redukcji tkanki tłuszczowej - Pozytywny wpływ na układ odpornościowy - Zwiększa metabolizm Kwas linolowy - należy do grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych omega6, nie jest syntetyzowany przez ludzki organizm, więc należy dostarczać go wraz z pożywieniem. CLA [...]
[...] Po drugie myślę, żeby ją namówić na basen z 3 razy w tygodniu + aeroby. Póki co ma aerobik raz w tygodniu, brzuszki prze snem i je dwa posiłki dziennie, stosuje jakąś dietę 1000 kCal i profilaktycznie wyśmiałem dzisiaj jej pojęcie o odżywianiu Zaczne od zapoznawania jej z tym artem http://www.sfd.pl/temat186031/ by czorcia7. I poszukam artów z [...]
[...] Jestem zadowolony z tego jak wyglądam ale jednak jest jedna rzecz... brzuch ! Mój problem polega na tym, że muszę regularnie jeść. Dla przykładu jak nie zjem kolacji rano na 1000% mam taka migrenę, że ko na cały dzień. Musze jeść co jakiś czas żeby nie bolała mnie głowa. Mam już taki system: Rano 6:45 Szybkie 2 parówki berlinki Praca 10:00 [...]
Witam szanownych forumowiczów Pomóżcie dobrać mi suple do budowe czystej masy mięśniowej. Kwota jaką jestes w stanie przeznaczyć na cykl to 1000zł. Od kilku miesięcy, masa stoi miejscu,siła nieznacznie wzrosła(łapa 40, udo 60,klata 110). Bilans kaloryczny 10-20%. Pół roku temu brałem mono, poza tym w przeciagu ostatniego 2 lat na "sucho. Trzymam [...]
[...] najlepszego białka w tej sytuacji. Zależy mi na jakości, ale nie chciałbym tez przepłacać. Zastanawiałem się nad jednym z białek w tym rankingu, natomiast znany mi "trener" powiedział, że białko z tego forum, któro kosztuje 40 zł za 900g jest bardzo kiepskie i niewystarczające, a dobre białko kosztuje 1000 zł za 1 kg :) Z góry dziękuję za porady.
[...] mam opracowany bazuje na FBW Przyznam się, że zakładam ten temat tylko i wyłącznie dlatego, ze popełniłem mega błąd. Na diecie jestem już 3 miesiące i dzień w dzień jem od 1000-1500kcal. To znaczy wcześniej jadałem i po 700,800 ale od Końca września raczej staram się trzymać pułap 1300-1500. Czytając to forum, wiem już, że źle robiłem. Dlatego [...]
[...] clomidu i hgc w il 5000j a wiec mysle o czyms takim 1-8 dek 300mg ew 1-10enan 500mg ew odblok clom po 10 dniach od ost enana 50 mg na noc przez 21 dni,po ost enanie 5x 1000iu hcg e2d _łącznie 5000iu hcg co wy na to czy zmiejszyc dawki i pociagnac tescia do 12 tyg a deke do 10 w post 250ene5d i deki 200 e5d czy mniejsze daawki bd tak [...]
[...] Mam 25 lat i pływam od niespełna 4., regularnie, min. 3 razy w tygodniu po 50-60 minut. W tym czasie pływam od 1500 do 2000 m wszystkimi stylami, ale dowolnym głównie (ok. 1000 m). Od kilku miesięcy używam płetw i łapek speedo biofuse. Łapki w rozmiarze L, trochę za duże, ale dobrze się w nich pływa, zagarnięcie jest silne. Tak jak już [...]
[...] dla osób prowadzących zdrowy, aktywny tryb życia, przywiązujących dużą wagę do atrakcyjności swojej sylwetki oraz sprawności własnego organizmu. cechy: - winian L-karnityny (1000 mg w porcji) - ekstrakt z zielonej herbaty (300 mg w porcji) - witamina B1 (1,1 mg w porcji) - 1 porcja = 2 kapsułki działanie: - zwiększa termogenezę i przyspiesza [...]
[...] mnie w gips na 2 tygodnie po czym opuchlizna minimalnie zeszła ale nadal jest do teraz. Kostka nie boli mnie wogóle ale nie moge pozbyć sie tego obrzęku stosuje lioton 1000 oraz przykładam lodem czy powinienem jeszcze raz zgłosić sie do lekaża? czy jest to normalny obiaw? jakie powinienem stosować leki itd aby szybciej zeszła ta [...]
[...] PVL Mutant Mass 6,8kg 2.Olimp Creatine Mega Caps 1250mg 300caps 3.BSN No-Xplode 1230g 4.Olimp L-glutamine 1400mg 300caps 5.Olimp BCAA Mega Caps 300caps 6.Olimp Glucosamine 1000 120caps no i ewentualnie Olimp IZOPlus 2kg Czy może poczekać ze dwa tygodnie? A jeśli chodzi o te roztrenowanie to spowodowane jest tym iż trenuje rzut dyskiem i musze [...]
[...] imie Sylwester, lat 24 i cwicze jakos 4 lata. Z forma roznie to bywalo, obecnie jestem po redukcji i mysle ze forma jest wreszcie przyzwoita. Bede testowal: Beta-ala, krea 1000 i aakg. Diete i trening bede opisywal na biezaco, dodam tylko ze wchodze na rivers diet i cwicze 5 dniowym splitem. Moje wymiary: Wzrost 177 Waga 79 Lapa 42 Pas 77-76 [...]