Zestaw do ćwiczeń

Witam, od dawna planuję zakup solidnego sprzętu do ćwiczeń. Zwracam się z prośbą o pomoc w wyborze zestawu. Nie mogę za dużo wydać, jednak potrzebuję konkretnego sprzętu, który będzie mi służył przez wiele lat. Chodzi mi o ławeczkę do wyciskania, myślę nad zintegrowanymi stojakami lub dołączanymi + wyciąg + modlitewnik + ewentualnie prasa do nóg + obciążenie, tak z 70 kg, najlepiej 2x20 kg, 2x10kg, 2x5kg + gryf prosty, 2 gryfiki do hantelków i gryf łamany, jeśli będzie konieczność. Kwota jaką mogę na to przeznaczyć to MAKSYMALNIE 1000 PLN. Nie wiem, czy najlepiej kupić wszystko w 1 zestawie, czy część oddzielnie... Coś o sobie: wiek: 16 lat, wzrost: 181 cm, masa: 77 kg. Trenuję karate kyokushin trzeci rok. Chodzę na siłkę, ale nieregularnie. Ławka jest mi koniecznie potrzebna i to szybko. Cel: przede wszystkim siła, a także wytrzymałość, rzeźba, wzrost masy jak najbardziej nie stanowi problemu. Staram się 2 razy w tygodniu być na siłce w szkole, ale różnie z tym bywa. Rekord w wyciskaniu leżąc: 93 kg. Planuję do końca roku szkolnego podnosić na lajcie minimum 108 kg. Rozglądałem się już nad wieloma sprzętami, jednak z tego co słyszałem Kelton i Marbo wiodą prym w tego typu urządzeniach. Z góry dzięki, pozdrawiam ;) Uwagi: nachylenie ławki najlepiej od ujemnej do dodatniej.

Zmieniony przez - Reenlam w dniu 2011-03-10 18:06:51

Zmieniony przez - Reenlam w dniu 2011-03-10 18:09:32

Zestaw 1
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html

Zestaw gryfów i obciążeń 82kg
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html

Modlitewnik
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html


Z rabatem 4% wyjdzie 795 + koszt przesyłki.

https://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%_Dla_Każdego_Forumowicza-t573417.html


Jest możliwość zamontowania wyciągu do ściany?

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2011-03-10 19:43:44

Myślę, że tak. Swoją drogą znalazłem bardzo fajny zestaw 8, jednak Ławka MS-L001 z tego co widzę nie umożliwia montażu dodatkowych akcesoriów ;/. Czy jest możliwość kupna tego zestawu, w którym owa ławka byłaby zamieniona na ławkę MS-L002 ?
Wtedy miałbym gotowy cały sprzęt, zostałyby tylko gryfy i obciążenie.

Tak, nie ma problemu, zestaw będzie o 20zł droższy i to jedyny możliwy 'kłopocik' :)

Pisałem w tej sprawie do Pana Michała, który powiedział, że można zamienić ławkę w tej samej cenie. W sumie to by było bardziej logiczne, bo ławka, na którą chcę zamienić jest normalnie bodajże 10 zł tańsza, a zestaw zostaje jakby nienaruszony. Mówił tylko, żeby w uwagach napisać o zamianie ławki ;)Apropo przesyłki, dokupiłbym jeszcze jakieś gryfy, ewentualnie akcesoria, tak, żeby przekroczyć 1000 PLN. Tylko nie wiem, jakie gryfy będą w tym zestawie najlepsze. Niestety fundusze dobijają granicy ;/ ;]Pasowałoby wydać możliwie jak najmniej przy najlepszym wyborze ;)

Ychy, teraz to już nie aktualne, bo obie kosztują tyle samo Więc dopłacać nic nie trzeba

Co do gryfów - chyba bym 180 poleciła. No i nie zapominajmy, że zawsze warto się tu do nas po jaki rabat uśmiechnąć

Najlepiej gryf prosty i gięty na zaciski sprężynowe/imbusy, a gryfiki do hantelków gwintowane, tak? Chyba, że gryf łamany z zaciskami śrubowymi? Nie ćwiczyłem nigdy z takim, więc nie wiem, jak to wychodzi w praktyce. Nie wiem też, czy lepiej gryf lekko, czy mocno łamany, no i jakiej długości?

Zmieniony przez - Reenlam w dniu 2011-03-16 21:40:35

Jeśli krótkie gryfy są gwintowane, ćwiczy się z większym spokojem :P. Nie patrzymy w górę i nie czekamy aż spadną nam talerze na głowę :P:P

Gryf łamany może być na zwykłe zaciski sprężynowe.

Jeśli chodzi o to który gryf lepszy, czy mocno łamany czy lekko, to już zależy od Ciebie, osobiście lepiej mi się ćwiczyć lekko łamanym ;) (120 cm - większy może sprawiać problemy z równowagą)

Pozdrawiam Damian Marbo

Chociaż powiem szczerze, że jak ćwiczę na gwintowanych gryfikach na siłce w szkole, to zaciski się często odkręcają i ciężary mi się przesuwają. Nie wiem czy to przypadłość akurat tych gryfów/zacisków, czy po prostu tak się dzieje przy każdych gryfach gwintowanych.

Jest jeszcze 1 kwestia, nie wiem jaki rozstaw zewnętrzny stojaków wybrać.